-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Yoook nerede
Oturduğum koltukta başımı yaslayıp 20-25 dk
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
iyi olur ama benim regl başladı.
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Geldim bennKızlar nerdesiniz?
Sahur
Lorlu omlet 2 yumurta ile
1 küçük ev yapımı pogaça
Akşam
1 kase yogurt corbası
1 tabak menemen
1 kase cacık
Su 2 litre yi bulur
Spor yok bugün de
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Aynen bende cok özledim100 kcal = 2.000 adım = 1.6 km
1 kg = 140.000 adım = 7000 kcal = 112 km
sahilde yürümeyi özledim.. def i covid, def i covid
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Yazmasamda okuyorum kizlar mesajlarinizi...bikacgündür iyiydi burda hava..yine soğudu..Apa beyde mesaj göndermiş bayramda beslenmeye özel...bayramin 2.ci gününden ittibaren oruç tutulabiliyormuş bilmiyordum bunu...nafile oruç tutmak isteyenler 2.ci bayram gününden ittibaren 6 gün tutabilir diye yazmiş..benimde 5 gün borcum vardi belki bende tutarim ..bakmam lazim duruma göre
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
bayramda oruç olmaz diye biliyorum ben. fıkıh kitabına bakmak alzım.
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
yok canım bir kısmı yine artı. çünkü börek, makarna, çikolata ve sütlaç yedimve evde hala sütlaç var
ooo ben neler yiyorum bilsen
Menü bildirimi yapmadığım günler utancımdandır
Ketojenik diyet diye bir şey canım. Günlük alınan karbonhidrat miktarını 20-50 gr arasında tutarak vücudun enerji üretmek için yağ yakmaya adapte olmasına neden olunuyor. Şöyle bir yazı buldum.
- 22 Mayıs 2020
- 636
- 1.753
- 28
Kızlar bnde dün akşam yemeğinde abarttığım için sahurda 2 yumurtayı çok az yağ ve lor peyniri ile pişirdim yanında 5 zeytin 1 salatalık 4 çilek yedim. İftarda da iki karnıyarık 1 tabak çorba içtim sonrasında 10 tane kiraz yedim bugünü su ve soguk yeşil çay ile bitirmeyi düşünüyorum. Spor yapamıyorum bugün de umarım en kısa zamanda başlarım. Hepinize şimdiden iyi bayramlar..
AA değişikmis bakayım Bi araooo ben neler yiyorum bilsen
Menü bildirimi yapmadığım günler utancımdandır
Ketojenik diyet diye bir şey canım. Günlük alınan karbonhidrat miktarını 20-50 gr arasında tutarak vücudun enerji üretmek için yağ yakmaya adapte olmasına neden olunuyor. Şöyle bir yazı buldum.
Eki Görüntüle 2639093
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Yemek yiyom ..burda iftar vakti geç oluyoKız nerdesiniz yaaa görende yarın herkes Bi yere gidecek bayramlaşmaya sanırlar
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Ben gidecemKız nerdesiniz yaaa görende yarın herkes Bi yere gidecek bayramlaşmaya sanırlar
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Yumurta zaten yok tutar, ekmeğe gerek yoktu, yanına domates, salatalık yiyebilirsin.sahur 3 haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek 4 zeytin 1 kk peynir çay
iftar 3 dilim karışık pizza çay
su 2,5 litre
spor temizlik falan filan
8 den sonra bişey yemeden aç yatma günleri başlıyooor
Hadi illede ekmek yiyecektin, bari 1 tane tiyeydin
Akşama pizza zaten olmamış
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
