Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Zehra_mda · 11 Ekim 2020

moni Kaptanim beni izne ayir sen en iyisi yaa bugun saldim diyet falan hak getire abuk subuk şeyler yedim hep. Yolculuğunp stresi de mahvetti beni bu tatil bitene kadar da toparlayabilecegimi pek zannetmiyorum. Istanbula geri dönünce yeniden tam gaz başlıycam inşallah. Ailemin yanına kırk yılda bi gelmişim kendimi çok ta kasmak istemiyorum.
Yazdığınız menülere bakinca kendimden utandım resmen

sara_28 · 11 Ekim 2020

Musmutlu pazarlar :KK37:

obesofobi · 11 Ekim 2020

gezegenfeza .!.:
Önce kendini tanıt canım
Istersen taşınma işin bittikten sonra gruba tam katıl
Pazartesi, cuma tartı bildirim günü
Hergün, gün sonunda o günkü yediklerini, içtiklerini ve yaptığın sporu paylaşıyorsun
Bu kadar basit
2 hafta deneme süren var
Bu 2 hafta içinde paylaşım yaparsan ve kilo verirsen esas listeye girebilirsin

Pandemiden beri anneannemler köydeydi, artık evlerine dönmek zorundalar. Onları taşıyoruz. Telefon da çekmiyor doğru düzgün buralarda.
Çarşamba gün tamamen dönmüş olacağız.

motivasyonum çok yüksek, nerdeyse 100 kiloya dayandım. 84 kiloydum yani zaten hep kiloluydum ama bu sürede evde oturup ye iç derken iyice kilo aldım
Buranın iyi geleceğinden eminim :)

obesofobi · 11 Ekim 2020

moni .!.:
hoşgeldin, bize kendini tanıtır mısın.

Hoş buldum
25 yaşındayım. Kendimi bildim bileli hep kilo problemim vardı. Ama bu sene zirve yaptı
97-98 leri gördüm. Evde olmayı bahane ederek sürekli yedim
Kötü bir beslenme düzenim var. Hep hazır gıda-tatlı vs
Ama hem bedensel sağlığım için, hem psikolojim için değişip kilolarımı vereceğim. Yazın eğer olursa düğünüm ya da nikahım var sağlığımdan sonraki motivasyon kaynağım da o olacak. Bu kiloyla o günleri yaşamak istemem

gezegenfeza · 11 Ekim 2020

optumkibbye .!.:
Allah hepsini korusun aklımız çıktı o gün ev kalabalıktı mama sandalyesinin üstüne bi misafir çocuğu koymuş almış atmış ağzına. Heimlich manevrası yaptım ama elim kolum tutmadı vuramadım sırtına arkadaş kaptı elimden o yaptı, öğürmeye başlayınca parmak attı babası öyle çıkarabildik. Korkunçtu o günden beri manyağa bağladık ikimizde.

Bütün yavrular Allah a emanet
Büyüdükçe anne babanın kaygıları değişiyor.
Benimkiler biri 22 biri 19 yaşında, dışarı çıktıkları zaman aklım onlarda kalıyor.
Çıkarmasan olmuyor, erkek çocuğu, ne kadar tutabilirsin evde.
Neyseki kızım evlendi de aklım onda kalmıyor

gezegenfeza · 11 Ekim 2020

obesofobi .!.:
Pandemiden beri anneannemler köydeydi, artık evlerine dönmek zorundalar. Onları taşıyoruz. Telefon da çekmiyor doğru düzgün buralarda.
Çarşamba gün tamamen dönmüş olacağız.

motivasyonum çok yüksek, nerdeyse 100 kiloya dayandım. 84 kiloydum yani zaten hep kiloluydum ama bu sürede evde oturup ye iç derken iyice kilo aldım
Buranın iyi geleceğinden eminim :)

Düzenli girersen
Birazda nefsine hakim olursan iyi gelir canım
Ben mezun oldum, hâlâ burdan kopamıyorum

gezegenfeza · 11 Ekim 2020

Hayırlı sabahlar kızlar

Natsume · 11 Ekim 2020

Aylin42Konya .!.:
Süpersin natsumem hep böyle ol inşallah

teşekkür ederim ablacım

moni · 11 Ekim 2020

obezzto .!.:
huhuuuuu minnoşlar nasılsınız??

hoşgeldin

moni · 11 Ekim 2020

Aylin42Konya .!.:
Ayşem menün bana çok az geliyor,nasıl doyuyorsun kuzum

kendimi şartlandırıyorum bakalım ne kadar gider

moni · 11 Ekim 2020

optumkibbye .!.:
Allah hepsini korusun aklımız çıktı o gün ev kalabalıktı mama sandalyesinin üstüne bi misafir çocuğu koymuş almış atmış ağzına. Heimlich manevrası yaptım ama elim kolum tutmadı vuramadım sırtına arkadaş kaptı elimden o yaptı, öğürmeye başlayınca parmak attı babası öyle çıkarabildik. Korkunçtu o günden beri manyağa bağladık ikimizde.

