-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 15 Kasım 2020
- 113
- 189
- 18
- 34
Ha birde 3 lt suSabah klasik kahvaltim ara yok öğle nohut salatası yoğurt ara tkahvesi yarım elma akşam salata ve yoğurt ara yapmam 1 saat yürüyüş yaptım çok yoruldum üzüldüm kendime
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
İyi akşamlar hanımlar...
moni
Sabah bir kupa limonlu ılık su
Bir kupa fitre kahve
Kahvaltı 14.00
1 yumurtalı salata küçük bir tabak kuru domatesli zeytinyağlı pırasa yemeği 1 kepçe yoğurt
Sade Türk kahvesi
Akşam 18.00
Altın süt 1 bardak
3 ceviz 3 badem
3 hurma 2 gün kurusu kayısı
Su 2 lt
Birazdan yeşil çay yaparim
moni
Sabah bir kupa limonlu ılık su
Bir kupa fitre kahve
Kahvaltı 14.00
1 yumurtalı salata küçük bir tabak kuru domatesli zeytinyağlı pırasa yemeği 1 kepçe yoğurt
Sade Türk kahvesi
Akşam 18.00
Altın süt 1 bardak
3 ceviz 3 badem
3 hurma 2 gün kurusu kayısı
Su 2 lt
Birazdan yeşil çay yaparim
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Bende kapadım biraz önce sen erken kapatiyorsun sabah saat kaçta kahvaltı yapıyorsun ben 18-6 yapıyorum
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Saram niye bukadar az Menün?Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Az peynir
Şekersiz çay
Öğle
Yok
Akşam
Bir kaşık tavuk haşlama
Yoğurt
Su 2 litre spor 5000 adım 50 puan
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Üzülme başladın artık gün geçtikçe daha rahat hareket ediceksin o günleri düşün ve başladığın için sevinSabah klasik kahvaltim ara yok öğle nohut salatası yoğurt ara tkahvesi yarım elma akşam salata ve yoğurt ara yapmam 1 saat yürüyüş yaptım çok yoruldum üzüldüm kendime
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Çay içmedim mi başım ağrıyorİyi akşamlar
Uyyyı çay kolikler sizi
Sevmem demedim pek içmem dedim. Aramam yani
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
9 da yapıyorum
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Aynen disarida isim olunca eve zor duserimÇay içmedim mi başım ağrıyor
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Alıştımı vucud istiyor.Çay içmedim mi başım ağrıyor
Rabbım kolay getirsin mumum İnşallahSlm kizlar hafta sonu sinavim var, fenalardayim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 1.123
Hastanedeyim canım annem biyopsi oldu sabah evden çıkarken anca o kadar yedim akşamda hastanede menü tavuk pilav yoğurttu hiç hoşuma gitmedi bir kaşık aldım tavuktan yoğurdu yedim hiç aç değilim biliyormusun yarın bu zamana kadar yemesem de olur yani
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Allah rast getirsin canım iyi sonuçlar alırsınız inşallah
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
tüm ev ahalinin doğum günü kutlu olsun canım, nice mutlu sağlıklı yıllaraGünaydin kizlar...bende bu sabah bir değişiklik yapip büyük oğlumun protein içeceğinden yapip içtim biraz yulaf kariştirarak..12 gün sonra yine doğum günü var..o güne kadar çok dikkat etmeliyim..9 gün öncede kizim ve benim doğum günümüz vardi...bu ayin 16 da küçük oğlumun..evde 3 tane oğlakburcu var..
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
nerelerdesin kızzSelammmmm
Benzer Konular
