• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Slm kızlar menü bildirimi moni moni
Gulhan1 Gulhan1

Kajvaltı
Bir kaşık menemen
3 yeşil zeytin
Bi kaç çatal domates salatalık
Bi iki dilim kaşar
Bir haşlanmış yumurta

Akşam 17:30
Bir kase kadar yoğurtlu kabak
Bir küçük yaprak sarma
3-4 çatal salata
2 dilim kaşar
Bir avuçtan az leblebi kuru üzüm
 
Bende çok mutluyum❤ ama oruç tutamiyorum kronik rahatsızlığımdan dolayı gunde 4kere ilaç almam lazım
Diğer ibadetlerimi yerine getircem inş
Eşim tutuyor onun için gece kalkacagim😍😍
Olsun canm Rabbım biliyordur ne kadar tutmak istediğini. İnşallah tutuyormuş gibi kabul eder 🤗

Yarın zaten ramazan ramazan da tatlıyı ve ekmeği tüketmesem diyet devam eder aslında. Her hafta aynı gel git
Allahım yardım et içime ferahlık ver göğsümü genişlet amin
Aminnn canım aminnnn
Bende emziriyorum allahım yardım eder inşallah.kandilde tuttum çok zorlandım sütun etkilendi haliyle sivo alamadığım için.ins yarın deneyeceğim tutarın sürümde etkukenmez
KC aylık bebis canm
Sabah bi yarım litre içtim yeşil çay
1 kupada akşam içerim inşallah

4 ayda 17 kilo giderse 2 ayda 5 kiloda gider heralde
İnşAllah 😊
 
Slm kızlar menü bildirimi moni moni
Gulhan1 Gulhan1

Kajvaltı
Bir kaşık menemen
3 yeşil zeytin
Bi kaç çatal domates salatalık
Bi iki dilim kaşar
Bir haşlanmış yumurta

Akşam 17:30
Bir kase kadar yoğurtlu kabak
Bir küçük yaprak sarma
3-4 çatal salata
2 dilim kaşar
Bir avuçtan az leblebi kuru üzüm
Cuma öncesi çok hafif ve güzel bir menü..👍
 
Günaydin kizlar....şu an hala yataktayim...anlatmiştimya size baş dönmesi mide bulantisi var diye kaç gündür sporumuda zar zor yaptim....güvendiğim bir yerden aloe vera içerikli doğal ilaçlar sipariş verdim dün gece başladim kullanmaya umarim iyi gelir...aslinda bu rahatsizliğim yillar önce vardi..20 yaşlarinda başlamişti.. arada bayilip düşüyordum..doktorlara gittim birşey bulamadilar tansiyon düşük dediler sadece. Ve şekerli içecekleri içmemi önerdiler kola fanta gibi veya düşük tansiyon damlasi verdiler..küp şekerin üzerine damlatip yutmam için..hiç bir faydasi olmadi zaten şeker sağliğa nezaman yararli olduki....ama bu aralar rahatsizliğim dahada artti
Benim tahminim Ms olabilir veya vertigo...umarim aldiğim ilaçlarin faydasini görebilirim ..iştahimda kalmadi zorlan yiyorum dahada güçten düşmeyim diye..😐
Geçmiş olsun perihancım,inşallah ilaçların faydasını görürsün canım. :KK60:
 
Hayırlı sağlıklı akşamlar :KK200:
Kızçeler cuma bildirimlerinizi bu akşamdan da yapabilirsiniz. Yarın da yapabilirsiniz, hatta hem bu akşam hem yarın bildirin ki unutanlar olmasın. Sahur öncesi de tartılıp yazabilirsiniz. Yarın sakın geciktirmeyin ki unutulmasın telaştan falan.Hoppa
Yarın ki bildirimler en geç 16 ya kadar yapılmış olsun lütfen.:KK5:
 
Hayırlı sağlıklı akşamlar :KK200:
Kızçeler cuma bildirimlerinizi bu akşamdan da yapabilirsiniz. Yarın da yapabilirsiniz, hatta hem bu akşam hem yarın bildirin ki unutanlar olmasın. Sahur öncesi de tartılıp yazabilirsiniz. Yarın sakın geciktirmeyin ki unutulmasın telaştan falan.Hoppa
Yarın ki bildirimler en geç 16 ya kadar yapılmış olsun lütfen.:KK5:
Valla kaptanım ben bı güzel yedim bu akşam. Hayatta tartilmam😂
Yarın 4e doğru bildirim yaparım
 
Co k küçük yaa bana 😀yemekle arası iyi olmadığı için hep emmek istiyor
İnsan kıyamıyor değil mi 😊 Allah bağışlasın bebeğinizi çok emdiği için de ek gıdayı fazla tüketmiyor olabilir naçizane 2 çocuk annesi olarak yemeğini yedirmeden önce emzirmeyin biraz aç olarak verebilirsiniz ek gıdayı
 
Ne zorun vardı gece gece maşallah valla eline sağlık canım böyle gece yapıp sabah kalkınca mis gibi temiz düzenli görme duygusu cok güzel
Off hem de nasıl
En çok da çocuğumu yalniz bırakıp işle güçle uğraşma derdin olmuyor sabah kalk sarıl kokla hemen oyuna ooh mis çok sukur6🙂
Ama ben uyuyakaldım minnosumun kokusuyla ehehehe
Kalkınca yaptım tüm evi
Akşam olunca da oturdum iş olmadan oturunca da bir garip hissediyor insan sanki bir yerleri temizlemen gerekiyormus gibi😆 o psikoloji devam ediyor:))
 
Hayırlı sağlıklı akşamlar :KK200:
Kızçeler cuma bildirimlerinizi bu akşamdan da yapabilirsiniz. Yarın da yapabilirsiniz, hatta hem bu akşam hem yarın bildirin ki unutanlar olmasın. Sahur öncesi de tartılıp yazabilirsiniz. Yarın sakın geciktirmeyin ki unutulmasın telaştan falan.Hoppa
Yarın ki bildirimler en geç 16 ya kadar yapılmış olsun lütfen.:KK5:
Sanirim en uygun tartilma vakti öylen sonrasi olur 12-16 arasi
 
Back
X