• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

İsminiz (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız : 31
Boyunuz: 159
Mesleginiz: Maliye,özel sektör, yönetici
Şu anda çalışıyor musunuz: hayır
Evli/bekar: evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: yok
Emziriyor musunuz:
Yaşadığınız şehir: istanbul
Kilo alma hikayeniz : 2020 senesinde işveren sıkıntılarından dolayı işten ayrıldım. Üzerine pandemi de eklenince sıkıntıdan evde kendimi öğrenmek amaçlı fırın işlerine verdim. Ne kadar tarif yaptım hatırlamıyorum. Sadece yapmakla kalsam yine iyiydi, afiyetle de yedim, yedirdim. Hareketli bir hayattan hareketsize geçme ile beraber yaklaşık 1 sene içinde verdiğim kiloları yavaşça geri aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Her insan gibi sağlıklı olmak için ve her kadın gibi kendimi güzel hissetmeyi istediğim için kilolarımdan tekrar ve bu sefer tamamen kurtulmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız:
Azimli, esprili, elimden geldikçe disiplinli biriyimdir. Okumayı, öğrenmeyi, araştırmayı, sorgulamayı severim. Sıcakkanlı ve samimi birisiyim. Samimi insanları severim. Dürüstlüğe, saygıya çok önem veririm ve karşımdaki insanlardan bunu beklerim. Haksızlığa, gelemem, susamam, susulmasını da hoşgöremem. Her sorunun konuşularak çözüleceğine inanırım. Bilgim dahilinde insanlara katkıda bulunmayı severim. Seviyesi olan her eleştiriye açığım. Bir grubu veya ortamı paylaşan insanların güzel geçinmesini, herkesin birbiriyle iyi olmasını arzu ederim. Boş vakitlerimde boş boş oturmayı sevmem, boşa geçen zamana çok acırım. Daima bir meşguliyeti olan deli dolu birisiyimdir. Birisi ile sorunum olduğunda bunu alçakça değil açıkça söylemeyi tercih ederim. Buna rağmen yine de bir tarafım çok hassas ve kırılgandır ama küslüğü de hiç sevmem. Bende böyle birisiyim.

Şuan 66.8 kiloyum. Şimdilik hedefim 55 kiloya inmek.
 

Eklentiler

  • upload_2021_01_15_17_12_15_868.webp
    upload_2021_01_15_17_12_15_868.webp
    19,4 KB · Görüntüleme: 24
İsminiz (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız : 31
Boyunuz: 159
Mesleginiz: Maliye,özel sektör, yönetici
Şu anda çalışıyor musunuz: hayır
Evli/bekar: evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: yok
Emziriyor musunuz:
Yaşadığınız şehir: istanbul
Kilo alma hikayeniz : 2020 senesinde işveren sıkıntılarından dolayı işten ayrıldım. Üzerine pandemi de eklenince sıkıntıdan evde kendimi öğrenmek amaçlı fırın işlerine verdim. Ne kadar tarif yaptım hatırlamıyorum. Sadece yapmakla kalsam yine iyiydi, afiyetle de yedim, yedirdim. Hareketli bir hayattan hareketsize geçme ile beraber yaklaşık 1 sene içinde verdiğim kiloları yavaşça geri aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Her insan gibi sağlıklı olmak için ve her kadın gibi kendimi güzel hissetmeyi istediğim için kilolarımdan tekrar ve bu sefer tamamen kurtulmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız:
Azimli, esprili, elimden geldikçe disiplinli biriyimdir. Okumayı, öğrenmeyi, araştırmayı, sorgulamayı severim. Sıcakkanlı ve samimi birisiyim. Samimi insanları severim. Dürüstlüğe, saygıya çok önem veririm ve karşımdaki insanlardan bunu beklerim. Haksızlığa, gelemem, susamam, susulmasını da hoşgöremem. Her sorunun konuşularak çözüleceğine inanırım. Bilgim dahilinde insanlara katkıda bulunmayı severim. Seviyesi olan her eleştiriye açığım. Bir grubu veya ortamı paylaşan insanların güzel geçinmesini, herkesin birbiriyle iyi olmasını arzu ederim. Boş vakitlerimde boş boş oturmayı sevmem, boşa geçen zamana çok acırım. Daima bir meşguliyeti olan deli dolu birisiyimdir. Birisi ile sorunum olduğunda bunu alçakça değil açıkça söylemeyi tercih ederim. Buna rağmen yine de bir tarafım çok hassas ve kırılgandır ama küslüğü de hiç sevmem. Bende böyle birisiyim.

