Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

aeben · 1 Ocak 2021

obezzto .!.:
günaydın canlarım

dün hayatımın abartısız en berbat günlerinden biriydi.Şimdi size anlatmıycam, yeni yılın ilk gününe benim derdimle başlamanızı istemiyorum ama benim için dönüm noktalarından biriydi öyle söyleyeyim.tüm gün bişey yemedim ve tüm gece uyumadım

tartıda beklediğim rakamı gördüm şükür. Belki daha da inerim diye biraz daha bekliycem

Kilo haricinde dün benim içinde aynıydı.
Zor zamanlar....
Hayırlısını istiyorum mevlamdan...

aeben · 1 Ocak 2021

1 ocak kilo bildirimim

Geçen hafta 71.4
Bu cuma 71.3
Fark 0.1
Şükür artı değilim dikkat edemedim bu hafta malum cenaze durumlarından.

aeben · 1 Ocak 2021

obezzto .!.:
geçen hafta :81.3 ( çok da net hatırlamıyorum)
bu hafta:79.7
fark: 1.6

7 li rakamlar gelmiş obezim. Ama sevinememişsin

sıkıntın neyse hallolur inşallah. Birde kafanın dalgınlıgı belli 1 aralık değil 1 ocak

nilsub · 1 Ocak 2021

gezegenfeza .!.:
Hayırlı cumalar kızlar

Sana da canım

nilsub · 1 Ocak 2021

Arkadaşlar bazılarımız sıkılmış biliyorum hepimiz zor zamanlardan geçiyor her dağın dumanı kendine derler ...
Ama unutmayın her sıkıntı geçici herşey.... Rabbim sağlık ile imtihan etmesin ne olduğu bilmiyorum ama gönlünüz en kısa zamanda rahatlar sıkıntılarınız geçer inşallah

gezegenFeza · 1 Ocak 2021

aeben .!.:
Kilo haricinde dün benim içinde aynıydı.
Zor zamanlar....
Hayırlısını istiyorum mevlamdan...

Seninki de hayırlara vesile olsun

aeben · 1 Ocak 2021

nilsub .!.:
Arkadaşlar bazılarımız sıkılmış biliyorum hepimiz zor zamanlardan geçiyor her dağın dumanı kendine derler ...
Ama unutmayın her sıkıntı geçici herşey.... Rabbim sağlık ile imtihan etmesin ne olduğu bilmiyorum ama gönlünüz en kısa zamanda rahatlar sıkıntılarınız geçer inşallahi

nilsub .!.:
Arkadaşlar bazılarımız sıkılmış biliyorum hepimiz zor zamanlardan geçiyor her dağın dumanı kendine derler ...
Ama unutmayın her sıkıntı geçici herşey.... Rabbim sağlık ile imtihan etmesin ne olduğu bilmiyorum ama gönlünüz en kısa zamanda rahatlar sıkıntılarınız geçer inşallah

İnşallah. Aminn.

Ozgurkus · 1 Ocak 2021

moni .!.:
kızlar kilo bildirimleri gelsin

Aylin42Konya
Ozgurkus
aeben
@MuMu85
60kiloyum
@Colorayzn

Ay unutmusum+200

nilsub · 1 Ocak 2021

Ozgurkus .!.:
Ay unutmusum+200

Allah'ım 69 olacağım günleri hevesle bekliyorum

60kiloyum · 1 Ocak 2021

2021'in ilk gününden kocaman bir merhaba kızlarrr hepimiz için, bütün için musmutlu, sağlıklı, huzurlu, Dengede, neşeli, tatlı telaşlı bir yıl diliyorum
Haydi bakalım bugün başlıyoruz, ertelemeyeceğiz artık!

