Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

gezegenFeza · 25 Mayıs 2020

reklam .!.:
Tabiki bogazini tutacaksın ama bunlarda yardımcı olurmu acaba çok fazla duyuyorum cevremde

Yeşil çay, ısırgan çayı ödem attırır.
Zencefil metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını sağlar.
Tarcın tatlı isteğini baskılar.
Içinde ne olduğunu bilmedigin karışımlara dünya para vereceğine bunlardan arada değiştirerek kendin yap hem sıkılmazsın.
Mesela 1 hafta Yeşil çay ve tarçınlı su yap
O bitsin 1 hafta zencefilli limon yap
O bitsin 1 hafta biberiye çayı yap
Hangisi hoşuna giderse ordan devam et.
O çayları kullanınca yediğine dikkat edip bol su içeceksin.
Bu söylediklerimi yaparkende yediğine dikkat et, bol su iç. Para istemem dua et yeter

gezegenFeza · 25 Mayıs 2020

reklam .!.:
Bugünkü menüm sabah kahvaltı pisi saymadım kactane yediğimi
Öğlen yemeği yok
Akşam kuru fasulye bulgur pilavi

Bunların üstüne 5 litre çay içsen nafile :KK70:

gezegenFeza · 25 Mayıs 2020

ortabahar .!.:
neredeyse her menüde mi ?
lütfen dikkatli takip etmiyorsanız yorum yazmayınız.

geldiğimden beri sert eleştiri alıyorum. siz böyle mi birbirinize destek oluyorsunuz. Çok defa vazgeçtim şu forumdan bu yüzden. hatta mümkünse takım değiştirmem sanırım en doğrusu.

Canım söylediklerimizde bisey yok.
Ben ilk geldiğim zamanlar neler neler işittim.
Öyle böyle doğruyu bulacağız, sanırım sinirlerin biraz bozulmuş. Biraz sakin düşünürsen sert eleştirinin bize faydası olmadığını, aksine yapılana faydası olduğunu anlarsın. Yinede karar senin

gezegenFeza · 25 Mayıs 2020

perihan00 .!.:
Ben menümü yazmasam daha iyi olur..uzun zaman ilk kez bugün çok yedim.ve hiç iyi hissetmiyorum..yinede yazayim

Kahvalti...12.00
3 arasi kaymakli incir
4 ceviz içi
Rokka ..paprika..
2 parça beyaz peynir
5 zeytin

Ara 15.30
1 duplo çikolata
2 hurma..

Akşam...19.00
1 Tabak üzeri sarimsak yoğurtlu Bakla yrmeği
3 kaşik şehriye salatasi
3 kaşik beyaz peynirli şehriye

Ve kizimin yaptiği tiramisu pasta yiyeceğim 1 dilim biraz sonra .

Spor 1 mil lesli 15 dakika bölgesel egsersiz

Bugün son serbest günümdü artik toparlanmaliyim.. yarindan ittibaren 3 cü seviyeye geçiyorum..ve oruç borçlarimi tutacağim 5 gün..

Evet bende bugünde fazla serbest yaptım, yarın tek öğün yapacağım, yasaklılara uyarak.
Oruca birkaç günün var

gezegenFeza · 25 Mayıs 2020

ortabahar .!.:
ben sert eleştiriler derken zaten sadece 1 kişiyi kastetmedim. zor bir gün geçirmişim dikkat etmişim ve akşamında aldığım tepkilere bakın. gerçekten hoş değil. neyse artık sadece menü ve kilo verir çkkarım forumdan fazla takılmak bana gerginlik veriyor artık. yine de grubum değişirse memnun olurum moni .
Selametle.

Burdaki arkadaşların ne zor dönemleri oldu bir bilsen

Gulhan1 · 25 Mayıs 2020

gezegenfeza .!.:
Evet bende bugünde fazla serbest yaptım, yarın tek öğün yapacağım, yasaklılara uyarak.
Oruca birkaç günün var

Niye bikac gün var canim..

gezegenFeza · 25 Mayıs 2020

Sabah
1 dilim köstebek
Kahvaltı
1 dilim fındıklı rulo
5 zeytin
3 dilim kaşar
Domates
Kapya

Akşama doğru
2 dilim pasta

Akşam
1 kâse çorba
Bikaç sarma
Salatalık

Su
1,5 lt
Spor
1 saat bisiklet

Bugün 2 kapı yaptım, bikac markete gittim, bahçeye biber fidesi diktim, kendime özel birşey hazırlayamadım.
Yarın tek öğüne geçiyorum.
Yeter bu kadar cozutma

gezegenFeza · 25 Mayıs 2020

perihan00 .!.:
Niye bikac gün var canim..

