• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kizlaaar bugün 81 i gördüm hahahahah:halay::halay::halay::halay::rolleyes::rolleyes::rolleyes::KK76::KK76:
Cuma 83.300 Dü
Bugün oruçluyum bu arada, 🤗
REGAİP KANDİLİNİZ MÜBAREK OLSUN CANLAR
bide bugün toki çekilişimiz var dua edin lütfen 🤗🥰
Allah kabul etsin canım bende 3 gündür orucluyum .Tartıda ne gösterecek bakalım yarın ola hayrola 🤩
 
Bu arada size önemli bilgiler vermek istiyorum ..ben bi wats up grubundayim sağlikla ilgili cok önemli bilgiler paylaşiliyor...

Aslinda stress bunalim depresyon diye birşey yokmuş..
Hormon dengesizliğinden oluyormuş herşey.. hormonu dengelemekte bizim elimizdeymiş...hormon dengeli olursa hayatimizda daha doğru ve sağlam kararlar verebilirmişiz
Hormonu dengelemek içinde sağlikli beslenmek düzenli spor...
Kan organ temizliği
Bu şekilde hem spor hem sağlikli beslenme...zihin daha iyi çalişiyor doğru karar sonucu daha kaliteli hayat
Bagirsaklarimizin 2. Beyin olduğu kanıtlandı ne kadar sağlıklı bağırsaklar o kadar stressiz ve depreyonsuz bir hayat
 
Kizlaaar bugün 81 i gördüm hahahahah:halay::halay::halay::halay::rolleyes::rolleyes::rolleyes::KK76::KK76:
Cuma 83.300 Dü
Bugün oruçluyum bu arada, 🤗
REGAİP KANDİLİNİZ MÜBAREK OLSUN CANLAR
bide bugün toki çekilişimiz var dua edin lütfen 🤗🥰
Tebrikler. :KK9: :KK9:
İnşallah kurada gönlünüze göre sonuçlanır.

Kandiliniz mübarek olsun hanımlar
Seninde kandilin mübarek olsun ortim ve rakibim :KK19:

moni moni canım biz şimdi gerçek listeye girmedik dimi daha denemede miyiz
Seni deneyip ne yapacak moni moni ? Listeye almazsa kaçarsın 2 gün sonra. Direkt listeye alacak ki boşverme :KK70::KK70::KK70:
Bu arada size önemli bilgiler vermek istiyorum ..ben bi wats up grubundayim sağlikla ilgili cok önemli bilgiler paylaşiliyor...

Aslinda stress bunalim depresyon diye birşey yokmuş..
Hormon dengesizliğinden oluyormuş herşey.. hormonu dengelemekte bizim elimizdeymiş...hormon dengeli olursa hayatimizda daha doğru ve sağlam kararlar verebilirmişiz
Hormonu dengelemek içinde sağlikli beslenmek düzenli spor...
Kan organ temizliği
Bu şekilde hem spor hem sağlikli beslenme...zihin daha iyi çalişiyor doğru karar sonucu daha kaliteli hayat
Depresyon; vücudun, beynin isyanı işte.
Bagirsaklarimizin 2. Beyin olduğu kanıtlandı ne kadar sağlıklı bağırsaklar o kadar stressiz ve depreyonsuz bir hayat
Zorla bozuyoruz dengeyi. Maalesef.. :110:
 
Tebrikler. :KK9: :KK9:
İnşallah kurada gönlünüze göre sonuçlanır.


Seninde kandilin mübarek olsun ortim ve rakibim :KK19:


Seni deneyip ne yapacak moni moni ? Listeye almazsa kaçarsın 2 gün sonra. Direkt listeye alacak ki boşverme :KK70::KK70::KK70:

Depresyon; vücudun, beynin isyanı işte.

Zorla bozuyoruz dengeyi. Maalesef.. :110:
Ay nasılsa biliyorsunuz:olamaz::KK70:
 
Kesinlikle anladimki portakal nedense bana iyi gelmiyo..bende çok Iştah açiyo...hayatimda mümkün olduğunca yer almamasina dikkat edeceğim bundan sonra..herseferinde 1 tane bile yesem sonrasinda çok iştahim açiliyo .mutvakta ne varsa yiyesim geliyo...sizde tespit edin takip edin..iştahinizi açan ne varsa uzak durun mümkün olduğunca...
 
Kesinlikle anladimki portakal nedense bana iyi gelmiyo..bende çok Iştah açiyo...hayatimda mümkün olduğunca yer almamasina dikkat edeceğim bundan sonra..herseferinde 1 tane bile yesem sonrasinda çok iştahim açiliyo .mutvakta ne varsa yiyesim geliyo...sizde tespit edin takip edin..iştahinizi açan ne varsa uzak durun mümkün olduğunca...
Benim kh bağımlılığım var. 1lokma yiyim sadece o günüm değil haftalarım gider. Onun için mümkün mertebe diyetisyen de vermiyor bende yememeye çalışıyorum. Bir kere yiyince uzak durmak çok zor geliyor. :olamaz:
Birde aşırı ödem tutan bir vücudum var ki sorma :olamaz:
 
Kesinlikle anladimki portakal nedense bana iyi gelmiyo..bende çok Iştah açiyo...hayatimda mümkün olduğunca yer almamasina dikkat edeceğim bundan sonra..herseferinde 1 tane bile yesem sonrasinda çok iştahim açiliyo .mutvakta ne varsa yiyesim geliyo...sizde tespit edin takip edin..iştahinizi açan ne varsa uzak durun mümkün olduğunca...
Benim de iştahımı kapatiyor😁 mesela akşam çok acıkıyorum. 1 tane portakal yiyiyor um tak kesiyor 🤗
 
Yanina yoğurt veya 2 haşlanmiş yumurta....mercimek çorbasida olur 2 kepçe...bence borç oruçlarinida tut canim fazla geciktirme ..benim 8 günlü borç oruçlarim vardi ocak ayinda tuttum hepsini..
Patatesli tavuk yemeği yaptım oglanda yiyecek çünkü. Patatesinden yemem yanına da salata miss 🤗 yarın okul yemek sırası bende yoğun olur git gel yapacam pisiricem falan bakalım duruma göre tutucam 😊
 
Menüm
Sahur 2 yumurta 2 çeri biraz peynir
İftar yayla çorbası yaklaşık 1 kase.
( Bugün için anneme helva sipariş ettim. Ya gidince yerim yada paket yaparım. Çarşamba tartıda 81 görmüştüm bugün ne çıkar bilmiyorum)
Hala doymadım. Çantada muz var ama yemek istemiyorum. Biraz dinlenip çay içerim
 
Back
X