Bugün 1 ocak 2021. Yeni yılın ilk günü. hep beraber tertemiz bir sayfa açalım

cuma 87.4
bugün 87.4 moni

60kiloyum · 1 Ocak 2021

valla dün pirinç olayını çok kaçırınca azcık da olsa artı olurum herhalde dedim, ama Rabbime çok şükür sabit çıktım
hayırlı cumalar hepimize

nilsub · 1 Ocak 2021

60kiloyum .!.:
valla dün pirinç olayını çok kaçırınca azcık da olsa artı olurum herhalde dedim, ama Rabbime çok şükür sabit çıktım
hayırlı cumalar hepimize

Hahaaa hadi gözün aydın

Aylin42Konya · 1 Ocak 2021

Herkese sağlıklı mutlu yıllar

moni

Fatimatuz_Zehra · 1 Ocak 2021

Bugünü de tamamladık çok sukur
Taaa dünden bugün için kaçamak yapacagimi demistim şimdiden belirteyim :KK48:

Sabah az peynir 3 zeytin veeeee
Uzun zamandır yemedigim patates kızartması ama çok yemedim yani kendimi frenledim
Ara 1 elma
Öğlen bir porsiyon tavuk sote
Bir küçük avuç kadar kayısı kurusu(bu kadar kayısı beni hiç etkilemiyor wc ile aram bozuk)
Akşam küçük bir kase aşure

Yatana kadar 2 litre su olur
Ve 2 yeşil çay

nilsub · 1 Ocak 2021

Fatimatuz_Zehra .!.:
Bugünü de tamamladık çok sukur
Taaa dünden bugün için kaçamak yapacagimi demistim şimdiden belirteyim
Sabah az peynir 3 zeytin veeeee
Uzun zamandır yemedigim patates kızartması ama çok yemedim yani kendimi frenledim
Ara 1 elma
Öğlen bir porsiyon tavuk sote
Bir küçük avuç kadar kayısı kurusu(bu kadar kayısı beni hiç etkilemiyor wc ile aram bozuk)
Akşam küçük bir kase aşure
Yatana kadar 2 litre su olur
Ve 2 yeşil çay

Çok iyi yapmışsın cuma günü azda olsa canımızın istediği birşeyi abartmadan yemek mental açıdan kendimizi iyi hissetmemizi sağlar önemli olan porsiyon kontrolü

nilsub · 1 Ocak 2021

İyi akşamlar hanımlar....

moni

Kahvaltı 12.00
2 yumurta 2 kaşık yulaf ile krep içine bollllll yeşillik ve kavrulmuş kıyma koyup dürüm yaptım çay

Akşam 17.30
1 tabak kıymalı Karnıbahar
1 kepçe yoğurt
Salata
3-4 çatal portakallı kereviz

Su 2 lt
Akşam yeşil çay içeceğim

Fatimatuz_Zehra · 1 Ocak 2021

nilsub .!.:
Çok iyi yapmışsın cuma günü azda olsa canımızın istediği birşeyi abartmadan yemek mental açıdan kendimizi iyi hissetmemizi sağlar önemli olan porsiyon kontrolü

Bugün özellikle kahvaltıda patates yemek iyi geldi :KK39:

Nergis 35 · 1 Ocak 2021

Sabah
Yogurt mısır gevregi
Ögle
Yarım avuç çerez
Akşam
1 tabak kuru fasulye
1 yemek kaşığı pilav
2 litre su
2 fincan yeşil çay
Spor yok

