- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 30.313
- 133.335
- 798
valla bence orayı da hallederler gibi geliyor. gerçi şimdilik twitter hesabı duruyor ama.
- 11 Şubat 2016
- 4.136
- 19.182
- 208
- 11 Şubat 2016
- 4.136
- 19.182
- 208
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Yok kendine ait olacağı için oraya dokunamıyorlar mış
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Menüleri güzel yorumladığı için bazı arkadaşlar etiketliyor, yorumlamasını istersen etiketleyebilirsinaeben ben sizi bildirimlerde etiketlemiyorum ama etiketlemem gerekir mi bilemedim . Bazı arkadaşlar etiketlemişte
tanıyacağım inşallah takımı yakın bir zamanda
- 11 Şubat 2016
- 4.136
- 19.182
- 208
Teşekkür ederim. İyi geceler
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
İyiyim ablam. Sporumu yaptım diyet yapiom şu ara. En çok da çay saatinden dertliyim gene :)Verom hoşgeldin canım nasılsın
Kaç zamandır nasıl canim lahmacun istiyor
Bir antepliyi lahmacunsuz olması bir Karadeniz linin hamsisiz kalması gibi sanki
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ayy sağol canım geç baktım gene kk. Ya kusura bakmayın . Zor valla Kilo Koruma. Bu 60 oldm bi ara diyete başladım cuma 57.6 gördüm
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Aslıcım benim kkda ve takımlarda eskimişliğim var biraz
burdaki bazı arkadaşlarla belki 5_10 yıllık tanışıklıgımız olanlar var. 6. Takımda kaptanlık ta yapmıştım Bi zamanlar 
Diyet tecrübem bir çogunuz gibi oldukça fazla. fırsat oldukça menülere yorumda yapıyordum lakin şu dönem biraz yogunum. Menüsünü özel takip etmemi isteyen arkadaşlar etiket yapıyorlar sağolsun lar 
.Menü takibi ve yorum istersen benide etiket yapabilirsin
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Büyük kaçaklardan biri gelmiş. Nasılsın verom? Paşalar nasıl büyüdüler i?
Ankarada mısın hala?
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
İf yapıyorsunİyi Akşamlar
09 Ocak Menü Bildirimi
10.00 2 bardak limonlu su
11.00 1 yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 3 ceviz, 2 gün kurusu kayısı
17.50 haşlama tavuk ( 2 baget ), 1 bardak ayran ve yeşil salata
3 litre su
moni
Minik bir ayrıntı vereyimmi?
Bu Menüye pro ayrımı uygularsan kilo veri in dahada artar. Hemde sağlık bakımından nurun ala nur olur.
Mesela sabah 1 yumurta yerine 2 yumurta yiyip peyniri o günki kahvaltıdan çıkara bilirsin. Yarında seviyorsan sadece peynirle kahvaltı yap.
Akşamda etin yanına yogurdu katma. Salatanı artır.
Cumaya kadar Bi dene istersen
Menüleri gayet güzel. Sporunda şahane
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Sanırım 1 kaşık dahi olsa yememek offf cok da sevdiğim
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Hımmm bende öyle deneyeyim teşekkürler Bi şey daha ögrendimİf yapıyorsun
Minik bir ayrıntı vereyimmi?
Bu Menüye pro ayrımı uygularsan kilo veri in dahada artar. Hemde sağlık bakımından nurun ala nur olur.
Mesela sabah 1 yumurta yerine 2 yumurta yiyip peyniri o günki kahvaltıdan çıkara bilirsin. Yarında seviyorsan sadece peynirle kahvaltı yap.
Akşamda etin yanına yogurdu katma. Salatanı artır.
Cumaya kadar Bi dene istersen
Menüleri gayet güzel. Sporunda şahane
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Benzer Konular
