Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

busefit .!.:

kac kilosun cnm simdi

kilo almama konusuna gelirsek eltim eskiden bi donem 40 bedenmis ama yillardir 34

gorumcem de asiri takintili 2 kilo alsin kilo aldim diye ortalikta dolaniyo deli oluyorum

gecenlerde oturuyodum tayt uzerine tunik giymistim kaynanam bacaklarima bakiyodu. icinden hayvan gibi olmus demiyosa neyim butun bunlardan sebep hemen kurtulmak istiyorum kilomdan Allah yardimcimiz olsun

Genişletmek için tıkla...

ben bugün 58.5 tim

aynen bu tarz düşüncelerden hemen kurtulmak için hemen zayıflamamız lazım hem dünyamız için hem ahiretimiz için

gezegenfeza .!.:

Yok
Hergün kızar mı, canı çeker mi demeden gözüme soka soka kek, börek yazdınız
sıra bende

Genişletmek için tıkla...

ben hariç ben sadece bayramda kaçamak yaptım bir de 79.9 olunca yapıcam

ortabahar .!.:

biz benimkiyle iyiyiz tatlı bir yarıştayız sadece :)
ama seninki fena galiba. canım bu tarz mevzularda sana laf taşıyan kişileri uyar ve de ki laf taşımak ve gıybet haramdır. sen kulak verme laf abartılmış olabilir ağızdan kaçmış olabilir iyi düşünüp kinlenmemek lazım eşinin kardeşi nihayetinde umursama

Genişletmek için tıkla...

busefit .!.:

kac kilosun cnm simdi

kilo almama konusuna gelirsek eltim eskiden bi donem 40 bedenmis ama yillardir 34

gorumcem de asiri takintili 2 kilo alsin kilo aldim diye ortalikta dolaniyo deli oluyorum

gecenlerde oturuyodum tayt uzerine tunik giymistim kaynanam bacaklarima bakiyodu. icinden hayvan gibi olmus demiyosa neyim butun bunlardan sebep hemen kurtulmak istiyorum kilomdan Allah yardimcimiz olsun

Genişletmek için tıkla...

Sen aynaya baktığında kendini güzel görmek istiyorsan kilo vermelisin. Yoksa başkalarının ne düşündüğüne takılırsan ki sadece kilo değil her şey için geçerli bu sadece kendini yıpratırsın boşverin herkesi "ben sağlıklı ve daha da güzel olmak için kilo veriyorum" deyip yolunuza bakın

Natsume .!.:

Detoks ile tam olarak nasıl bir şey kastettin bilmiyorum ama nilaykeçeciyi instagramda takip etmeni tavsiye ederim. Çok faydasını görüyorum ben .
Kabak detoksunu, ananaslı yoğurt detoksunu denedim daha önce. Ödem için de 1 bardak demlenmiş yeşilçayı 1lt su ile karıştırıp limon dilimliuorum içine. Buzlu buzlu sıcakta güzel içiliyor

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

Ben de iyiyim gelinimizle ki gelin olarak da görmem. Bence burada bakış açısı önemli biraz da..karşı tarafa ne gözle bakarsan o da sana öyle bakıyor emin olun

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

ben hariç ben sadece bayramda kaçamak yaptım bir de 79.9 olunca yapıcam

Genişletmek için tıkla...

Bir garip dertli .!.:

Kızlar size bir sorum olacak diyette yulafın miktarını nasıl ayarlıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Bir garip dertli .!.:

Kızlar size bir sorum olacak diyette yulafın miktarını nasıl ayarlıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Bir garip dertli .!.:

Kızlar size kendi hikayemi anlatayım bundan 4 yıl önce bir arkadaşım benimle dalga geçti kilomla alakalı. O yıl yaz ayında farkında olmadan diyet yapmaya başladım zihnimde hep kalori hesabı oluyordu 2 ayın sonunda kimse beni tanımamıştı 64 kilo dan 54 kiloya düşmüştüm ve 34-36 beden arası olmuştum.6 ay sonra yogun bi stres ve bi hastalık yaşadım 5 kilo aldım o günden sonra bir daha o kiloları göremedim. İnşAllah bu sefer sizinde desteginizle daha da altını görücem inşAllah.

Genişletmek için tıkla...

Natsume .!.:

Ana öğün olarak mı ara öğün olarak mı kullanacaksın?
İnternetteki tariflerde 2 veya 3 yemek kaşığı görüyorum ben hep ama başka neler eklendiği de önemli.
Kalori hesabı yapıyorsan o da yardımcı olabilir.
ben kendime yaptığımda yulaf lapasına 3 kaşık koyuyorum. Öğün olarak tabi bu çok bile geliyor.

Genişletmek için tıkla...