- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Hoşgeldin canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
Üye Adı Cuma Ctsi Pazar Pzt Salı Çrş Prş @Ekrl + + +80 +100 @sara_28 + +120 +60 m gezegenfeza
+ +80 +80 +110 @Antepia27 m m m m Mthn83
+ + +180 + lydznp
+100 - +100 +80 @reklam + +25 +30 + N nairobi +180 + + +40 @Canevim +60 + + +90 +120 @nilsub m m m m Eddaak
- +90 + +80 + @Baby Cat + - + +40 @Fitimfitsinfit +150 +215 + +200 jtaime020626
+370 +355 +480 +350 @Gonulbagi - +120 +60 +270 + @YaKaMoZz-z + +180 + + +
hoşgeldn canım aramıza .
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
İyi akşamlar kızlar 
menü
Ögle
2 yumurta (sıfır yağda omlet yaptım )
Bol maydanoz
1 domates
Salatalık
3 siyah zeytin
2 küp beyaz peynir
1 dilim kaşar peynir
2 tane ufacık biber turşusu
ara ögün
1 mandalina
5 fındık
akşam baya tokluk hissi var ama yinede
2 kaşık yogurt
1 elma
günü böylece kapatmış oldum .
Spor daha yapmadım duruma göre bakacam .
bugün bi halsizlik var üstümde
uykum var aslında ..
Neyse
Su 3,5 litre olur yatana kadar .
menü
Ögle
2 yumurta (sıfır yağda omlet yaptım )
Bol maydanoz
1 domates
Salatalık
3 siyah zeytin
2 küp beyaz peynir
1 dilim kaşar peynir
2 tane ufacık biber turşusu
ara ögün
1 mandalina
5 fındık
akşam baya tokluk hissi var ama yinede
2 kaşık yogurt
1 elma
günü böylece kapatmış oldum .
Spor daha yapmadım duruma göre bakacam .
bugün bi halsizlik var üstümde
uykum var aslında ..Neyse
Su 3,5 litre olur yatana kadar .
Herkese iyi akşamlar
Günün menüsü
moni
Sabah: 2 haşlama yumurtanın sarısı, beyaz peynir, 7 tane siyah zeytin, ceviz, maydanoz, marulun göbeciği
Ara:sade Türk kahvesi x2
Karışık bitki çayı
Akşam : 1 kase yoğurt, 1 tabak zeytinyağlı pırasa
Spor yok ve suyum 2 lt, daha içeceğim
Günün menüsü
moni
Sabah: 2 haşlama yumurtanın sarısı, beyaz peynir, 7 tane siyah zeytin, ceviz, maydanoz, marulun göbeciği
Ara:sade Türk kahvesi x2
Karışık bitki çayı
Akşam : 1 kase yoğurt, 1 tabak zeytinyağlı pırasa
Spor yok ve suyum 2 lt, daha içeceğim
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hoşgeldin canım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Limon zaten salatamdan eksik etmiyorum + hep limonlu su içerim.
Portakal yasak, sakatat pek sevmiyorum, sadece işkembe yada karın tava yerim.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
Hosgeldin
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Evet sorun vardi .bende giremedim buraya
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
bende netten kaynaklı sandım
gezegenfeza
Gulhan1
cumaya az kaldı ne olur destek olalım. diyet yapamazsam korkusundan çok vucudu tazeleyememe korkusu var. adam diyor ya sürekli treni kaçırmayın diye. yoksa az dişimi sıksam 10 kg veririm. duygusal dalgalanmalarım beni yıpratıyor. perşembe günü için çok heyecanlıyım.
gezegenfeza
Gulhan1
cumaya az kaldı ne olur destek olalım. diyet yapamazsam korkusundan çok vucudu tazeleyememe korkusu var. adam diyor ya sürekli treni kaçırmayın diye. yoksa az dişimi sıksam 10 kg veririm. duygusal dalgalanmalarım beni yıpratıyor. perşembe günü için çok heyecanlıyım.
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
badem ve yumurtanın akıyla acı badem yapılmıyormu? tam tarifi bilmiyorum ama??
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Kendine güven canim istersen ysparsin..burdada inşallah birbirimize destek oluruz..bir sıkınti olursa özeldende yazişiriz gerekirsebende netten kaynaklı sandım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Tatlım 3 ayı geçti ağzıma çikolata, ekmek, pestil bile sürmedim.bende netten kaynaklı sandım
Zannediyormusunki benim canım istemiyor, yok vallahi arada canım istiyor, kendime bir söz verdim, tutmam lazım.
Etrafımdakilerin yinemi diyettesin sözünü yutturmam lazim.
Herşeyden önce karaciğer temizliği için başlamıştım, alnımın akıyla tamamlamam lazım.
Yoksa bende en azından haftada 1 sefer canımın istediğini yerdim.
Bugün eşim ve büyük oğlum pizza yediler, 1 lokma alıyım dedim, geri vazgeçtim, bu sefer nefsime dur demek zorlaşır diye.
Insan hele hele bir kadın isterse yapamayacağı şey yok, sen gerçekten istiyor musun ona bak.
Benzer Konular
- Kilitli
