-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
Dünden beri kendi kendime cok kızıyorum etap sonuncusu olmak ve takımımı zorda bırakmak beni gercekten cok üzdü bu hafta hiç spor yapmamıştım anladım artık yanlışlarımı bugünden itibaren spor u mu eksik etmiyecegim kar buz da olsa yürüyüşümü yapacağım kaçamsksız ve ufak porsiyon lara dikkak edecegime sözz veriyorum takımım 
haftaya cumaya boll eksiyle geleceğim allahın izniyle inşallah 
haftaya cumaya boll eksiyle geleceğim allahın izniyle inşallah Mrhb hemserim bende gaziantepte yaşıyorum 2 erkek annesiyim 32 yasindayimMerhaba lar sevgili takımım
Kürtçü dükkanına döndüm nihayet
Yeni arkadaşlar im için kendimi tanıtayım
Adım Fatma 47 yasindayim Gaziantep te
Yaşıyorum
4 erkek çocuk annesiyim
Bütün arkadaşlara başarılar diliyorum
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Günaydin arkadaşlarim....2 saat sonra yani 12 kahvaltimi yapcam bende....
@gezegenfeza ceviz şartmi kahvaltida .. kalmamiş evde
Ve ciyer eti ağir gelirmi akşam yemeği olarak
@gezegenfeza ceviz şartmi kahvaltida .. kalmamiş evde
Ve ciyer eti ağir gelirmi akşam yemeği olarak
Son düzenleme:
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Geçmiş olsun canim..Allah birdaha yaşatmasin
Amin canim
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.210
- Emoji Skoru
- 124.532
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Ceviz olması şart deyil
Diğer kuruyemislerde olur.
Onlarda şart deyil, tok tutma süresini uzatıyor, sağlıklı yağlar içeriyor
Ciğer hakkında hiçbir bilgim yok, ben pek sevmem, eşimde ancak Türkiye'de yer
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.210
- Emoji Skoru
- 124.532
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Allah herkesi korusun, birdaha yaşatmasın
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.501
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
haftaya da 1. olman için hiçbir engel yok, tabii azmedersenDünden beri kendi kendime cok kızıyorum etap sonuncusu olmak ve takımımı zorda bırakmak beni gercekten cok üzdü bu hafta hiç spor yapmamıştım anladım artık yanlışlarımı bugünden itibaren spor u mu eksik etmiyecegim kar buz da olsa yürüyüşümü yapacağım kaçamsksız ve ufak porsiyon lara dikkak edecegime sözz veriyorum takımım
çok geçmiş olsun canım
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.501
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
canım etap sonuncusu olduğun için genel kurallar gereği şu iki linke yazman gerekiyor.Kendimi esefle kınıyorum etap sonuncusu olmuşum
Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Siyezli Mercimek Salatası Malzemeler 1 su bardağı yeşil mercimek Yarım su bardağı siyez bulguru 1/3 bağ dereotu 2 tane kırmızı kapya biber 3 tane salatalık turşusu 4 çorba kaşığı zeytinyağı 2 çorba kaşığı sirke 2 çorba kaşığı soya Yarım çay kaşığı pul biber Limon Hazırlanışı · 1 su bardağı...
www.kadinlarkulubu.com
Ben Nerede Hata Yaptım?
Çok geçmiş olsun kaptanım:KK200: Teşekkür ederim kaptanım :KK36:
www.kadinlarkulubu.com
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.501
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
*** 10. Takım 659. ETAP ***
Nezesali (56,4///%)
moni (107,0///%)
perihan00 (59,2/*/ %)
Ekrl (64,3///%)
sara_28(81,0/*/%)
gezegenfeza(76,5///%)
Antepia27 (125,0//%)
10. Takım Ortalaması:%
takım içi
2evlatanası (69,9/?)Yeni üye, bt: 8 aralık bk:73 h: 59
efser(94,9/?)606. etapta 85,7 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
baby_cat(75)
reklam(67,2)b.t: 13 ocak b.k:68 h:59
habishh(77)Yeni üye, bt: 24 ocak bk:77 h: 64
Nezesali (56,4///%)
moni (107,0///%)
perihan00 (59,2/*/ %)
Ekrl (64,3///%)
sara_28(81,0/*/%)
gezegenfeza(76,5///%)
Antepia27 (125,0//%)
10. Takım Ortalaması:%
takım içi
2evlatanası (69,9/?)Yeni üye, bt: 8 aralık bk:73 h: 59
efser(94,9/?)606. etapta 85,7 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
baby_cat(75)
reklam(67,2)b.t: 13 ocak b.k:68 h:59
habishh(77)Yeni üye, bt: 24 ocak bk:77 h: 64
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.210
- Emoji Skoru
- 124.532
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Benim bugünkü menüm..istisna olarak meyve yedim yine ve .saatleri uygunmu emin değilim
Saat 12 de....
Bol yeşillik
1 parça Beyaz peynir
1 dilim. Kaşar peynir
1 haşlanmiş yumurta
1 mandalina
1 dilim yeşil elma
2 kaşik lor peynir
Saat 18 de...🌶
1 tabak karnabahar pilavi
1 parça beyaz peynir
2 kirmizi közlenmiş aci biber
2 kaşik baharatli yoğurt
1 haşlanmiş yumurta...
Spor 3 mil lesli...
Su 1,5 litre
Saat 12 de....
Bol yeşillik
1 parça Beyaz peynir
1 dilim. Kaşar peynir
1 haşlanmiş yumurta
1 mandalina
1 dilim yeşil elma
2 kaşik lor peynir
Saat 18 de...🌶
1 tabak karnabahar pilavi
1 parça beyaz peynir
2 kirmizi közlenmiş aci biber
2 kaşik baharatli yoğurt
1 haşlanmiş yumurta...
Spor 3 mil lesli...
Su 1,5 litre
- Katılım
- 17 Nisan 2015
- Mesajlar
- 10.818
- Emoji Skoru
- 42.523
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 53
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.210
- Emoji Skoru
- 124.532
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Saatleri ben ce iyiBenim bugünkü menüm..istisna olarak meyve yedim yine ve .saatleri uygunmu emin değilim
Saat 12 de....
Bol yeşillik
1 parça Beyaz peynir
1 dilim. Kaşar peynir
1 haşlanmiş yumurta
1 mandalina
1 dilim yeşil elma
2 kaşik lor peynir
Saat 18 de...🌶
1 tabak karnabahar pilavi
1 parça beyaz peynir
2 kirmizi közlenmiş aci biber
2 kaşik baharatli yoğurt
1 haşlanmiş yumurta...
Spor 3 mil lesli...
Su 1,5 litre
Benzer Konular
