- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.875
- 298
Evet ekmek yerine canım. Diyetisyenin tarifi makarnayı yaptım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.875
- 298
Diyetisyen bilgilerimi aldı, bana göre bir liste hazırlayıp yolladı. Kendi tarifleri var alternatif olsun diye onları yolladı. Her an soruyorum. Mesela kaçamak yaparsam o günkü diğer öğünleri ona göre planlıyor vb.
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.875
- 298
Burada yazdığım gibi günü bitirdim şükürler olsunMerhaba arkadaşlar ❤☺
Bugün bomba gibi başlayacaktım ki 11.00’de uyandımYani kahvaltıyı atlamak büyük hata ama oldu işte ☺
öğlen brokoli, ayran, 3yk kepekli makarna
Akşam ton balıklı, sebzeli 6yk kepekli makarna olacak.
Whatsapp tan diyet yapmak çok güzel. Her istediğimi soruyorum. Başlamayı düşünen barsa tavsiye ederim.
İki hafta tatil verildi ama daha çok uzar bence. Herkes sanıyor ki öğretmenler tatilde, çok rahatlar. Oysa yüreğimiz ağzımızda haberleri bekliyoruz. Tatil olduğu için hep bir huzursuzluk. Öğrencilerin merkezi sınavları ne olacak? Daha birinci yazılıları bile yapmadık. Hep konuları unutacaklar
Döndüğümüzde hangi kötü haberleri alacağız. Allah yardımcımız olsunBöyle anlayişli israr etmeyen arkadaşlari bende çok severim...sende iyi yapmişin canim
evet girip yazayım dedim vakit bulamadım izinler iptal önlemlere çok dikkat edin evlerde kalmak gerek beslenmenize dikkat edin panik olmayın ama dikkat edin bu kadar söyleyebiliyorum ..
nu
Evet çok haklısınız endislerinizzle. Bende kesinlikle bu sürenin uzayacagini düşünüyorum. Ciddi bir durum... Allahım. Yardim etsin milletimizeBurada yazdığım gibi günü bitirdim şükürler olsun
İki hafta tatil verildi ama daha çok uzar bence. Herkes sanıyor ki öğretmenler tatilde, çok rahatlar. Oysa yüreğimiz ağzımızda haberleri bekliyoruz. Tatil olduğu için hep bir huzursuzluk. Öğrencilerin merkezi sınavları ne olacak? Daha birinci yazılıları bile yapmadık. Hep konuları unutacaklar
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 4 Eylül 2011
- 19.476
- 69.623
- 798
Benim arkadaşım anestezi uzmanı annesi memleketten geldi taşındilat. Yardım etti annesi. Bu özel. Kreş ler kapanınca yazık kadın burda kaldı mecbur. Dedim arkadaşıma ben bakarım nolcak falan.. Kabul etmedi düşünmen yeter dedi..
Bu durumda en zorda kalan sağlıkçılar bence. Vakalarda ilk onlar bakıyor inşallah değerleri bilinir
- 8 Mart 2020
- 5.631
- 27.588
- 548
Ben menümü yazayım sabah tartıldım 58,8 kg kahvaltıda küçük bir kase yoğurt ve bir elma öğlen yoğun çalıştığımız için ve başka bi seçenek olmadığı için yine bir kase yoğurt gün içinde 1 bardak sade kahve ve 16:30 gibi kelle paça çorbası bolca roka saat 22 gibi de portakal limon elma kivi karışımlı posalı içecek aralarda yeşil çay ve su :)
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
İyi geceler güzel takımım .
kızımın doğum gününüde kutladık çok şükür
Yedim istediğim herşeyden ama bir daha asla şuan öyle midem bulanıyor ki anlatamam
Artık 3 hafta hiç zerre kaçamak yapmicam . @perihan00 abla haberin olsun eğer olursa uyar beni lütfen .
meğer insan kendine eziyet ediyormuş yiyince gerçekten .
