Günaydın canım hiç yoktan iyidir kilo azaldıkça cok az gidiyor artıkHayirli sabahlar arkadaşlar....3 günün sonunda yaptiğim detoksdan sonra sadece 300 gram gitmiş...
Neyse hiç yoktan iyidir....ama azda olsa 5 li rakamlarin ucundan gördüm zaten pazartesi tartisinda eksideydim....
aslında menüleri cok cok güzel genelde akşamları yimiyor
Dün sadece bol sütlü kahve dişinda hiç bir kaçamağim olmadi 3 gün boyunca....diyete tam uydum...ama son kalan kilolar beni biraz zorlayacak gibi ..gerçi pek aç kalmadim o yaptiğim diyet bayaği doyurucuydu...
Son kilolar zor gidiyor doğrudur.diyetisyenim sabah uyandığımda ac olmalısın demişti bikerr
Acaba az yedikçe vucüt buna iyice alışıyor sonra daha mı az istiyor anlamadım ben yıllardır şeker tüketmem sabah tereyağ filan sürmem ekmege Ögle yemek yemem benim arkadaş var diyete giriyorum dedi benim yediklerimi n Bi katı daha yedi cok kilo verdi sonra düşündüm onun vücudu hep yemek le doluydu kadın biraz azalttı kilo verdi biz zaten az yiyoruz normal geliyor heralde vücuda tek alternatif bol bol spora kalıyor
Hadi bakalım ne kadar gidecek
Aynı dönemdeyim, iştahım hiç açık deyil, tamamen niyetle ve iradeyle alakalı diye düşünüyorum.Mesela benim iştahım cok açıkregli dönemi yakin
Insallah zor dayanıyorum sanirim birde emzirdimgum için çok çabuk acikiyorum
O zaman canın tatlı istediğinde glisemik indeksi düşük olan meyvadanerken saatlerde, yanında süt yada yoğurtla tüketebilirsin
