• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

gezegenfeza .!.:
Bugün mevlit programı vardı
Bak bugün neler yemedim yazıyım

Keşkek
Pirinç pilavı, döner
Yaprak sarma
Su böreği
Simit
2 çeşit baklava

Yemeğimi yanımda götürdüm, olaki vaktinde kalkamazsam diye.
Erken kalkıp 6 gibi evde olunca, evde yedim.
Sonra bir arkadaş sulu köfte yapmaya çağırdı, ona yardıma gittim, 4 saat sürdü.
Belim, sırtım çok ağrıdı, bugünde sporum kaldı.
Yarın inşallah erken yaparım.
Genişletmek için tıkla...
maşallah tebrik ediyorum :KK36:
kendini çok hırpalama gülüm ya:anne:
 
1582528958108.webp
 
yst38 .!.:
Dünkü menüm
Öğlen soğanlı yumurta peynir domates
arada 5–6 kaju
Akşam tavada tavuk ve brokoli salatası
Gece 1 fincan şekerli kahve
Genişletmek için tıkla...

tatlım kaju çiğ değilse eğer kilo yapar tavada tavuk demişsin kızartma yaptıysan oda kalorili olmuş
 
Kızçelerim,:anne:


Şubat ayını da bitiriyoruz, bahar göz açıp gelene kadar gelecek. :KK75:Yoksa yaza şişko ve mutsuz olarak mı girmek istiyoruz?:eek: Yine oramızı buramızı saklamakla mı geçiricez yazı? :skandal:Bunu gerçekten istiyor muyuz?:KK43::KK43::KK43:

Cevapları duyar gibiyim, kesinlikle ''hayır''...:KK31:

O halde silkelenip kendimize geliyoruz.:KK69::KK69::KK69:

Hazır önümüzde zaman varken, azimle hedeflerimize ulaşıp yaza üfür üfür mutlu mesut istediğimiz kiloda giriyoruz.:21::21::21:

Bunu kendimize borçluyuz.:KK56:

E hadi o zaman, kim tutar bizi.:KK73::KK73::KK73:
Ben bize inanıyorum.:KK36::KK36::KK36:
lütfen sizde kendinize inanın.:KK15::KK15::KK15:
:KK200:
''Hiçbir yemek tartıda gördüğüm ve mutlu olduğum eksilerden daha lezzetli ve güzel değil.''​
 
arkadaşlar yemeklerimizin pişirme şekli çok önemli biliyosunuz bazen sağlıklı bir yemeği pişirme aşamasında sağlıksız ve kilo yapan bir yemeğe dönüştürebiliriz sonra bakınca ben ne yedimki oluyoruz ama küçük ayrıntılara dikkat etmek gerek

mesela ben karnıyarık yapacağım zaman patlıcanları kızartmak yerine ya üzerine fırçayla çok az yağ sürüp fırında közlüyorum yada kaynar suya tuz atıp haşlıyorum

tavuk pişireceksem ya haşlama ya fırında pişirme yöntemlerini deniyorum

yemeklerimi artık gerçek zeytin yağı fındık yağı yada ceviz yağıyla pişiriyorum ve en fazla iki yemek kaşığı kullanıyorum

ayçiçek yağıda sıvı yağ olmasına rağmen çok zararlı demişti diyetisyenim o yüzden vazgeçtim

ve kuruyemişlerin mutlaka ama mutlaka çiğ olmasına özen gösteriyorum çünkü tuzlu ve kavrulmuş kuruyemişlerin hatırı sayılır kalorisi var

bunları sizinle paylaşmak istedim :KK39:
 
moni .!.:
maşallah tebrik ediyorum :KK36:
kendini çok hırpalama gülüm ya:anne:
Genişletmek için tıkla...
Az önce rüyamda nasıl oluyorsa ağzımda minik çikolata parçası oluyor, tadını alıyorum, yutmamaya çalışıyorum olmuyor. Hemen lavaboya koşuyorum. Nerdeyse ağlayacak gibi oluyorum.
Bu öyle bir sistemki, eğer rüyam gerçek olsaydı 2 ayım silinmişti ve ben en başa dönmüş, tekrar 1. Seviyeye inmiş olacaktım.
Alıştım artık zorlanmıyorum.
Sadece dünkü sulu köfte kollarımı fena yormuş, gece ağrısına uyandım
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Yöresel Yemekler Oylama (Fotoğraflı)
110 111 112
Yorumlar
2K
Görüntüleme
27K
Ingrid Kannerman
Ingrid Kannerman
T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
Matmazel -
Matmazel -
Nhessa
10 - 16 Kasım 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Nevreste
  • Anket Anket
Tatlı Tarifi Değişik, Pratik ve Kolay Sütlü Tatlı Tarifleri
405 406 407
Yorumlar
8K
Görüntüleme
101K
Lidlaylim
Lidlaylim
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
puskulluoglak
puskulluoglak
Back
X