-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Amin
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
İyiakşamlar kızlar Bayadır giremedim telaşlar bitmiyor benim ama sıkı yönetim devam hatta bugun baya Bi eksi gördüm tartıda cumaya yüzüm gülecek inşallah
Hemen menümü yazayım
Sabah
Haşlanmış yumurta domates yeşillik tuzsuz peynir 6 zeytin şekersiz çay
Akşam
1 kase corba
1 tabak kuru fasulye
Salata
Spor yok
2 litre su
Hemen menümü yazayım
Sabah
Haşlanmış yumurta domates yeşillik tuzsuz peynir 6 zeytin şekersiz çay
Akşam
1 kase corba
1 tabak kuru fasulye
Salata
Spor yok
2 litre su
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Köri soslu yapmıyorum, çiğ krema ve zerdecalli yapıyorum bazen.
Yanında zeytinyağlı, limonlu yeşil salatayla yiyorum.
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
İyi akşamlar arkadaşlar nasılsınız bakalım
Yaklaşık bir buçuk haftadır tık yok bende, o nwdenle eksi çıkamıyorum. Beden olarak hafiften incelme var gibi özellikle bacaklar, ama tartı inmiyor, afedersiniz özür dileyerek söylüyorum pıt bile yapamadım ya
ona bile razıyım wc yi geçtim :))).
Bugün doktorun verdiği magnezyum hidroksitten içtim bakalım
Bol su ile destekleyeceğim inşallah
Menü biraz geçe kaldı bugün
Saat 16.00 gibi 1 bardak kahve
Yarım bardak greyfurt suyu
Saat 20.00
1 tabak mercimek çorbası
2 dilim ekmek
4-5 kaşık mısır
Su 600 ml
Ne yapıp edip 2 yapacağım inşallah
Yaklaşık bir buçuk haftadır tık yok bende, o nwdenle eksi çıkamıyorum. Beden olarak hafiften incelme var gibi özellikle bacaklar, ama tartı inmiyor, afedersiniz özür dileyerek söylüyorum pıt bile yapamadım ya
ona bile razıyım wc yi geçtim :))).Bugün doktorun verdiği magnezyum hidroksitten içtim bakalım
Bol su ile destekleyeceğim inşallah
Menü biraz geçe kaldı bugün
Saat 16.00 gibi 1 bardak kahve
Yarım bardak greyfurt suyu
Saat 20.00
1 tabak mercimek çorbası
2 dilim ekmek
4-5 kaşık mısır
Su 600 ml
Ne yapıp edip 2 yapacağım inşallah
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Köri hoşuma gitti
Hoşgeldin sabah niye birşey yok? Dikkatimi çektiİyi akşamlar arkadaşlar nasılsınız bakalım
Yaklaşık bir buçuk haftadır tık yok bende, o nwdenle eksi çıkamıyorum. Beden olarak hafiften incelme var gibi özellikle bacaklar, ama tartı inmiyor, afedersiniz özür dileyerek söylüyorum pıt bile yapamadım ya
Bugün doktorun verdiği magnezyum hidroksitten içtim bakalım
Bol su ile destekleyeceğim inşallah
Menü biraz geçe kaldı bugün
Saat 16.00 gibi 1 bardak kahve
Yarım bardak greyfurt suyu
Saat 20.00
1 tabak mercimek çorbası
2 dilim ekmek
4-5 kaşık mısır
Su 600 ml
Ne yapıp edip 2 yapacağım inşallah
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Bir de sabah yesem herhalde bir ayda giderim hık diye ☺ akşamları da yemek istemiyorum ama senin dediğin gibi göz aç günde bir sefer dahi yemesem açlıktan ölücem sanki. Bağırsaklarım dolu zaten canım, bu sabah eşime ezdirdim sol bağırsak kıvrımımı ,öyle böyle ağrı ,3 tane falan da kayısı yedim menğye yazmayı unuttum
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Zeytin yağı içtin mi
Şu 8. Seviye sonunda içiyorlar ya limonlu zeytinyağı
Limon gerçi peklik yapar demi?
İshalde limon ve kahve iyi gelir ya
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
Ne isteyebileceği hakkında inan bir fikrim yok. Domatesli pasta bende zirve yaptı.domatesli pasta demek ahahah
Hoşgeldin.
Teşekkürler
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
Sabah
1 dilim ananas + 3 yumurta beyazı + 4 tam ceviz
Öğlen
Ton balıklı salata
Ara
15 tn fındık
Akşam
Yulaf + yogurt + kivi + tarçın
3,5lt su (1,2lt detoks su)
10+15dk interval yürüyüş
2 kupa yeşil çay
moni
puan sistemi mi var paylaşımlarda. Neye göre puanliyorsunuz?
Ben senin kaç yıllık arkadaşınım bi torpil geçemedin mi +50 puan vermişsin
1 dilim ananas + 3 yumurta beyazı + 4 tam ceviz
Öğlen
Ton balıklı salata
Ara
15 tn fındık
Akşam
Yulaf + yogurt + kivi + tarçın
3,5lt su (1,2lt detoks su)
10+15dk interval yürüyüş
2 kupa yeşil çay
moni
puan sistemi mi var paylaşımlarda. Neye göre puanliyorsunuz?Ben senin kaç yıllık arkadaşınım bi torpil geçemedin mi +50 puan vermişsin
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
İç
İçtim hem de yarım çay bardağı ,1 saat de kalkamadım mide bulantısından bana mısın demedi. Bakalım bekliyorum
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Aidin salih kabızlık geçene kadar sinameki otunu salatalara koyup yiyin diyor
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Yumurtaların sarısını napıyorsunSabah
1 dilim ananas + 3 yumurta beyazı + 4 tam ceviz
Öğlen
Ton balıklı salata
Ara
15 tn fındık
Akşam
Yulaf + yogurt + kivi + tarçın
3,5lt su (1,2lt detoks su)
10+15dk interval yürüyüş
2 kupa yeşil çay
Ben senin kaç yıllık arkadaşınım bi torpil geçemedin mi +50 puan vermişsin
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
kuzum ilk sayfada var puanlama tablomuz ona göre topluyorumSabah
1 dilim ananas + 3 yumurta beyazı + 4 tam ceviz
Öğlen
Ton balıklı salata
Ara
15 tn fındık
Akşam
Yulaf + yogurt + kivi + tarçın
3,5lt su (1,2lt detoks su)
10+15dk interval yürüyüş
2 kupa yeşil çay
Ben senin kaç yıllık arkadaşınım bi torpil geçemedin mi +50 puan vermişsin
sporlarını kendin hesapla üstümden de bi yük kalkar
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
iyi geceler şekerimHerkese iyi geceler
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
20 gün ben de sarıları kediciklere verdim, şimdi tek yumurta beyazı var fakat sarısıyla beraber yiyorum bu sefer tek olduğu için.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
hoşgeldin canım
Benzer Konular
- Kilitli
