- 18 Mart 2018
- 31.154
- 124.382
- 598
- 50
Oh misHadi ben de yarım saat falan derse bakayım iyi gecelerrrrr
Durun bi yerlwri sileyim de eriyeyim azıcık
Ellerine sağlık
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Ellerine sağlık
- 18 Mart 2018
- 31.154
- 124.382
- 598
- 50
Hoşgeldin canımİyi geceler kızlaar, bu takım gececi galiba tam bana göreee
Tatlış kaptanımız moni’nin davetiyle takıma katılmak üzere başvurumu buraya bırakayım.
İsminiz (İsteğe Bağlı ): Kübra
Yaşınız : 21
Boyunuz: 171
Mesleginiz: Öğrenci
Şu anda çalışıyor musunuz: Hayır
Evli/bekar: Bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: Çocuğum yok
Emziriyor musunuz: Hayır
Yaşadığınız şehir: Ankara
Kilo alma hikayeniz : Lise son sınıfta üniversite sınavına hazırlanırken sağ ayağımı çatlatmamla birlikte gelen hareketsizlik, mutsuzluk, sürekli yeme isteği. Üniversiteden mezun olacağım ama hala daha sorun olmamasına rağmen aktif olamıyorum tekrar kendimi inciteceğim diye. Bu korkumu aşmak istiyorum. Egzersiz yapacağım. <3
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Kendimi böyle sağlıklı ve güzel hissetmiyorum. Merdiven çıksam nefes nefese kalıyorum ve fit görünmek istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : Boğa burcuyumKitap okumayı, film izlemeyi ve sosyalleşmeyi çok severim. Hayvanlara yardım etmeye bayılıyorum, evde 2 kedim var. Sıcakkanlı olduğumu düşünüyorum. Herkesle kaynaşmak dileğiyle <3
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?): Hayır, ilk defa katılacağım.
Şu anki kilonuz: 79.5
Hedef kilonuz: 60
Kilo günümüzde birçoğunun problemi, ne güzel farkına varıp bir an önce bu yükten kurtulmak istiyorsun.
Büyük oğlum senle yaşıt, çok kilolu, onu gördükçe kahroluyorum. 2 gün dikkat etse 2 hafta kendini salıyor.
Inşallah istediğin kiloya çabucak düşersin
- 18 Mart 2018
- 31.154
- 124.382
- 598
- 50
Olurmu tatlım, benim sorun basen ve bacakta
Ağırlık olarak yürüyüş ve bisiklet tercih ediyorum, bütün vücut ısınıyor, heryer aynı anda yağ yakımına başlıyor.
Bence vücut kendini tanıyor, genelde orantıyı kendi ayarlıyor.
Ben heryerden daraldığını hissedip daha mutlu oluyorum.
Önceki mesajlarda perihan nerelerden ölçüm yapılacağına dair bir video paylaştı.
Hep beraber o şekil yapalım birkaç cm de olsa kaydırmayalım ki ölçumüz doğru olsun
- 18 Mart 2018
- 31.154
- 124.382
- 598
- 50
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Hoşgeldin canım aramıza bol eksiler diliyorumİyi geceler kızlaar, bu takım gececi galiba tam bana göreee
Tatlış kaptanımız moni’nin davetiyle takıma katılmak üzere başvurumu buraya bırakayım.
İsminiz (İsteğe Bağlı ): Kübra
Yaşınız : 21
Boyunuz: 171
Mesleginiz: Öğrenci
Şu anda çalışıyor musunuz: Hayır
Evli/bekar: Bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: Çocuğum yok
Emziriyor musunuz: Hayır
Yaşadığınız şehir: Ankara
Kilo alma hikayeniz : Lise son sınıfta üniversite sınavına hazırlanırken sağ ayağımı çatlatmamla birlikte gelen hareketsizlik, mutsuzluk, sürekli yeme isteği. Üniversiteden mezun olacağım ama hala daha sorun olmamasına rağmen aktif olamıyorum tekrar kendimi inciteceğim diye. Bu korkumu aşmak istiyorum. Egzersiz yapacağım. <3
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Kendimi böyle sağlıklı ve güzel hissetmiyorum. Merdiven çıksam nefes nefese kalıyorum ve fit görünmek istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : Boğa burcuyum
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?): Hayır, ilk defa katılacağım.
