Canım eğer kolik değilde senin yediklerinden kaynaklanıyor sa çok şanslısın demektirDenedim canım. Sanki karnımda duymamış hiç o sesleridun benim büyük yesin diye bezelyeli bulgur pilavı yapmıştım. Sanırım o bezelyeler rahatsız etti.
rezene çayı içmelisin. Ama rutin kendi vücudundan kaynaklı gaz üretimi varsa GERCEK Fon makinasi soğuk kısımda çalıştır. Benimki kolikti biyerde okudum açtım Fon makinasi süpürge makinasi ses kaydını yemedi hiç. 2 ay sonra benim jeton düştü gerçek ses açtım gerçekten işe yaradı.
yarın artı çıkarım kesin ama cumaya telafi edicem söz veriyorum
Ben az önce Söylemesi ayıp duşumu aldım Şimdi Yürüyüşe çıkacağım ve yepyeni bir sayfa açıyorum ,duş almanın mantığı şu tamamen kötü alışkanlıklarından arınmak manevi olarak ,yani yemek yemenin sadece nefisten ibaret olduğunu hissederek temizlenmek, biraz saçma oldu ama anlamışsınızdır artık 
genelde de öyle olmaz mı duş aldıktan sonra açlık hissi gitmez mi Her neyse konuya gelelim ben biraz bu aralar, şu son bir aydır falan motivasyonum çok etkileniyor hemen o nedenle gruba ilk geldiğimde söylemiştim size, ben yazdığımda menüme lütfen eleştiri yapmayın etkileniyorum diye ☺yine etkilendim Ne de olsa bununla kilo veremezsin tekrar alırsın tarzı bir konuşma olunca ki arkadaşımı kesinlikle suçlamıyorum O da uyarmak istedi kendince kalp 
☺Ben şu 5 gün nasıl besleneceğimi yazmayacağım Cuma günü kilo bildirimi esnasında yazacağım inşallah
gibiyim Allah ın izniyle
