- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Aynen bir de dün fark ettim normal yeşil biber ekmek kadar doyurucu geliyor artık , denemek isterseniz☺
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Taze biber bide kabızlığı çözüyor bağırsaklarda çok iyi geliyor sindirimi kolaylaştırıyor. Ben kahvaltıya yeşillik yada biber közü koyuyorum tabi menüye yazmayı unutuyorum
- 21 Ekim 2019
- 5.260
- 26.257
- 548
Bende her gün 🌶 Şili biberi yiyorum hem doyuruyor hem bagırsak dostu 2 gün yemeyeyim hemen kabız oluyorumTaze biber bide kabızlığı çözüyor bağırsaklarda çok iyi geliyor sindirimi kolaylaştırıyor. Ben kahvaltıya yeşillik yada biber közü koyuyorum tabi menüye yazmayı unutuyorum
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
...
Çok kaçirsam bile en azindan vitamin aluyorum jijdanim okadar rahatsiz olmuyor..ama ekmekte ne vitamin var ne protein..
Aynen dediğin gibi ekmeye hiç gerek yokmuş..benim yediklerim okadar doyuruyor bazende çok yediğim bile oluyor..dün mesela yumurtali ispanaği yine çok kaçirdim..sabah tartlldim yine ayni kilodayim..
Çok kaçirsam bile en azindan vitamin aluyorum jijdanim okadar rahatsiz olmuyor..ama ekmekte ne vitamin var ne protein..
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bende menümü yazayim ..
Kahvalti...saat 11 de
3 kaşik yulaf
1 kaşik Chia
3 kaşik keten tohumu
1 bardak kadar süt
1 portaksl
1 Elma
Yeşilik
Peynir çeşitleri:Beyaz peynir, kaşar peynir, Brie
2-3 kaşik Tahin
Ara.;1 dilimin yarisi kadar yoğurt pastasi
1 kup şekersiz sütlü filtre kahve
Akşam .17.00
1 tane tavuklu kabak sandal..
www.nefisyemektarifleri.com
Kahvalti...saat 11 de
3 kaşik yulaf
1 kaşik Chia
3 kaşik keten tohumu
1 bardak kadar süt
1 portaksl
1 Elma
Yeşilik
Peynir çeşitleri:Beyaz peynir, kaşar peynir, Brie
2-3 kaşik Tahin
Ara.;1 dilimin yarisi kadar yoğurt pastasi
1 kup şekersiz sütlü filtre kahve
Akşam .17.00
1 tane tavuklu kabak sandal..
Tavuklu Kabak Sandal Yemeği Videolu - Nefis Yemek Tarifleri
Videolu anlatım Tavuklu Kabak Sandal Yemeği Videolu Tarifi nasıl yapılır? On binlerce kişinin defterindeki bu tarifin videolu anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada.
www.nefisyemektarifleri.com
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Son günler görmüycen artıkYine hamur işi yine karbonhidrat...
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Yaparım inşallah
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Salatalik yiyebilirsin varsa
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Mthn83
Şimdiden böyle düşünürsen yapamazsin tabi...yarindan ittibaren ekmek şeker un meyve hamur işleri görmeyim listende ..cumaya kadar cesaretlendir kendini..istersen yaparsin canim ..Bende hala meyve yiyorum ama birakinca sorun yaşamayacağimi biliyirum irademi o konuda eyitebildim...
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Yarın simit alsak diyordum 2 aydan fazla oldu yemeyeli. Ama yasak diyorsanız ya sa k
Bende hala meyve yiyorum ama birakinca sorun yaşamayacağimi biliyirum irademi o konuda eyitebildim...
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Niye yapmayasın ki insanın kendine güvenmesi yeter kimsenin güvenmesine gerek yok bence
Yenmemesi gereken besinler belli aslında burada olma amacımız da motivasyonumuz azaldığı durumlarda tekrar gaza gelebilmek
Tamam bire kere yemişsin olan olmuş artık
Eskisi gibi yeniden devam yılmak yok
Yanlış anlamadıysam Ahmet apa nın önerdiği şekilden besleneceksin dün araştırdım çok zor beni gerdi başlama düşüncesi bile stresli acaba cuma başlayacağın diyerek stresten de yiyor olabilir misin yenmemesi gerekenleri
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Misafirlikten hariç evdekilere neler yapıyorum, en sevdiğim şeyler, burnuma kokuyor, gözüm görüyor valla ya istediğimi yiyecem, ya istediğimi giyecemKizlar yarin pazartesi en azindan bugün dikkat edelim ..pazartrsi tarti günü olmasi çok yerinde oda olmasa daha az dikkat edilir..daha fazla kaçamaklar yapilir...vegezegenfeza arkadaşimizi örnek alalim..onunda cani var nefsi var oda misafirliğe gidiyo misafirleri oluyo...benimde misafirlerim oluyo misarirliğe gidiyorum burda belirtmesemde....o sağliksiz şeyleri yememiz için kimse kafamiza silah dayamiyor...bana bikaç kere israrla teklif ettiklerinde ses tonumla belli ediyorum istemediğimi..yani biraz sinirli ses tonuyla cevap veriyorum..herşey bizim elimizde..biz istrmesek kimse bize zorlan o şerbetli .tatli pastalari yediremez..hem 2.ci gittiğinizde ayni yere daha hafif ikramlar yapmalarini teşvik etmiş oluruz. .
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Sanırım yanlış anladım
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Ben simit yemeyeli 6 ay olmuştur belki daha fazla......insan bazi alişkanliklarindan uzak durunca aramiyo...şu an çocuklar ve eşim gözümün önünde yeseler bile umursamam..nefsimizi irademizi terbiye edersek hayat daha kolay ve güzel...
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Birde cezası olmalıKizlar yarin pazartesi en azindan bugün dikkat edelim ..pazartrsi tarti günü olmasi çok yerinde oda olmasa daha az dikkat edilir..daha fazla kaçamaklar yapilir...ve
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Evet canim ..ben mümkün olduğunca cocuklar pasta istediğinde sağlikli olanlarini yapiyorum....ama geçenlerde pizza yaptim 2 Tepsi..benimde burnuma mis gibi koktu ama 1 lokma dahi yemedim...pizzaninda sağliklisini yapabilecekmiyim bilmiyorum. hamur işlerinde seçenekler pek fazla yok..en azindan sağlikmi unlardan kullanabilirim..
Benzer Konular
- Kilitli
