- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 51
Kizlar kafam karışık bana bir akıl verin okullar tatil olunca yayla evimize tatile gideceğiz ve annem ablam abim ailemleyim
Nasıl diyet yaparım 2 aydır diyetteyim
Orada yaptığımız çok sevdiğim yemekleri yaparız
Onlarla yemeyi de düşünüyorum
Takımı düşünüyorum
Almamak için doğa yürüyüşleri yaparım ama vermem biraz zor
Bı yardımcı olun
Nasıl diyet yaparım 2 aydır diyetteyim
Orada yaptığımız çok sevdiğim yemekleri yaparız
Onlarla yemeyi de düşünüyorum
Takımı düşünüyorum
Almamak için doğa yürüyüşleri yaparım ama vermem biraz zor
Bı yardımcı olun
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
Canim evet fena gicik oluyom ama o yüzden ayrilmadim hatta ayrilmadim da kt yapip biraktim ki niyetim o yöndeydi zaten :) 16 ocakta yeniden basliyorum insallahevet çoğu insan adama gıcık kaptıklarından ayrıldı. hattaMuMu85 da sanırım öyle ayrılmıştı. yanlış hatırlamıyorsam eğer. ben kaldım. yorum falan da yazmıyorum. sadece grup yapalım mı anketlerine katıldım o kadar.
sadece okuyorum, dinliyorum. takip ediyorum yani. tabi okuyup, deneyip, araştırıp, üzerinde düşünüp bu seviyeleri yazmış. paylaşıyor. yardımcı oluyor. bu da önemli. çok kişi kilo verip, hastalıklarından şifa buldu.
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Bilmiyom ki benden duymada aeben olubülüKim o ispiyoncu
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Fatmacım tatil ne kadar?
Listeyede yeni girdin sanırım izin yok malesef.
Az az yiyerek ve if yaparak kurtarabilirsiniz belki.
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 51
Fatmacım tatil ne kadar?
Listeyede yeni girdin sanırım izin yok malesef.
Az az yiyerek ve if yaparak kurtarabilirsiniz belki.
Canım 15 20 civarında listeden
Çıkmayı düşünmüyorum inşallah artı gelmeden çok veremesemde atlatırım diyorum
İnşallah bu süreçte takıma zararım olmaması için gayret edeceğim ama faydamda olmayabilir
- 7 Mart 2011
- 7.316
- 7.987
- 35
Ben hep uyumam
Canım ben iki aya yakın kardeşlerimle ailemleydim. Çokta güzel kilo verdim. İf yaptım. Herşeyden yedim. Ama az yedim. Özellikle çarşamba ve perşembe daha da az yedim. Haftada en az 1 kilo verdim
- 7 Mart 2011
- 7.316
- 7.987
- 35
- 16 Ekim 2010
- 46.565
- 83.535
Geçmiş olsun canım
- 18 Mart 2018
- 27.818
- 108.541
- 34
Allah şifa versin canım
- 18 Mart 2018
- 27.818
- 108.541
- 34
Salataya ağırlık ver, hamurişi ve kızartmadan uzak dur, yemeği tek çeşit ye, yemek aralarını uzun tut.Canım 15 20 civarında listeden
Çıkmayı düşünmüyorum inşallah artı gelmeden çok veremesemde atlatırım diyorum
İnşallah bu süreçte takıma zararım olmaması için gayret edeceğim ama faydamda olmayabilir
Yapabilirsen tabi
Dediğin gibi uzun yürüyüşler le yediğini yakarsan süper olur.
Inşallah emeklerin ziyan olmaz
Iyi tatiller
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
Selam canım ailenle de olsan sağlıklı seçimler yapmalısın onlar yiyiyor diye sende yemek zorunda değilsin ki hem hayatımızın her anında dışarda aile ile arkadaşlarla yemek yicez ilk gittigin gün ne varsa onlardan ye ama ertesi gün kendine daha sağlıklı seçimler yap mesala tavuk salata pilav varsa sen tavuk salata al gibi gibi börek yaparsanız yanına bolca salata al böreği 2 parmak kadar ye herşey senin elinde bir kere böyle olumsuz duygular yükleme kendine ailenle olunca kilo almak zorunda mısın tabi ki hayır
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.780
- 38
Bende tatilde istanbula geçeceğim tüm aile kızlar buluscaz ınsallah
Bende pasta börek işi çok yaptığım için haliyle bekliyorlar ama ınsallah yemeyeceğim if devammmm
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
Geçmiş olsun aman aman dikkat at kendine bu ara herkes hasta bağışıklığımiz düştü toplumca stresten
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Mumum sendemi başlıyorsun apaya?
Aklıma kazınmış senin Bi diyetin vardı kalp hastaları için iyi. Baya iyi gelmişti sana. Eski günler hey gidi
Tez iyileş inşallah şifa bul.
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.780
- 38
Bugunki menüm
Sabah 3 kasık menemen peynir ve 5 zeytin
Ara 1 mandalina
Bir kupa sutlu kahve
Öğlen 2 küçük pişi
Domates 3 zeytin
Akşam yemeği için kuru biber patlıcan doldurdum tabii doldururken hazirladigim içten birkaç kaşık yemiş olabilirim
16.30 2 ceviz
2 litre su
2 kupa yeşil çay
Yarın için hiç umudum yok ınsallah artı çıkmam
Her pazartesi haftaya umutla başlayıp perşembe gününe bitik çıkıyorum
Aslında çok yemiyorum ama galiba düzenli bir menü uygulamam lazim
Sabah 3 kasık menemen peynir ve 5 zeytin
Ara 1 mandalina
Bir kupa sutlu kahve
Öğlen 2 küçük pişi
Domates 3 zeytin
Akşam yemeği için kuru biber patlıcan doldurdum tabii doldururken hazirladigim içten birkaç kaşık yemiş olabilirim
16.30 2 ceviz
2 litre su
2 kupa yeşil çay
Yarın için hiç umudum yok ınsallah artı çıkmam
Her pazartesi haftaya umutla başlayıp perşembe gününe bitik çıkıyorum
Aslında çok yemiyorum ama galiba düzenli bir menü uygulamam lazim
