• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Hayirli sbahlar 10.takimin azimli yarişmacilari...bende uyuya kalmişim yine..namazdan sonra yattim dünki günün yorgunluğu ile bayaği uyumuşum saat 10.30 kalktim....eşim ve çocuklar kahvalti yapiyor bende şekersiz türk kahvemi içip sporumu yapacağim..:skandal:
 
Günaydın güzel takımım hayırlı mutlu güzel hafta sonlarınız olsun inşAllah. Ben hemen evimin işini yapıp küçük oğlanı doktora götürecem hasta valla . Hadi görüşürüz .
Geçmiş olsun yawrular hasta olmasın ya😪
 
Bugun menum
Domates
Haşlanmış 1 yumurta
Çay 2 bardak şekerli
1 dilim tam buğday
4 zeytin
2 kibrit kutusu az yağlı beyaz peynir
1 çay kaşığı pekmez
Oglen
1 tabak pırasa yemeği
Akşamda
Pırasa yemeği
Yoğurt
1 dilim tam. B. Ekmek
Su 1.5 litre olur anca
Spor yok
Motive °°°°°°tavan 😁😁
 
Aynen çektiğimi ben bilirim
Canım bide 20li yaşla 30 lu yaşta verilen kilo metebolizma gercekten aynı olmuyor. Oyuzden biran önce bu kiloları verip korumaya geçmemiz lazım. Bende 30 a az kaldı. Birde çocuk düşünüyorum. Inebildigim kadar inmem gerek yoksa yapışıyor vallahi ilerde. Hepimiz için geçerli gerçekten
 
@Ekrl kuzum bu iki topiğe yazman gerekiyor, hatırlatayım istedim. :KK60:
inşallah 1. oalarak ta sırrını yazmak nasip olur.:KK200:

 
Back
X