- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
kuzum sen iyi ol da dengelersin zaten
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
tm kuzum seni menüden muaf tutalım yoksa yediklerini okuyunca sapıtacak kızçeler varben bu 3 gün kendimi sıkmayacağım. dün de sıkmadım. benim geçen aydan bu yana regl döngüsü değişti sanırım. vücudum tam adapte olamadı. hep erken geliyordu. şimdi ise tam gününü bile geçirip 1 hafta geç geliyor. tabi bu da geçen ay olduğu gibi bu ayda aşırı şişlik, gerginlik, ruhsal dalgalanma, dengesiz iştah yarattı. 4 gündür evden de çıkmadım. bugün aslında çıkıp biraz yürüyecektim. kargo gelecek diye kaldım. aslında evde insan var ama tembellikle birleşti oturdum kaldım. neyse yarın çıkarım artık
velhasıl cumaya kadar sıkmayacağım kendimi. 1 ocak 2021 de yeni bir başlangıç yapacağım inşallah diyetime....
yine de ayarlı yerim çok yolma sonramoni
1 ocak tan itibaren bomba gibi bekliyorum seni
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
aslında öğlen akşam yer değişebiliyor, dün öyle yedim mesela. sanırım çok kaldım 89 da o yüzden böyle oldu. + dolunay
cumaya kadar umudum var inş olsun artık
tamam, öyle olsun
duyduk duymadık demeyin
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
şunun şurasında yılbaşına kaç gğn kaldı ki canımben bu 3 gün kendimi sıkmayacağım. dün de sıkmadım. benim geçen aydan bu yana regl döngüsü değişti sanırım. vücudum tam adapte olamadı. hep erken geliyordu. şimdi ise tam gününü bile geçirip 1 hafta geç geliyor. tabi bu da geçen ay olduğu gibi bu ayda aşırı şişlik, gerginlik, ruhsal dalgalanma, dengesiz iştah yarattı. 4 gündür evden de çıkmadım. bugün aslında çıkıp biraz yürüyecektim. kargo gelecek diye kaldım. aslında evde insan var ama tembellikle birleşti oturdum kaldım. neyse yarın çıkarım artık
velhasıl cumaya kadar sıkmayacağım kendimi. 1 ocak 2021 de yeni bir başlangıç yapacağım inşallah diyetime....
yine de ayarlı yerim çok yolma sonra
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
daha erken değil mi? Acıkmıyor musun canım?Ben menümü yazayım mutfak sadece içeceklere açıkartık
Sabah
1 kase mercimek çorbası
2 zeytin
Ögle
Türk kahvesi 1 dilim cavdar ekmegi salçalı
Akşam
1 tabak karnıbahar 2 kaşık yogurt
Turp
2 litre. Su
9 bin adım yürüyüş 90 puan
Yeşil çay içiçem birazdan
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
öyle duruyorum- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Bugunki menüm
Sabah sade türk kahvesi
Küçük dilim peynir 3 zeytin
1 adet avuç içi kadar hamur kızartması
Not
ğlum bunun tadı değişik dedi beni oyuna getirdi yoksa asla yemezdim
Öğlen bir tabak kıymalı patates yemeği
3 yk yoğurt
Ara bir avuç kayısı kurusu (wc ile aram yok bu sıralar belki kayısı iyi gelir diye dusundum)
16.30 1 adet elma
2 kupa yeşil çay
2 litre su
7000 adım 70 puan
Sabah sade türk kahvesi
Küçük dilim peynir 3 zeytin
1 adet avuç içi kadar hamur kızartması
Not
ğlum bunun tadı değişik dedi beni oyuna getirdi yoksa asla yemezdim Öğlen bir tabak kıymalı patates yemeği
3 yk yoğurt
Ara bir avuç kayısı kurusu (wc ile aram yok bu sıralar belki kayısı iyi gelir diye dusundum)
16.30 1 adet elma
2 kupa yeşil çay
2 litre su
7000 adım 70 puan
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
evet az kaldı. sabah çok iyiydim şimdi enerjim çok düşükşunun şurasında yılbaşına kaç gğn kaldı ki canım
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
pişi yedin yaniBugunki menüm
Sabah sade türk kahvesi
Küçük dilim peynir 3 zeytin
1 adet avuç içi kadar hamur kızartması
Not
Öğlen bir tabak kıymalı patates yemeği
3 yk yoğurt
Ara bir avuç kayısı kurusu (wc ile aram yok bu sıralar belki kayısı iyi gelir diye dusundum)
16.30 1 adet elma
2 kupa yeşil çay
2 litre su
7000 adım 70 puan
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Ona pişi denmez canim pisicikpişi yedin yani