aç gözlüklükten başka Birşey degil . Yarın hiç Birşey olmamış gibi devam . Saglıklı beslenip sağlıklı kilo verme yolunda son gaz
Yarın görüşmek üzere .
kızımın doğum gününüde kutladık çok şükür
Yedim istediğim herşeyden ama bir daha asla şuan öyle midem bulanıyor ki anlatamam
Artık 3 hafta hiç zerre kaçamak yapmicam . @perihan00 abla haberin olsun eğer olursa uyar beni lütfen .
meğer insan kendine eziyet ediyormuş yiyince gerçekten .
aç gözlüklükten başka Birşey degil . Yarın hiç Birşey olmamış gibi devam . Saglıklı beslenip sağlıklı kilo verme yolunda son gaz
Yarın görüşmek üzere .
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
İyi geceler kızlar
Rabbim sağlık versin bu virüsten uzak tutsun Aminnn
Ama bir de şu var eşim müdür sektörde, ben de doğumdan önce personeldim iyi bir mevkide,sonuçta 2 yabancı dil var ,o zamanlar 3 vardı almancayı unuttum sayılır neyse, aynı sektörde başka iş yerlerinde,bu sene tekrar birlikte başlayacaktık ,4 sene sonra işe başlayacaktım çünkü bankalar günde 30-40 defa arıyor ,bizim sektör yazın iş yapan bir sektör.
şimdi bütün yerler kapandı kaldık mı işsiz, bankalar aramasa önemli değil 1 sene de işsiz kalsak bir şekilde geçiniriz ama o bir yandan işsizlik bir yandan,ne olacağı belli değil bir yandan,
Ne menü paylaşasım var ne muhabbet
Menüm normal karbonhidratsız devam
Kilo bildirimine gelirim cumaya ,ara ara da bakarım
Allah ım beterinden korusun sağlıklı olalım da bugünler de geçer inşallah
Allah'ım bizi sevdiklerimize çoluğumuza çocupumuza bağışlasın,onları da bize amin
Rabbim sağlık versin bu virüsten uzak tutsun Aminnn
Ama bir de şu var eşim müdür sektörde, ben de doğumdan önce personeldim iyi bir mevkide,sonuçta 2 yabancı dil var ,o zamanlar 3 vardı almancayı unuttum sayılır neyse, aynı sektörde başka iş yerlerinde,bu sene tekrar birlikte başlayacaktık ,4 sene sonra işe başlayacaktım çünkü bankalar günde 30-40 defa arıyor ,bizim sektör yazın iş yapan bir sektör.
şimdi bütün yerler kapandı kaldık mı işsiz, bankalar aramasa önemli değil 1 sene de işsiz kalsak bir şekilde geçiniriz ama o bir yandan işsizlik bir yandan,ne olacağı belli değil bir yandan,
Ne menü paylaşasım var ne muhabbet
Menüm normal karbonhidratsız devam
Kilo bildirimine gelirim cumaya ,ara ara da bakarım
Allah ım beterinden korusun sağlıklı olalım da bugünler de geçer inşallah
Allah'ım bizi sevdiklerimize çoluğumuza çocupumuza bağışlasın,onları da bize amin
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Kızını yirim bak, nice yaşlara❤İyi geceler güzel takımım .
kızımın doğum gününüde kutladık çok şükür
Yedim istediğim herşeyden ama bir daha asla şuan öyle midem bulanıyor ki anlatamam
Artık 3 hafta hiç zerre kaçamak yapmicam . @perihan00 abla haberin olsun eğer olursa uyar beni lütfen .
meğer insan kendine eziyet ediyormuş yiyince gerçekten .
aç gözlüklükten başka Birşey degil . Yarın hiç Birşey olmamış gibi devam . Saglıklı beslenip sağlıklı kilo verme yolunda son gaz
Yarın görüşmek üzere .
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
Cok sagol canim Allah razı olsun . Herkesin 1 kızı olmalı gerçektenKızını yirim bak, nice yaşlara❤
kız olsun çamurdan olsun diyorlar gerçekten öyle 
Benzer Konular
- Kilitli
