Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

busefit .!.:

kiz misiniz fesadi gecircen noldu senin ilaclar hani ise yariyodu neden boyle oldu


natsu kactiki kilon??


sag ol cnm sana da gecmis olsun var sanirim sende


kiz hatice harikasin sen bi asilsan varya 2 ayda bu is biter yeminle


yok dpgru diyosun ama daha once kardesimde gorup denemistim. spor yaparken iciyodu cok begenmistim. esimde spor yapiyo ben icemezsem o icer ama ins ben iccem


obezim bosver sallaaaa verdigin kilo ayni sadece rakamlar degisti basaricaz hep beraber

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

güzel geçer umarım canım. kaç kiloydu boyu kaç?

Genişletmek için tıkla...

Boy 1.60 cm. Kilo şu an 65.iki hafta önce diyetisyene başladığında 68 kiloydu, üç kilo vermiş fakat bu dönemde regl de oldu bitti. Yine de mutlu oldum :)

Bu arada kızımın bu kadar kilo almasındaki sebeplerden biri de bizim tartı çünkü onu tartıda üç kilo eksik gösteriyor. Yavrum annesi gibi mutlu mesut yaşıyordu

obezzto .!.:

Boy 1.60 cm. Kilo şu an 65.iki hafta önce diyetisyene başladığında 68 kiloydu, üç kilo vermiş fakat bu dönemde regl de oldu bitti. Yine de mutlu oldum :)

Bu arada kızımın bu kadar kilo almasındaki sebeplerden biri de bizim tartı çünkü onu tartıda üç kilo eksik gösteriyor. Yavrum annesi gibi mutlu mesut yaşıyordu

Genişletmek için tıkla...

diyete başlaması güzel. kilosunu kontrol altına alır. vermeye başlamış bile mutlu ol o tartıyı da unutun artık

obezzto .!.:

Sıvıyla doyuyorsun ya fark bu işte. Mide başka bir şey almıyor bunlar güzel şeyler değil mi? 1/3 mide ile bizim midemiz bir değil, hiç metabolizma falan deme. Öyle olsaydı kilo almazdın zaten

Beynimin bir tarafında bu fikir her daim duruyor. belki bir gün cesaretimi iyice topladığımda vakti geldi deyip olurum. Bana kalsa şu vakit kaç senelik opluydum ama işte eş anne vs. aşıp da gidemiyorsun ki.. En temiz en güzel çözüm

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

aynen öyle. insanın kendini parasını kazanması çok güzel. Allaha çok şükür
mercimekli de ölçülerin nasıl canım? senin tarifin nasıl yazabilir misin?
KT sonrası olağan canım. üzülme. moralini bozma. sen güzel veriyorsun halledersin.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Aylin42Konya sara_28 tebrikler kızlar

Genişletmek için tıkla...

Bir garip dertli .!.:

Ne zaman oldu bu olay canım mobbing fln

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Yeni hedefler belirlensin kizlar...
Benim hedefim eksi 1 kilo olsun .59.1/58,1/-1.0

Genişletmek için tıkla...

Aylin42Konya .!.:

1 su bardağı mercimek,1 su bardağı bulgur fulyacım.Bazıları bulguru 2 koyuyorlar ama mercimeği fazla olunca daha lezzetli oluyor

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

diyete başlaması güzel. kilosunu kontrol altına alır. vermeye başlamış bile mutlu ol o tartıyı da unutun artık

Genişletmek için tıkla...

Onu unutmak ne mümkün atmıyorum, arada tartılıp mutlu olucam

Aylin42Konya .!.:

Sıvıyla doygunluk yarım saat sürüyor,sonra yine açım.Hatta normal yediğimde bile yarım saat sonra yine açım.Mesela annem güzel yer 2 öğün yer ve hiç kilo almaz.Ben günde 10 öğün yiyorumdur belki de.
Her acıktığımda istediğimi yediğim için de kilo alıyorum obeztom.Az az sık sık yiyince kilo alınıyor işte.Yani demek istediğim şu kendimi frenlemezsem,irademe sahip çıkmazsam kilo alıp başını gidiyor.Hatta dr um her zaman op olmak sihirli bir değnek değil der

Genişletmek için tıkla...

Yine de çok büyük bir destek. Hızlı ve kolay çözüm. Bizim gibi sürünmek yok irade evet op olsan da olmasan da önemli fakat opluyken çözüme ulaşmak çok kolay

dunya cadisi .!.:

Kahvaltı peynir 5 zeytin salatalık domates maydanoz 1 dilim çavdar ekmeği
Akşam 5 ızgara köfte salata 1 dilim çavdar ekmeği 1 bardak ayran
Şu 2 litre
Spor 30 dakika leslie

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Gecmis olsun canim

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

rica ederim canim sorun değil..bende buranin vesilesiyle kilomu korumaya çalişiyorum ..

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Annene çok geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

Boy 1.60 cm. Kilo şu an 65.iki hafta önce diyetisyene başladığında 68 kiloydu, üç kilo vermiş fakat bu dönemde regl de oldu bitti. Yine de mutlu oldum :)

Bu arada kızımın bu kadar kilo almasındaki sebeplerden biri de bizim tartı çünkü onu tartıda üç kilo eksik gösteriyor. Yavrum annesi gibi mutlu mesut yaşıyordu

Genişletmek için tıkla...