- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
İf yapıyordum ben deNatsume sana yazmayı unutmuşum
diyecektim ki senin daha önce uyguladığın bir diyet vardı sanki. Karatay mı yapıyordun ben mi yanlış hatırlıyorum? Yine o diyetinle devam etsen belki motive olursun
Ama şimdi ek gıda döneminde olan kızımla zorlanıyorum. Yalnız yemiyor ona eşlik edebileceğim şekilde açlık saatlerini ayarlarsam süper olur. Bir dönem keto da yaptım onda da çok iyi sonuçlar aldım ama hayatımdan karbonhidratı tamamen çıkarmak benim için imkansız.
Son dönemde isveç denemişliğim var bir de ona bir daha bulaşmam
Ben genelde spor yapabildiğim zaman iyi sonuç alıyorum. Geçen sene dondurmaların biri gidip diğeri geliyordu ama kilo veriyordum
bir öğünde yemedim diyelim ikinci öğünde mutlaka yiyorum
if şu an herkes için en uygunu gözüküyor,yapabilirsen âlâ olur..
..pencereye kapatsam hamam gibi oluyor oda..yarin acil sinek korumalik alacağim pencereye..