Reglimin bitmesini bekliyorum

Gulhan1 · 25 Mayıs 2020

gezegenfeza .!.:
Sabah
1 dilim köstebek
Kahvaltı
1 dilim fındıklı rulo
5 zeytin
3 dilim kaşar
Domates
Kapya

Akşama doğru
2 dilim pasta

Akşam
1 kâse çorba
Bikaç sarma
Salatalık

Su
1,5 lt
Spor
1 saat bisiklet

Bugün 2 kapı yaptım, bikac markete gittim, bahçeye biber fidesi diktim, kendime özel birşey hazırlayamadım.
Yarın tek öğüne geçiyorum.
Yeter bu kadar cozutma

Aynen. 3 cü serbest güne gerek yok bencede .toparlanalim artik

adacicegi · 25 Mayıs 2020

busefit .!.:
ay bu kiloda strese gerek yok kilon bence super

vayy supersinn

ins cnm bende cok istiyoruuum

zaten kendimi cok cirkin gordugum icin zayiflamk istiyorum. bahsettiklerim bonusu

sevmeyen sevmiyor senle alakali degildir bosver sikinti cikarmiyorsa sevmese de olur

Teşekkürler canim

adacicegi · 25 Mayıs 2020

Menüm
Sabah 2 yumurta kahve
Öğlen yogurt 3 yuvarlak cikolata
İkindi muz 1 bardak sut
Akşam kıymalı kabak 1 dilim. Ekmek
Spor ev yerleştirme

Lonely single girl · 25 Mayıs 2020

Arkadaşlar söylediklerim asla isyan değil her bir şeye hamd olsun
Ama çok mutsuz hissediyorum
Su an kanal d de fettah can konseri dinliyorum ne güzel şarkıları var adamın
Duygulandım ne bileyim oğlumla oynuyoruz kocam olacak adam karşı koltukta oturuyor tek kelime etmiyoruz sebep ne yok
Ne bileyim ya duygusal şarkı dinleyince de insan bir sevgi istiyor insaniz genciz
Gidip bir şeyler yiyim diyorum zaten yapıştı kilolar gitmiyor
Bir de arti ya çıkmayayım diyorum ama sevgi isteği garip bir şey

MuMu85 · 25 Mayıs 2020

Baby Cat .!.:
Arkadaşlar söylediklerim asla isyan değil her bir şeye hamd olsun
Ama çok mutsuz hissediyorum
Su an kanal d de fettah can konseri dinliyorum ne güzel şarkıları var adamın
Duygulandım ne bileyim oğlumla oynuyoruz kocam olacak adam karşı koltukta oturuyor tek kelime etmiyoruz sebep ne yok
Ne bileyim ya duygusal şarkı dinleyince de insan bir sevgi istiyor insaniz genciz
Gidip bir şeyler yiyim diyorum zaten yapıştı kilolar gitmiyor
Bir de arti ya çıkmayayım diyorum ama sevgi isteği garip bir şey

Cevren de kimse yok mu canim.? Arkadaslarin ?

Lonely single girl · 25 Mayıs 2020

Her yaş güzeldir ama en güzeli 30lu yaşlar bence
20lerde salak oluyorsun mantıklı düşünemiyorsun ya da gerçekten sevdiğin kişiyi salak sebeplerden elinin tersiyle.itiyorsun ya da yanlış kişilerle birlikte oluyrosun vs ( kendim için demiyorum genel)
30 lar hem mantık hem duygu hem hayat anlamında tam oturulan yaşlar zaten sonrası devam 40lar 50ler 60 lar ....40lar da güzel yaşlar aslında 30lardaki tercihlerin güzelse şayet
Ben şu an 32 yaşında ne sevgi ne ilgi, bi de corona cıktı
Evde takildik kaldık belki işte olsam bu kadar takmazdım
En azından iss yerinde iki iltifat alırdım başkalarından da olsa dahi
Ya da iş tatmini de mutluluk verebilir.
Aman belki de saçmalıyorum şu an
Idare edin çok doluyum çok açık konuşamıyorum yanlış anlaşılır diye ama durum vahim ne diyeyim

Lonely single girl · 25 Mayıs 2020

MuMu85 .!.:
Cevren de kimse yok mu canim.? Arkadaslarin ?