Şu anki kilonuz: 79.5
Hedef kilonuz: 60
Bende sen gibi düşünüyorum önce yürüyüş olsun bisiklet olsun tüm vücudu ısındırıp daha sonra bölgesel hareket yapılmalı benim göbek ve Basen sorunum daha agırlık lı ben şöyle düşündüm eger dışarda yürüyüş yapacaksam 1 saat yürüyüş ve ardından bölgesel hareket ler yapmak veya evde lesli arkadan bölgesel hareket
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Günaydın arkadaşlar erken kalkan erken yol alır
2 bardak ılık limonlu suyumu içtim
Birazdan kahvemi içip walk walk walk yapıcam rahmetli babam derdi ki güneş üzerinize dogmadan kalkın ki evinize bereket girsin kaynanam da kocadan sonra kalkan karı karı degildir
Ay ben bunları duya duya 6.30 da hep ayaktayım işe gitsem böyle düzenli kalkamam valla @gezegenfeza maşallah sende erkencisin sanada Günaydın canım
2 bardak ılık limonlu suyumu içtim
Birazdan kahvemi içip walk walk walk yapıcam rahmetli babam derdi ki güneş üzerinize dogmadan kalkın ki evinize bereket girsin kaynanam da kocadan sonra kalkan karı karı degildir
Ay ben bunları duya duya 6.30 da hep ayaktayım işe gitsem böyle düzenli kalkamam valla @gezegenfeza maşallah sende erkencisin sanada Günaydın canım
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
Teşekkürler
- 18 Mart 2018
- 31.154
- 124.382
- 598
- 50
Artık geçen hafta ne yediysenBen şok. Hiç beklemiyordum. Teşekkürler
Şişirmiş, bu hafta balon gibi sönmüşsün
Tebrik ederim dereceye girmişsin
- 18 Mart 2018
- 31.154
- 124.382
- 598
- 50
Namaza kalktım, geri yattım, tel elimde oyalanıyorum.Günaydın arkadaşlar erken kalkan erken yol alır
2 bardak ılık limonlu suyumu içtim
Birazdan kahvemi içip walk walk walk yapıcam rahmetli babam derdi ki güneş üzerinize dogmadan kalkın ki evinize bereket girsin kaynanam da kocadan sonra kalkan karı karı degildir
Artık biraz uyusam iyi olacak
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
Azim kararlılık vazgeçmemek. Regl olmama rağmen sonuç. Ben tam 30gundur karantinadayim. Yani senden hiçbir farkım yok. Senin iniş çıkışlarını kaç haftadır bende yaşıyorum. Ama bunun sonu yok.
En son 1ay önce diyetisyenden çıktı isyerinde gidip yıllık izine ayrılırken 75.8kiloydum. O günden sonra bir daha göremedim. Şimdi ne zaman işe dönerim bilmiyorum. Ama şunu biliyorum.
Şişko bir kadın olarak oraya dönmeyeceğim. Kimseye "oo.. Ayşe Hanım ev size yaramış" diyerek gülmelerine izin vermeyeceğim.
Hergun 1saat hiit antreman yaptım. Yediklerim dikkat ettim. Regliyim diye ödem atıcı yaptım. Bu arada son alınan kilo çabuk gider.
İş işten geçmeden sende ver şu kiloları. Toparlan. Her hafta sonuncu olma lütfen. Biraz kendin için birsey yap ve bu yemek olmasın.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
Çok doğru. Regl başlangıcı zaten vücut ödem tutmaya yatkın. Çok yemene gerek bile yok o kadar kilo almak için.Artık geçen hafta ne yediysen
Şişirmiş, bu hafta balon gibi sönmüşsün
Tebrik ederim dereceye girmişsin
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Tebrik ederim canım maşallahAzim kararlılık vazgeçmemek. Regl olmama rağmen sonuç. Ben tam 30gundur karantinadayim. Yani senden hiçbir farkım yok. Senin iniş çıkışlarını kaç haftadır bende yaşıyorum. Ama bunun sonu yok.
