• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Örnek menü yazıyım
Kahvaltı
Yumurta
Peynir
Zeytin
Tahin
Çiğ kuruyemiş
Domates, salatalık, biber, yeşilliklerin her türü

Akşam
Içinde un, patates, havuç, pirinç olmayan herhangi bir çorba
Sebze yemeği de aynı şekilde
Yogurt
Bol salata

Et türü yiyeceksen yanında bol yeşillikli salata
Ekmek, pilav, yoğurt yeme

Arada acıkırsan 1 avuç kuruyemiş yada 1 büyük bardak ayran

Bikaç gün dene bakalım acıkacakmisin
Tsk ederim birde boyle deneyeyim
 
Allah razı olsun. İnşallah Aminn.
Eskisi gibi yazamıyorum okusamda. Her hayatta oldugu gibi bendede sıkıntı ve sorunlar oluyor. Sadece daha ağır imtihanlar diyelim 🥰

Senide menülerinde takip ediyorum canım. Çok güzel gidiyorsun maşallah diyeyim
Allah ne sıkıntın varsa gidersin inşallah
 
Back
X