Yokkk ne arkadaş ne tanıdık ne bir sey

MuMu85 · 25 Mayıs 2020

Baby Cat .!.:
Yokkk ne arkadaş ne tanıdık ne bir sey

O yüzden bu kadar cok takiyorsun esini, bi arkadas cevresi edinemedikce de böyle devam edicektir ,kendimden biliyorum cünkü 8 sene kimsem.yoktu esimle ugrasip durdum ne zaman bi cevre edindim biraktim esimi kendi hayatima baktim, Rabbim sana da güzel dostluklar nasip etsin insallah.

Lonely single girl · 25 Mayıs 2020

Yanı iş yerindeki iltifattan kastım çok güzelsin çok tatlısın vs şeyler değil iş anlamında başarı ,mesela turizm işi değişiktir ne kadar güler yüzlü olursanız o kadar başarılı, takdir edilen biri oluyorsunuz ,bende de o var ( dı )
Mesela bir iş verenim benimle yaşıt kızı vardı. Ah sen benim kızım olsaydım şimdiye beşinci oteli dikmiştim demişti.baska bir iş veren de _3 yildizlidaydim ,5 yildizliya geçmeye cekiniyorum demistim_ sen 7 yıldızlı otelde çalışabilecek yetenektesin kendini az görme demisti... böyle şeyler yanı insanı iyi hissettiriyor yani

MuMu85 · 25 Mayıs 2020

Baby Cat .!.:
Her yaş güzeldir ama en güzeli 30lu yaşlar bence
20lerde salak oluyorsun mantıklı düşünemiyorsun ya da gerçekten sevdiğin kişiyi salak sebeplerden elinin tersiyle.itiyorsun ya da yanlış kişilerle birlikte oluyrosun vs ( kendim için demiyorum genel)
30 lar hem mantık hem duygu hem hayat anlamında tam oturulan yaşlar zaten sonrası devam 40lar 50ler 60 lar ....40lar da güzel yaşlar aslında 30lardaki tercihlerin güzelse şayet
Ben şu an 32 yaşında ne sevgi ne ilgi, bi de corona cıktı
Evde takildik kaldık belki işte olsam bu kadar takmazdım
En azından iss yerinde iki iltifat alırdım başkalarından da olsa dahi
Ya da iş tatmini de mutluluk verebilir.
Aman belki de saçmalıyorum şu an
Idare edin çok doluyum çok açık konuşamıyorum yanlış anlaşılır diye ama durum vahim ne diyeyim

Sacmalamiyosun canim, her insan sevilmeyi daha önemlisi bunu hissetmeyi hakeder, bi cicek bile sevgiyle güzellesiyosa ,sevgisizlik ne yapmaz insana

Lonely single girl · 25 Mayıs 2020

MuMu85 .!.:
O yüzden bu kadar cok takiyorsun esini, bi arkadas cevresi edinemedikce de böyle devam edicektir ,kendimden biliyorum cünkü 8 sene kimsem.yoktu esimle ugrasip durdum ne zaman bi cevre edindim biraktim esimi kendi hayatima baktim, Rabbim sana da güzel dostluklar nasip etsin insallah.

Ah güzelim bi çevrem olsa keşke, küçük bir sahil kasabası
4 km uzaklıkta iki arkadaş edindim
Corona yüzünden 3 aydır görüşemiyoruz kaldım kendi halime
O nedenle her gün 8 km yürürdüm arkadaşlarımın yanına giderdim dükkanları vardı kizlarin

MuMu85 · 25 Mayıs 2020

Baby Cat .!.:
Ah güzelim bi çevrem olsa keşke, küçük bir sahil kasabası
4 km uzaklıkta iki arkadaş edindim
Corona yüzünden 3 aydır görüşemiyoruz kaldım kendi halime
O nedenle her gün 8 km yürürdüm arkadaşlarımın yanına giderdim dükkanları vardı kizlarin

Online görüsemiyor musunuz ?

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Nirvana

Nirvana

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🐈

@yaseminc.3

🐈

🐈

@yaseminc.3

🐈

@yaseminc.3

🐈

@yaseminc.3

Benzer Konular