çok geçmiş olsun.

88prenses22 · 11 Ekim 2020

Selam kızlar . Sağ olsun moni kaptanımın izniyle 9. takımdan transfer oldum.

88prenses22 · 11 Ekim 2020

İsminiz (İsteğe Bağlı )renses
Yaşınız :31
Boyunuz:163
Mesleginiz:Ev hanımı
Şu anda çalışıyor musunuz:Hayır
Evli/bekar:Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 tane 8 yaşında
Emziriyor musunuz:Hayır
Yaşadığınız şehir:
Kilo alma hikayeniz :Zayıf evlenip kilo alanlardanım.Özellikle gece yemeleri ve karbonhidrat alımının etkisi büyük. Kilo alınca her sene biraz daha eklendi üstüne malesef.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz:Sağlığım için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :Zamanımın çoğunu evimde temizlik yaparak,kitap okuyarak ,oğlumla ilgilenerek geçiriyorum

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?)
Evet
Şu anki kilonuz:101.9
Hedef kilonuz:İlk hedef 97

Natsume · 11 Ekim 2020

Merhabalar
Bu hafta listemde 3 günlük yoğurt kürü var diyetisyenin yazdığı. Eşlik etmek isteyen var mı? Beraber yapalım

3 gün akşam yemeği yerine bu karışım tüketilecek.
1 kase yoğurt
1 tk zerdeçal
1 çk karabiber
1 çk tarçın
1 çk kırmızı pul biber
Yarım elma rendesi
2 yk yulaf ezmesi
1 tk keten tohumu

ben malzemeleri tamamladın bu akşam başlıyorum.

Natsume · 11 Ekim 2020

88prenses22 .!.:
İsminiz (İsteğe Bağlı )renses
Yaşınız :31
Boyunuz:163
Mesleginiz:Ev hanımı
Şu anda çalışıyor musunuz:Hayır
Evli/bekar:Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 tane 8 yaşında
Emziriyor musunuz:Hayır
Yaşadığınız şehir:
Kilo alma hikayeniz :Zayıf evlenip kilo alanlardanım.Özellikle gece yemeleri ve karbonhidrat alımının etkisi büyük. Kilo alınca her sene biraz daha eklendi üstüne malesef.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz:Sağlığım için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :Zamanımın çoğunu evimde temizlik yaparak,kitap okuyarak ,oğlumla ilgilenerek geçiriyorum

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?)
Evet
Şu anki kilonuz:101.9
Hedef kilonuz:İlk hedef 97

Hoş geldiniz

Asya-Hedef 65 kilo · 11 Ekim 2020

88prenses22 .!.:
Selam kızlar . Sağ olsun moni kaptanımın izniyle 9. takımdan transfer oldum.

Hoşgeldiniz bende yarından itibaren kilo bildirimi yaparak paylaşımlarda bulunmaya başlayacağım. Birlikte başarırız inşallah.

moni · 11 Ekim 2020

88prenses22 .!.:
İsminiz (İsteğe Bağlı )renses
Yaşınız :31
Boyunuz:163
Mesleginiz:Ev hanımı
Şu anda çalışıyor musunuz:Hayır
Evli/bekar:Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 tane 8 yaşında
Emziriyor musunuz:Hayır
Yaşadığınız şehir:
Kilo alma hikayeniz :Zayıf evlenip kilo alanlardanım.Özellikle gece yemeleri ve karbonhidrat alımının etkisi büyük. Kilo alınca her sene biraz daha eklendi üstüne malesef.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz:Sağlığım için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :Zamanımın çoğunu evimde temizlik yaparak,kitap okuyarak ,oğlumla ilgilenerek geçiriyorum

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?)
Evet
Şu anki kilonuz:101.9
Hedef kilonuz:İlk hedef 97

hoşgeldinn

gezegenfeza · 11 Ekim 2020

88prenses22 .!.:
Selam kızlar . Sağ olsun moni kaptanımın izniyle 9. takımdan transfer oldum.

Hoşgeldin canım

88prenses22 · 11 Ekim 2020

Natsume .!.:
Hoş geldiniz

Seyyaray .!.:
Hoşgeldiniz bende yarından itibaren kilo bildirimi yaparak paylaşımlarda bulunmaya başlayacağım. Birlikte başarırız inşallah.

moni .!.:
hoşgeldinn

gezegenfeza .!.:
Hoşgeldin canım

Hoş buldum kızlar

Natsume · 11 Ekim 2020

İyi akşamlar

kahvaltı
Yulaf lapası

Öğle
Peynirli salata

ara öğün
15 çiğ badem/fındık

akşam
Yoğurt kürü

su: bugüb hiç içmedim şaka gihi uyumadan en azından 1,5 litreyi tamamlamaya çalışacağım. Kızçeyi bir uyutayım da

Spor: 3000 adım sadece

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Popüler Üye

Nirvana

10. Takım. / 97.9

10. Takım. / 97.9

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Guru

Nirvana

Benzer Konular