- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Geçmiş olsun canim..doğruysa bu ay sonu Tütkiyede yaşam yavaş yavaş normale donecekmiş...inşallah doğrudur insanlar biraz rahat nefes alsinlar
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Ben yapamadim bugün , aksam etken yatmistim cok susadim.su ictim, biraz öncede sütlü kahve ictim.:) ha tek basina süt ögünü ha sütlü kahve
- 30 Kasım 2014
- 30.330
- 133.423
- 798
olabilir canım. şişlik olduğunu biliyorsan sorun yok. menülerin belli zaten.
ben de 2 gündür wc yoktu. sabah kalktığımda o var, uyku şişliği var, ayrıca ödem var balon gibiyim. tamam dedim kesin artıyım. neyse dedim wc olmayınca normal bunlar. ama süprizzzzz tartıya çıktım 82.2
gerçi cuma 83 çıktım, cumartesi 82.6 ydım 
beyleyken beyle 
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Masallah cok güzel, bendeki sislik uyumaktan aksam erken yattim cok uyudum, aclik yapicam diye sülfat icmistim.aksam o yönde bi problem yok ama acayip sıkldim seviye 1 den yarin 40 doluyo carsba seviye 2 ye baslayasim var he bide sakiz cignemeyi özledimolabilir canım. şişlik olduğunu biliyorsan sorun yok. menülerin belli zaten.
ben de 2 gündür wc yoktu. sabah kalktığımda o var, uyku şişliği var, ayrıca ödem var balon gibiyim. tamam dedim kesin artıyım. neyse dedim wc olmayınca normal bunlar. ama süprizzzzz tartıya çıktım 82.2
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Bende şaşırdım kahve yasak bari bugün 1 bardak siyah çay içiyim dedim, içtim. 1 saat sonra onun da yasak olduğunu hatırladım.Ben yapamadim bugün , aksam etken yatmistim cok susadim.su ictim, biraz öncede sütlü kahve ictim.:) ha tek basina süt ögünü ha sütlü kahve
Neyseki çok açıktı.
Suya devam ama çok acıktım
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Ben oruc olarak yapmiyorum bugün o yüzden ictim aksama yemek yiycem :)
- 30 Kasım 2014
- 30.330
- 133.423
- 798
sabah
1 kupa yeşil çay
öğlen 13.20
1 yumurtadan, 1 kk kavurma etli, 1 kk dil peynirli, soğanlı, biberli, baharatlı omlet
az zeytinyağ eklenmiş 5 yeşil zeytinli, domatesli, salatalıklı, biberli, az sürk peynirli, kekikli salata
ara
1 kupa filtre kahve
akşam 19.15
2 küçük parça soslu tavuk
5 yk firik bulguru pilavı
3-4 yk deniz börülcesi
2 yk pancar turşusu
1,5 yk ev yoğurdu
az sonra 1 kupa tarçın eklenmiş yeşil çay ve 1 madensuyu içerim.
yatana kadar 2 lt su
akşam üzeri hızlı seriden 30 dk leslie yaptım. gerçi hep hızlı seriden yapıyorum. sadece 1 gün normal seriden yaptım. o da sıktı beni. bu seri daha güzel ve verimli
Gulhan1
moni
1 kupa yeşil çay
öğlen 13.20
1 yumurtadan, 1 kk kavurma etli, 1 kk dil peynirli, soğanlı, biberli, baharatlı omlet
az zeytinyağ eklenmiş 5 yeşil zeytinli, domatesli, salatalıklı, biberli, az sürk peynirli, kekikli salata
ara
1 kupa filtre kahve
akşam 19.15
2 küçük parça soslu tavuk
5 yk firik bulguru pilavı
3-4 yk deniz börülcesi
2 yk pancar turşusu
1,5 yk ev yoğurdu
az sonra 1 kupa tarçın eklenmiş yeşil çay ve 1 madensuyu içerim.
yatana kadar 2 lt su
akşam üzeri hızlı seriden 30 dk leslie yaptım. gerçi hep hızlı seriden yapıyorum. sadece 1 gün normal seriden yaptım. o da sıktı beni. bu seri daha güzel ve verimli
Gulhan1
moni
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Afiyet olsun canim menün güzel ..sporuda ihmal etmemişsin harikasabah
1 kupa yeşil çay
öğlen 13.20
1 yumurtadan, 1 kk kavurma etli, 1 kk dil peynirli, soğanlı, biberli, baharatlı omlet
az zeytinyağ eklenmiş 5 yeşil zeytinli, domatesli, salatalıklı, biberli, az sürk peynirli, kekikli salata
ara
1 kupa filtre kahve
akşam 19.15
2 küçük parça soslu tavuk
5 yk firik bulguru pilavı
3-4 yk deniz börülcesi
2 yk pancar turşusu
1,5 yk ev yoğurdu
az sonra 1 kupa tarçın eklenmiş yeşil çay ve 1 madensuyu içerim.
yatana kadar 2 lt su
akşam üzeri hızlı seriden 30 dk leslie yaptım. gerçi hep hızlı seriden yapıyorum. sadece 1 gün normal seriden yaptım. o da sıktı beni. bu seri daha güzel ve verimli
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Muzlu avokadolu puding
Fikrimi değiştirebilirim
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Evdekiler yediKızlar nerdeisn yemek faslı bitmedimi
Ben 2 - 80 uzanıyorum
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Kuruya bayılırımSevgili menum
Sabah güzel yedim Sahanda yumurta ekmek çay az peynir
Oglen 1 Elma
Akşam Kuru fasulye çorba ( fasulye bitti bugün sükur) sırada taze fasulye var
Yarım litre su
Spor bütün gün yazlık utuleme
Benzer Konular