En son 1ay önce diyetisyenden çıktı isyerinde gidip yıllık izine ayrılırken 75.8kiloydum. O günden sonra bir daha göremedim. Şimdi ne zaman işe dönerim bilmiyorum. Ama şunu biliyorum.
Şişko bir kadın olarak oraya dönmeyeceğim. Kimseye "oo.. Ayşe Hanım ev size yaramış" diyerek gülmelerine izin vermeyeceğim.
Hergun 1saat hiit antreman yaptım. Yediklerim dikkat ettim. Regliyim diye ödem atıcı yaptım. Bu arada son alınan kilo çabuk gider.
İş işten geçmeden sende ver şu kiloları. Toparlan. Her hafta sonuncu olma lütfen. Biraz kendin için birsey yap ve bu yemek olmasın.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
Aşk olsun ama neden beklemiyorsun ki listede tanıdık bir isim görmenin keyfini de mi sürmeyeceğizBen şok. Hiç beklemiyordum. Teşekkürler
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
@Izdznp sana katiliyorum canim...karantinadan çikip birilerine o lafi söylemelerine izin vermeyelim..karantinadan alnimizin akiylan kilo alarak değil vererek çikalim.buda bir marifet ve başari herkez yapamaz ama biz yapacağiz takim olarak 
..kilo alanlarada gösterelimki evde kalarak kiloda veriliyormuş..illaki kilo alinmiyormuş öyle bir koşul yok..bu arada seni tebrik ederim..azmin devamini diliyorum 
..kilo alanlarada gösterelimki evde kalarak kiloda veriliyormuş..illaki kilo alinmiyormuş öyle bir koşul yok..bu arada seni tebrik ederim..azmin devamini diliyorum
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Hoşgeldin aramiza canim .çok başarilar diliyorumİyi geceler kızlaar, bu takım gececi galiba tam bana göreee
Tatlış kaptanımız moni’nin davetiyle takıma katılmak üzere başvurumu buraya bırakayım.
İsminiz (İsteğe Bağlı ): Kübra
Yaşınız : 21
Boyunuz: 171
Mesleginiz: Öğrenci
Şu anda çalışıyor musunuz: Hayır
Evli/bekar: Bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: Çocuğum yok
Emziriyor musunuz: Hayır
Yaşadığınız şehir: Ankara
Kilo alma hikayeniz : Lise son sınıfta üniversite sınavına hazırlanırken sağ ayağımı çatlatmamla birlikte gelen hareketsizlik, mutsuzluk, sürekli yeme isteği. Üniversiteden mezun olacağım ama hala daha sorun olmamasına rağmen aktif olamıyorum tekrar kendimi inciteceğim diye. Bu korkumu aşmak istiyorum. Egzersiz yapacağım. <3
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Kendimi böyle sağlıklı ve güzel hissetmiyorum. Merdiven çıksam nefes nefese kalıyorum ve fit görünmek istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : Boğa burcuyum
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?): Hayır, ilk defa katılacağım.
Şu anki kilonuz: 79.5
Hedef kilonuz: 60
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Evdeki zararli yiyecekler bitsin bende evdekilere sağlikli şeyler yapacağim ilerde...eşim benden habersiz gidip kilolarca un makarna almiş ..makarna neysede..un için kizdim ona.eşimide aliştiracağim sağlikli beslenmeye..virustan korunacağiz derken başka hastaliklara yol açmayalim...Aminnn
Ah banuşum evde tıkılı kaldık, iş hiç bitmiyor. Senin deyişinle popişim yer görmüyor, o yüzden gitti. Hamurişi, tatlı vs. yapmıyorum eve de zararlı hiçbir şey sokmuyorum. Sadece temel ve gerekli olan ihtiyaçları alıyorum, malum ortalığın ve ekonominin durumu ortada. Rabbim hayırlı şeyler göstersin hepimize.
