• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

günaydın canlarım :KK68:

dün hayatımın abartısız en berbat günlerinden biriydi.Şimdi size anlatmıycam, yeni yılın ilk gününe benim derdimle başlamanızı istemiyorum ama benim için dönüm noktalarından biriydi öyle söyleyeyim.tüm gün bişey yemedim ve tüm gece uyumadım

tartıda beklediğim rakamı gördüm şükür. Belki daha da inerim diye biraz daha bekliycem
Hayır olsun canım kötü bir şey yok tur inşallah
Geçen hafta cuma65.6
Bu hafta 64.4
Fark 1.2
Süper 👍
Bildirimim
Geçen hafta:89.6
Bugün:88.8
Fark:0,8
Yüzde:0,892
Eki Görüntüle 2751565
Süpersiniz
 
günaydın canlarım :KK68:

dün hayatımın abartısız en berbat günlerinden biriydi.Şimdi size anlatmıycam, yeni yılın ilk gününe benim derdimle başlamanızı istemiyorum ama benim için dönüm noktalarından biriydi öyle söyleyeyim.tüm gün bişey yemedim ve tüm gece uyumadım

tartıda beklediğim rakamı gördüm şükür. Belki daha da inerim diye biraz daha bekliycem
Derdinle sıkılmayız canım. Anlatmak istersen elbette dinleriz
 
20210101_114613.webp

Gecen hafta 72.3
Bu haffa 72.2
Fark -100gr

Monicim mezuniyet durumuma bakar misin
Bu sefer kesin kararliyim yavasladim
Veremeyince strese giriyorum daha kotu oluyorum canim benim
 
günaydın canlarım :KK68:

dün hayatımın abartısız en berbat günlerinden biriydi.Şimdi size anlatmıycam, yeni yılın ilk gününe benim derdimle başlamanızı istemiyorum ama benim için dönüm noktalarından biriydi öyle söyleyeyim.tüm gün bişey yemedim ve tüm gece uyumadım

tartıda beklediğim rakamı gördüm şükür. Belki daha da inerim diye biraz daha bekliycem


Günaydın canım
Rabbim gönlüne ferahlık versin canim :KK200:
 
*** 10. TAKIM 707. ETAP ***

Aylin42konya (66,0///% )Kilo bildiremedi.
sara_28 (70,1///% )
Natsume (66,7///% )
Zehra_mda ( 59,8///% )
moni (89,4///% )
88prenses22 (89,6/// % )
Baby Cat (72,3///% )
Ozgurkus (69,4///% )
Obezzto (81,3///% )
Aeben (71,4///% )
Fatimatuz_zehra (65,6///%)

MuMu85(74,7///%)
Ekrl(65,4///%)


10. Takım Ortalaması: %

takım içi

60kiloyum (87,4/)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Colorayzn (98,3/b)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (97,3/b)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye

Antepia27 (118,5/) 668. Etapta bildirimli, 116,7 kg ile izne ayrılan üye. 4 nisan 2020
reklam (69,7/)680. Etapta 2 kez kilo bildiriminde bulunmadan, 67,1 kg ile izne ayrılan üye.

nilsub(91,2/)
gülhan(/60,9)Mezun üye. (56,1 kg ile 662. etap 21 şubat 2020)Bt:5/12/2020 bk:59,8 h:53,82
 
Evet canım yani 16 saat aç 8 saat yemek saati istersen 18 saat aç 6 saat yemek kendin ayarliyorsun açlık saatin en az 16 olacak
Ve bu açlık saatinde şekersiz sıvı tüketebiliyorsun başka bir nohut tanesi kadar bile olsa agzina birşey atmiyorsun
Tsk ederim canim diyetisyene gitmeden bunu deneyecegim bu hafta cok sagol
 
Back
X