moni · 1 Ocak 2021

*** 10. TAKIM 707. ETAP ***

Aylin42konya (66,0/66,1/-0,1/% -0,152)Geçen etap kilo bildiriminde bulunmamıştı, kilo aldığı için bülünmedi.
sara_28 (70,1/69,8/0,3/%0,428 )
Natsume (66,7/67,5/-0,8/% -1,199)
Zehra_mda ( 59,8/58,8/1/%1,672 )Mezun olmak istiyor.
moni (89,4/88,4/1/%1,119 )
88prenses22 (89,6/88,8/0,8/ % 0,893)
Baby Cat (72,3/72,2/0,1/%0,138 )Mezun olmak istiyor.
Ozgurkus (69,4/69,6/-0,2/%-0,288 )
Obezzto (81,3/79,7/1,6/% 1,968)
Aeben (71,4/71,3/0,1/% 0,140)
Fatimatuz_zehra (65,6/64,4/1,2/%1,829)
MuMu85(74,7///%)Sabit.
Ekrl(65,4/65,0/0,4/%0,612)
nilsub(91,2/89,8/1,4/%1,535) Kendi isteği ile ayrılan üye.bt:30/10/2020 bk: 92,2 h:69,7

10. Takım Ortalaması: % 0,621

takım içi

60kiloyum (87,4/87,4)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Colorayzn (98,3/b)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (97,3/96,9)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye
Antepia27 (118,5/117,2) 668. Etapta bildirimli, 116,7 kg ile izne ayrılan üye. 4 nisan 2020
reklam (69,7/69)680. Etapta 2 kez kilo bildiriminde bulunmadan, 67,1 kg ile izne ayrılan üye.
gülhan(60,9/60,3)Mezun üye. (56,1 kg ile 662. etap 21 şubat 2020)Bt:5/12/2020 bk:59,8 h:53,82

moni · 1 Ocak 2021

Cherry Mom
Zipzip-
kaptanlarım listede ki üyelerimin tartı fotoğrafları.

Ekrl .!.:
Eki Görüntüle 2750879

Zehra_mda .!.:
Gecen hafta 59.8
Bu hafta 58.8
Fark -1.00
% 1.672
moni
MEZUN OLMAK ISTIYORUM

Natsume .!.:
Günaydınnn
Tartı fotosunu atmaya korkuyorum
Öyle bir artı yok.
korkunun ecele de faydası yok ama
Dün akşam fazla da yemedim aslında adet günüm geliyor ondan diye düşünüyorum. Dün ve ondan önceki gün artıda değildim çünküsü
Eki Görüntüle 2751526

nilsub .!.:
İsteyince herşey oluyor hanımlar lütfen bırakmayın devam edin geçen cuma 91.3 tüm bugün 89.8

Fatimatuz_Zehra .!.:
Geçen hafta cuma65.6
Bu hafta 64.4
Fark 1.2

88prenses22 .!.:
Bildirimim
Geçen hafta:89.6
Bugün:88.8
Fark:0,8
Yüzde:0,892
Eki Görüntüle 2751565

Baby Cat .!.:
Eki Görüntüle 2751593
Gecen hafta 72.3
Bu haffa 72.2
Fark -100gr

Monicim mezuniyet durumuma bakar misin
Bu sefer kesin kararliyim yavasladim
Veremeyince strese giriyorum daha kotu oluyorum canim benim

obezzto .!.:
geçen hafta :81.3 ( çok da net hatırlamıyorum)
bu hafta:79.7
fark: 1.6

sara_28 .!.:
Geçen cuma günü : 70.1 kğ
Bugün : 69.8 kğ
Fark : - 300 gr
Yüzde : 0.427

moni

Eki Görüntüle 2751640

moni .!.:
buda benden
Eki Görüntüle 2751659

MuMu85 .!.:
Eki Görüntüle 2751664

moni sabitim canim, bu haftayi güzel geciremedim misafir yogunlugum vardi 3 gündür , haftaya telafi edecegim insallah

aeben .!.:
1 ocak kilo bildirimim

Geçen hafta 71.4
Bu cuma 71.3
Fark 0.1
Şükür artı değilim dikkat edemedim bu hafta malum cenaze durumlarından.

Ozgurkus .!.:
Ay unutmusum+200

Aylin42Konya .!.:
Herkese sağlıklı mutlu yıllar moni

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Eklentiler

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Popüler Üye

Eklentiler

Nirvana

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

Popüler Üye

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular