Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Gulhan1 · 31 Ocak 2020

Gizemm0 .!.:
Bnde katılmak istiyorum ☺ Kim bakıyor acaba canlar

Hoşgeldin aramiza.

...ilk sayfada kurallar yaziyor csnim...3 hafta deneme süresi var..burda hergün paylaşim yapman gerekiyor yediklerini içtiğini yaptiğin spor .ve 3 hafta sonunda ilerleme olursa listeye girebiliyorsun...hedef kilon ..boyun ...şu anki kilon ve yaşin kaç....ben kisaca tanitayim kendimi ...44 yaşindayim 4 çocuk annesiyim.almanyada stuttgartda yaşiyorum.. 69 kilo ile başladim şu an 57.8 koloyum..boykm 161...hedef kilom 55

Gizemm0 · 31 Ocak 2020

perihan00 .!.:
Hoşgeldin aramiza....ilk sayfada kurallar yaziyor csnim...3 hafta deneme süresi var..burda hergün paylaşim yapman gerekiyor yediklerini içtiğini yaptiğin spor .ve 3 hafta sonunda ilerleme olursa listeye girebiliyorsun...hedef kilon ..boyun ...şu anki kilon ve yaşin kaç....ben kisaca tanitayim kendimi ...44 yaşindayim 4 çocuk annesiyim.almanyada stuttgartda yaşiyorum.. 69 kilo ile başladim şu an 57.8 koloyum..boykm 161...hedef kilom 55

Hoş bulduk cmm cok teşekkür ederim cok iyi zayıflamışsın

Darısı basımıza inşallah yaşım 25 boyum 1.70 kilom 61.5 ..(aslında 60 kiloydum da biraz aldım ya ) hedef kilom 57 suanlık

Gulhan1 · 31 Ocak 2020

Biz 1 ci olmuşuz kizlar... :KK71:

sara_28 tebrikler canim bireyselde 2.cisin

moni kaptanim senide tebrik ederim bireyselde 3.cü olmuşun

60kiloyum · 31 Ocak 2020

sara_28 .!.:
Anladım canım sağlık önemli sen iyi ol kilo verilir bi şekilde ama listede olmasanda buraya gel burada olmakda sana iyi gelecektir

valla sara anladım ki şu demir hapından kurtulmadan olmayacak bu iş. o yüzden artık iyice kafaya koydum onu. bir an önce kurtulacağım.

60kiloyum · 31 Ocak 2020

perihan00 .!.:
Biz 1 ci olmuşuz kizlar...

sara_28 tebrikler canim bireyselde 2.cisin
moni kaptanim senide tebrik ederim bireyselde 3.cü olmuşun

harika tebrikler kızlarrr moni sara_28

gezegenFeza · 31 Ocak 2020

perihan00 .!.:
Afiyet olsun canim ...senin kan grubu 0 miydi...çünkü okuduğum makalede sadece kan grubu 0 izin varmiş et yemek

Evet 0 + benim kan grubum

Gulhan1 · 31 Ocak 2020

Su perisi86 .!.:
kızlar tebrik ediyorum❤ hepinizi cok güzel gitmiş kilolar sırrınızı merak etmiyorum değil

Ben intermittent fasting ..aralikli oruç methodunu uyguluyorum..buzamana kadar beslenme konusunda en iyi yaptiğim şey diyebilirim..çok mrmnunum bu uygulamadan...bugünde Ahmet Apa beyin tavsiye ettiği beslenmeye başladim 1 ci seviyeye..oda ayni sadece kisitlamalar var...

60kiloyum · 31 Ocak 2020

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 659. ETAP

TAKIM DERECELERİ

1. (10. TAKIM) ==> %2,076

2. (9.TAKIM) ==>%1.356

3.(5. TAKIM) ==>%0.736

BİREYSEL DERECELER

1. GastrikAsit => %3.25 => 9. TAKIM

2. sara_28 => %3.09=> 10.TAKIM

3. moni =>%2.80 => 10. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

LAydLiNe => %-3.20 =>13. Takım

listeleri alt üst etmişiz

Nergis 35 · 31 Ocak 2020

perihan00 .!.:
Biz 1 ci olmuşuz kizlar...

sara_28 tebrikler canim bireyselde 2.cisin
moni kaptanim senide tebrik ederim bireyselde 3.cü olmuşun

Woww maşallah bizlere takımıma

gezegenFeza · 31 Ocak 2020

perihan00 .!.:
Ben intermittent fasting ..aralikli oruç methodunu uyguluyorum..buzamana kadar yaptiğim beslenme konusunda en iyi yaptiğim şey diyebilirim..çok mrmnunum bu uygulamadan...bugünde Ahmet Apa beyin tavsiye ettiği beslenmeye başladim 1 ci seviyeye..oda ayni sadece kisitlamalar var...

Hadi hayırlısı olsun

Gulhan1 · 31 Ocak 2020

Bugünkü menüm..

Öylen...

3 yumurtadan peynirli maydanozlu omlet
1 domates
1 avuç kadar findik

Akşam ..

1,5 tabak lahana kavurmasi
4 kaşik yoğurt

Spor bugün yapmadim..dinlenme günümdü
Su 1,5 litre

sara_28 · 31 Ocak 2020

60kiloyum .!.:
harika tebrikler kızlarrr moni sara_28

Teşekkür ederim canım

sara_28 · 31 Ocak 2020

60kiloyum .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 659. ETAP

TAKIM DERECELERİ

1. (10. TAKIM) ==> %2,076

2. (9.TAKIM) ==>%1.356

3.(5. TAKIM) ==>%0.736

BİREYSEL DERECELER

1. GastrikAsit => %3.25 => 9. TAKIM

2. sara_28 => %3.09=> 10.TAKIM

3. moni =>%2.80 => 10. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

LAydLiNe => %-3.20 =>13. Takım

listeleri alt üst etmişiz

Yaşasın efsane geri döndü desenize kızlar

sara_28 · 31 Ocak 2020

perihan00 .!.:
Biz 1 ci olmuşuz kizlar...

sara_28 tebrikler canim bireyselde 2.cisin
moni kaptanim senide tebrik ederim bireyselde 3.cü olmuşun

Teşekkür ederim canım

sara_28 · 31 Ocak 2020

moni kaptanım tebrik ederim :KK60:

Nergis 35 · 31 Ocak 2020

sara_28 .!.:
Yaşasın efsane geri döndü desenize kızlar

Ve bu efsane hep böyle devam etsin inşallah

nezesali · 31 Ocak 2020

Vayyy uzun bi aradan sonra epey farkli bir galibiyet olmus.Emegi gecenlere tesekkurler tebrikler helal olsun cok guzel kilolar vermissiniz

Esmeray34 · 31 Ocak 2020

Tebrikler canlar süpersiniz :KK68:

sara_28 tebrik ederim :KK5:

moni tebrik ederim kaptanım :KK5:

sara_28 · 1 Şubat 2020

Canevim .!.:
Tebrikler canlar süpersiniz

sara_28 tebrik ederim
moni tebrik ederim kaptanım

Teşekkür ederim canım

sara_28 · 1 Şubat 2020

Günaydın kızlar hepimize mutlu bir gün diliyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Popüler Üye

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Nirvana

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular