-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Evet güzel fikir..kim nasil ölçü almak istiyorsa ozaman öyle yapalim...ben mesela göğüs göbek basen baldir ölçümü yapacağim..
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Ben aslinda sabahlari sporumu yapiyordum aç karnina..ama oruçluyken bu mümkün olsmayacak gibi...iftardan sonra 1 mil Lesli ..sonra cep teldeki egsersiz programina devam etmeyi düşünüyorum herzamanki gibi
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Ne kadar zararlı yiyecekler varsa onlara bagımlı olunuyor gercekten bir iki yedin mi vucut onları hep istiyor ne kadar eve sokmazsak o kadar da ev halkına aşılamış oluruz ben artık un olarak tam bugday unu almaya calışıyor um en azından digeri gibi degil
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Günaydın hanımlarbugün kararlıyız degılmı
Evetttt ben varım sabah sporumu yaptım saglık lı kahvaltımı da yaptım artık yeter sıkı yönetim başladı
Ramazan da spor sanırım akşamları bölgesel hareket yapabilirim ben cok halsiz düşüyorum vünkü
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Hoşgeldin kübra bi enerji patlaması olmuş maşallah sana. Daim olsun inşallahİyi geceler kızlaar, bu takım gececi galiba tam bana göreee
Tatlış kaptanımız moni’nin davetiyle takıma katılmak üzere başvurumu buraya bırakayım.
İsminiz (İsteğe Bağlı ): Kübra
Yaşınız : 21
Boyunuz: 171
Mesleginiz: Öğrenci
Şu anda çalışıyor musunuz: Hayır
Evli/bekar: Bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: Çocuğum yok
Emziriyor musunuz: Hayır
Yaşadığınız şehir: Ankara
Kilo alma hikayeniz : Lise son sınıfta üniversite sınavına hazırlanırken sağ ayağımı çatlatmamla birlikte gelen hareketsizlik, mutsuzluk, sürekli yeme isteği. Üniversiteden mezun olacağım ama hala daha sorun olmamasına rağmen aktif olamıyorum tekrar kendimi inciteceğim diye. Bu korkumu aşmak istiyorum. Egzersiz yapacağım. <3
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Kendimi böyle sağlıklı ve güzel hissetmiyorum. Merdiven çıksam nefes nefese kalıyorum ve fit görünmek istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : Boğa burcuyumKitap okumayı, film izlemeyi ve sosyalleşmeyi çok severim. Hayvanlara yardım etmeye bayılıyorum, evde 2 kedim var. Sıcakkanlı olduğumu düşünüyorum. Herkesle kaynaşmak dileğiyle <3
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?): Hayır, ilk defa katılacağım.
Şu anki kilonuz: 79.5
Hedef kilonuz: 60
Oh ohhh sabah sabah iyi geldi. Bana bunlarla gelin. Ben beni silkeleyemiyorum siz beni sikkeleyim. Her sabah ne yesem diye uyanıyorum sanki dünün bugünden farkı var gibi..Azim kararlılık vazgeçmemek. Regl olmama rağmen sonuç. Ben tam 30gundur karantinadayim. Yani senden hiçbir farkım yok. Senin iniş çıkışlarını kaç haftadır bende yaşıyorum. Ama bunun sonu yok.
En son 1ay önce diyetisyenden çıktı isyerinde gidip yıllık izine ayrılırken 75.8kiloydum. O günden sonra bir daha göremedim. Şimdi ne zaman işe dönerim bilmiyorum. Ama şunu biliyorum.
Şişko bir kadın olarak oraya dönmeyeceğim. Kimseye "oo.. Ayşe Hanım ev size yaramış" diyerek gülmelerine izin vermeyeceğim.
Hergun 1saat hiit antreman yaptım. Yediklerim dikkat ettim. Regliyim diye ödem atıcı yaptım. Bu arada son alınan kilo çabuk gider.
İş işten geçmeden sende ver şu kiloları. Toparlan. Her hafta sonuncu olma lütfen. Biraz kendin için birsey yap ve bu yemek olmasın.
Ağzına sağlık
- 18 Mart 2018
- 31.152
- 124.380
- 598
- 50
Çocuklar küçükken çok kolay.
Ben 2 aydır almıyorum, kendileri gidip aliyor, engel olamıyorum biri 19 biri 21 yaşında
- 18 Mart 2018
- 31.152
- 124.380
- 598
- 50
Yürüyüş
- 18 Mart 2018
- 31.152
- 124.380
- 598
- 50
Günaydın
Mesajları okudum ama benim pamuk sağ elime çıkıp ayağını da kaldırıp uyuduğu içinzorla yazıyorum bu mesajı
Oğlum da koynumda uyuyor çok şükürEki Görüntüle 2621448 Eki Görüntüle 2621449
- 18 Mart 2018
- 31.152
- 124.380
- 598
- 50
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Hoşgeldin canımİyi geceler kızlaar, bu takım gececi galiba tam bana göreee
Tatlış kaptanımız moni’nin davetiyle takıma katılmak üzere başvurumu buraya bırakayım.
İsminiz (İsteğe Bağlı ): Kübra
Yaşınız : 21
Boyunuz: 171
Mesleginiz: Öğrenci
Şu anda çalışıyor musunuz: Hayır
Evli/bekar: Bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: Çocuğum yok
Emziriyor musunuz: Hayır
Yaşadığınız şehir: Ankara
Kilo alma hikayeniz : Lise son sınıfta üniversite sınavına hazırlanırken sağ ayağımı çatlatmamla birlikte gelen hareketsizlik, mutsuzluk, sürekli yeme isteği. Üniversiteden mezun olacağım ama hala daha sorun olmamasına rağmen aktif olamıyorum tekrar kendimi inciteceğim diye. Bu korkumu aşmak istiyorum. Egzersiz yapacağım. <3
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Kendimi böyle sağlıklı ve güzel hissetmiyorum. Merdiven çıksam nefes nefese kalıyorum ve fit görünmek istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : Boğa burcuyum
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?): Hayır, ilk defa katılacağım.
Şu anki kilonuz: 79.5
Hedef kilonuz: 60
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 670. ETAPTAKIM DERECELERİ
1. (9. TAKIM) ==> % 1.224
2. (5.TAKIM) ==> %1,042
3. (6.TAKIM) ==> %0,964
BİREYSEL DERECELER
1.
nrmyn
=> %3,36 => 5. TAKIM2. @Niran Nevra => %3 => 9. TAKIM
3.
lydznp
=> % 2,98=> 10. TAKIMETAP SONUNCUSU
Mthn83
=> -%2,73 => 10. TAKIM
lydznp
Kuşumm tebrik ediyorum, muhteşemsinn
Mthn83
haticexim haftaya bir üst listeye taşıyalım seni de
- 18 Mart 2018
- 31.152
- 124.380
- 598
- 50
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Orada olucam. Sizde benimle geleceksiniz
TAKIM DERECELERİ
1. (9. TAKIM) ==> % 1.224
2. (5.TAKIM) ==> %1,042
3. (6.TAKIM) ==> %0,964
BİREYSEL DERECELER
1.
2. @Niran Nevra => %3 => 9. TAKIM
3.
ETAP SONUNCUSU
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Dün yaptım onları
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
*** 10. Takım ***
moni
Nergis 35
@gezegenfeza
Mthn83
lydznp
R reklam
nilsub
Eddaak
YaKaMoZz-z
G Gonulbagi
Lonely single girl
F Fitimfitsinfit takıma uğramıyorsun.
60kiloyum
izin kilona inmişsin, haftaya listede olma ihtimalin var.
Mor Vampirella
@nisandeniz
Pembe Lotus
takıma uğramıyorsun.
D Diyetzamani takıma uğramıyorsun.
H HuzuruKalb takıma uğramıyorsun.
@Elifff80 takıma uğramıyorsun.
aypare ackerman
takıma uğramıyorsun.
_-Dantes-_
MuMu85
izin kilona inmişsin, haftaya listede olma ihtimalin var.
Natsume
RareKitten
moni
Nergis 35
@gezegenfeza
Mthn83
lydznp
R reklam
nilsub
Eddaak
YaKaMoZz-z
G Gonulbagi
Lonely single girl
F Fitimfitsinfit takıma uğramıyorsun.
60kiloyum
izin kilona inmişsin, haftaya listede olma ihtimalin var.
Mor Vampirella
@nisandeniz
Pembe Lotus
takıma uğramıyorsun.D Diyetzamani takıma uğramıyorsun.
H HuzuruKalb takıma uğramıyorsun.
@Elifff80 takıma uğramıyorsun.
aypare ackerman
takıma uğramıyorsun.
_-Dantes-_
MuMu85
izin kilona inmişsin, haftaya listede olma ihtimalin var.
Natsume
RareKitten
Son düzenleme:
