Ya ben ne yapsam nerelere gitsem 51 yaş gıdım gıdım veriyorum son 4 kilo anırım bir senede anca veririm mezun olurum
inat edicez kızlar baş edecegiz başka yolu yok saglık için kıskananların catlaması için durmak yok yola devam
Sivilce derdi bendede vardi..tatliyi çikolatayi kestim süt ürünlerini azaltim daha az tüketiyorum ve eskisi gibi sivilceler çikmiyo artik...
Kesinlikle ben de öyleyim canım benim her geçen gün +300 + 500gr geliyor anlamış değilim, 30dan sonra vücut yavaşlar derlerdi hep şaka gibi gelirdi demek doğruymuş
Inşallah canım inşallah yılmak yokYa ben ne yapsam nerelere gitsem 51 yaş gıdım gıdım veriyorum son 4 kilo anırım bir senede anca veririm mezun olurum
Kesinlikle tatlıdan falan
moni
Gulhan1
Akşam yemeği hiç olmamiş canim..tarhana çorbasi zaten unlu..2 dilim ekmek olmamaliydi..birde lahmacun yemişsin...Benim menü bugün fiyasko.
Sabah
2 haşlanmış yumurta, 1 dilim mozarella peyniri, 1 tane üçgen peynir, 2 dilim ekmek
Öğle
1 tane muz, 1 tane minil şeftali
Akşam
Bir kase tarhana çorbası, 2dilim ekmek, 1 tane lahmacun.
Kaçamak
10 tane m&m, 2 tane çikolatalı kurabiye, 1 avuç çiğdem.
Su 2lt
7500 adım, 10dk bisiklet.
Valla bizimki yemeyide yedirmeyide yapmayida sever.. Ama et olacak illa ettAhh bu eşler
dünden beri dışarıdayım. Hastane, cenaze taziyesi vs..ama evde yemek var, evi yemeksiz bırakmam. Gidiyorum geliyorum yemekler duruyo. Yemek yediniz mi diyorum yedik diyorlar ama yok yemekler yenmemiş. Bugün baktım çöpte hamburger kağıtları, döner kağıtları. Eşim olacak insan hazır ben evde yokum diye hep dışarıdan yedirmiş çocuklarıaradım şimdi kızdım köpürdüm ama nafile. Çocuklar mutlu semizotunu seviyorsan sen ye diyor
Bizimki de yapar arkasinida toplar.. Hatta benden temiz iş yaparBaşka bir hobisi de ben olmadığımda et kızartıp mutfağı batırmaktı. Kızıyorum diye kendine kapaklı tava aldı, yine yapıyor ama bu sefer üşenmiş. Dediğiniz gibi kolesterol ve kilo tavan
İİşte böyle bir eşe rağmen kilo vermeye çalışıyorum ahali. Kıymetimi bilin
Ben severim yemek yapan erkek, Allah bana verdi çok rahatAy mutfakta yemek yapan erkek hiç sevmem güzel yapıyor olabilir ama hiç biri arkasini toplayamiyir
Bosver canım sen kilo vermeye devam tam gaz
Aç kalınca vicdanen ve bedenen çok rahat oluyorumbir suru alintimin hepsi gitti
divinity bende bu hafta ac kaldim yoksa boyle hic kilo vermedim en fazla 500 gr vermisimdir haftada ama ac kalmak gerekiyosa kalicam valla yetti canimaa
Bende yumurtaya bayılırım sınırsız yiyebilirim
toparlayan da var ama benimki ümitsiz vak'a
akşam da yediremedim semizotunu. Yine tavuk kızarttı kendine. Şu tavayı aldığım güne lanet olsun. Patates kızarttın mı?
çok sevindim saracım. Bu sefer mezun olmadan çıkmak kesinlikle yok
canım çok doğru bir karar almışsın. Diyetisyenle birlikte takımı da yürütürsen harika olur ki olmaması için hiçbir sebep yok. İnsülin direncin varsa diyetisyen önce seni bir dahiliyeciye yollar sonra birlikte güzel bir liste oluşturursunuz. Üzülme ve yoluna devam et
bu hafta 4. olduk kızlar
kizlarrr
