- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
Menum
Gulhan1
moni
nilsub
Sabah
1 avuç yesillik +1haslanmis yumurta +5tane s.zeytin +30 gr dil peyniri.
Öğlen +akşam (saat 15:00 civari)
Peynirli salata + patatesli omlet az birsey kalmıştı ziyan olmasın diye yedim.
Ara.
1 küçük portakal ve 1 küçük mandalina
2,5lt şu 3 olur
800 ip atlama. Yatmadan yine ip atlayacagim inşallah.
Sabahtan beri mutfak temizlik yoruldum ama...
Gulhan1
moni
nilsub
Sabah
1 avuç yesillik +1haslanmis yumurta +5tane s.zeytin +30 gr dil peyniri.
Öğlen +akşam (saat 15:00 civari)
Peynirli salata + patatesli omlet az birsey kalmıştı ziyan olmasın diye yedim.
Ara.
1 küçük portakal ve 1 küçük mandalina
2,5lt şu 3 olur
800 ip atlama. Yatmadan yine ip atlayacagim inşallah.
Sabahtan beri mutfak temizlik yoruldum ama...
- 4 Eylül 2011
- 19.476
- 69.623
- 798
Ben burdan göndereyim. Burdada makarna ve kolanya bittiUnmu kalmış? Az önce 5 markete gittim wc kağıdı yok
Nice yaşları olsun sağlıklı mutlu huzurlu inşallahaman geldiğinden berli bizde işte akıl edipte bekar evine gitmedi abisinde akıl edip bekar evine koymadı tabii ekmek elden su gölden ne kira derdi var ne fatura derdi nede vergi derdi . Niye gitsin ki
cok sağol ablaAllah razı olsun . Aman ben bu kadar kötü ve pis dünyaya çocuk getirdiğim için pişmanım ☹Ama yinede canları sağolsun
teşşekür edrim
- 8 Mart 2020
- 5.633
- 27.590
- 548
Sağol Canım evet haber izlemiycem daha çok kötü oldum
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 8 Mart 2020
- 5.633
- 27.590
- 548
Sağol canım ❤
- 21 Ekim 2019
- 5.288
- 26.341
- 548
Oyyy kuzu tatlılık ları olmasa zaten bu cimcilerin2 numara Tepemde dolaniyor hadi beni yıka diye
Birde her sorduğuna neden hıhı diyor muşum birazda evet diyecekmişim, cimcimeye bak hele
Allah acılarını göstermesin inşallah
Hep kayınvaliAkşam vakti 2 dilim ispanakli börek
Valla dünkü dayaktan bugün kendime geldimAkşam vakti 2 dilim ispanakli börek
- 8 Mart 2020
- 5.633
- 27.590
- 548
Bugünkü menüm
Sabah uyanınca su
09:30 bi yumurta domates peynir 5zeytin 1dilim tb ekmeği
10:30 yeşil çay
13:00 3 köfte bol limonlu salata
15:00 bi portakal
16:45 şekersiz türk kahvesi iki kare bitter çikolata
18:45 bi kase sebze yemeği bi kase cacık bi dilim tb ekmeği
45dk 3mil leslie =180puan
moni
Gulhan1
Sabah uyanınca su
09:30 bi yumurta domates peynir 5zeytin 1dilim tb ekmeği
10:30 yeşil çay
13:00 3 köfte bol limonlu salata
15:00 bi portakal
16:45 şekersiz türk kahvesi iki kare bitter çikolata
18:45 bi kase sebze yemeği bi kase cacık bi dilim tb ekmeği
45dk 3mil leslie =180puan
moni
Gulhan1İyi akşamlar bugün artık evde olunca dedim dip bucak temizlik yapayım, daha yeni girdim siteye, önce menümü gireyim sonra okuyacağım mesajları
Öncelikle pazartesi tartı sonucum 82,9 (hain ıspanaklı börek)
Menüm
Sabah: ev sucuğuyla omlet, ceviz, Beyaz peynir, 6 tane yeşil zeytin, dereotu, domates
Öğleden sonra: 5 ızgara köfte, 2 kaşık bulgur pilavı, salata
Akşam: pul biberli Naneli yoğurt 1 küçük kase
Spor yok ev temizliği ve su 1,5 lt daha içeceğim bu ara suyu ihmal ettik.
Bugün Türk kahvesi içemedim şimdi sade içsem noolur ki?
Öncelikle pazartesi tartı sonucum 82,9 (hain ıspanaklı börek)
Menüm
Sabah: ev sucuğuyla omlet, ceviz, Beyaz peynir, 6 tane yeşil zeytin, dereotu, domates
Öğleden sonra: 5 ızgara köfte, 2 kaşık bulgur pilavı, salata
Akşam: pul biberli Naneli yoğurt 1 küçük kase
Spor yok ev temizliği ve su 1,5 lt daha içeceğim bu ara suyu ihmal ettik.
Bugün Türk kahvesi içemedim şimdi sade içsem noolur ki?
evet canm haklısın... Bizde un yağ yumurta süt aldık. Gerektiği kadar.
oh massallahValla canım evde 30 kilo un varaç kalmayız yani
napcani okdar unu. Bizde 5 kilo aldık. Hatta son paketi almış esimsizin ora daha vahim yani,Unmu kalmış? Az önce 5 markete gittim wc kağıdı yok
Aminnn canım aminnn insallhhh dersi veren dermaninida verir...selam hayırlı akşamlar
sabah beri koşturmaca, aman ben çok sıkıldım bu olaylardan
Allah sonumuzu hayır etsin inşallah.
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
...
Bugün toparlamişin menünü....bu saate kshve dokunabilir...sabah iç bence...yinede sen bilirsin canimİyi akşamlar bugün artık evde olunca dedim dip bucak temizlik yapayım, daha yeni girdim siteye, önce menümü gireyim sonra okuyacağım mesajları
Öncelikle pazartesi tartı sonucum 82,9 (hain ıspanaklı börek)
Menüm
Sabah: ev sucuğuyla omlet, ceviz, Beyaz peynir, 6 tane yeşil zeytin, dereotu, domates
Öğleden sonra: 5 ızgara köfte, 2 kaşık bulgur pilavı, salata
Akşam: pul biberli Naneli yoğurt 1 küçük kase
Spor yok ev temizliği ve su 1,5 lt daha içeceğim bu ara suyu ihmal ettik.
Bugün Türk kahvesi içemedim şimdi sade içsem noolur ki?
Çok kötü bir menü olmuş.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Of çok sıkıntılı bir durum ya sakinleştirici ve antidepresan kullanıyorum 6 ay olduBenimde oldu kesin panik atak anksiyete acilde aldım solugu dr muayene etti herşey normal hissetiklerin psikolojik dedi nefes darligi başladı öğleden sonra hastaneye gelme bu sebeplerden dedi yurtdusindan gelen biriyle temas kurmadiysan sıkıntı yok dedi
Eve gidince menümü paylascam kızlar
Allah şifa versin hepimize
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Doğru söylüyorsun canım işte panik halinde sıfır mantık kalıyor geriye
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
O 2 dilim böreği kaçamak listesine not ettim
Hak ettim ama napim bugün yetişemedim birde evde sebzrm kalmamış yemekle igrasamadimigrasamadimO 2 dilim böreği kaçamak listesine not ettim
Benzer Konular
- Kilitli