Şuan 66.8 kiloyum. Şimdilik hedefim 55 kiloya inmek.
Hoş geldin Enerjimmmmmmmm
:KK200:
 
İsminiz (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız : 31
Boyunuz: 159
Mesleginiz: Maliye,özel sektör, yönetici
Şu anda çalışıyor musunuz: hayır
Evli/bekar: evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: yok
Emziriyor musunuz:
Yaşadığınız şehir: istanbul
Kilo alma hikayeniz : 2020 senesinde işveren sıkıntılarından dolayı işten ayrıldım. Üzerine pandemi de eklenince sıkıntıdan evde kendimi öğrenmek amaçlı fırın işlerine verdim. Ne kadar tarif yaptım hatırlamıyorum. Sadece yapmakla kalsam yine iyiydi, afiyetle de yedim, yedirdim. Hareketli bir hayattan hareketsize geçme ile beraber yaklaşık 1 sene içinde verdiğim kiloları yavaşça geri aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Her insan gibi sağlıklı olmak için ve her kadın gibi kendimi güzel hissetmeyi istediğim için kilolarımdan tekrar ve bu sefer tamamen kurtulmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız:
Azimli, esprili, elimden geldikçe disiplinli biriyimdir. Okumayı, öğrenmeyi, araştırmayı, sorgulamayı severim. Sıcakkanlı ve samimi birisiyim. Samimi insanları severim. Dürüstlüğe, saygıya çok önem veririm ve karşımdaki insanlardan bunu beklerim. Haksızlığa, gelemem, susamam, susulmasını da hoşgöremem. Her sorunun konuşularak çözüleceğine inanırım. Bilgim dahilinde insanlara katkıda bulunmayı severim. Seviyesi olan her eleştiriye açığım. Bir grubu veya ortamı paylaşan insanların güzel geçinmesini, herkesin birbiriyle iyi olmasını arzu ederim. Boş vakitlerimde boş boş oturmayı sevmem, boşa geçen zamana çok acırım. Daima bir meşguliyeti olan deli dolu birisiyimdir. Birisi ile sorunum olduğunda bunu alçakça değil açıkça söylemeyi tercih ederim. Buna rağmen yine de bir tarafım çok hassas ve kırılgandır ama küslüğü de hiç sevmem. Bende böyle birisiyim.

Şuan 66.8 kiloyum. Şimdilik hedefim 55 kiloya inmek.
Hosgeldinnnnn canimmmm😍
 
İsminiz (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız : 31
Boyunuz: 159
Mesleginiz: Maliye,özel sektör, yönetici
Şu anda çalışıyor musunuz: hayır
Evli/bekar: evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: yok
Emziriyor musunuz:
Yaşadığınız şehir: istanbul
Kilo alma hikayeniz : 2020 senesinde işveren sıkıntılarından dolayı işten ayrıldım. Üzerine pandemi de eklenince sıkıntıdan evde kendimi öğrenmek amaçlı fırın işlerine verdim. Ne kadar tarif yaptım hatırlamıyorum. Sadece yapmakla kalsam yine iyiydi, afiyetle de yedim, yedirdim. Hareketli bir hayattan hareketsize geçme ile beraber yaklaşık 1 sene içinde verdiğim kiloları yavaşça geri aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Her insan gibi sağlıklı olmak için ve her kadın gibi kendimi güzel hissetmeyi istediğim için kilolarımdan tekrar ve bu sefer tamamen kurtulmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız:
Azimli, esprili, elimden geldikçe disiplinli biriyimdir. Okumayı, öğrenmeyi, araştırmayı, sorgulamayı severim. Sıcakkanlı ve samimi birisiyim. Samimi insanları severim. Dürüstlüğe, saygıya çok önem veririm ve karşımdaki insanlardan bunu beklerim. Haksızlığa, gelemem, susamam, susulmasını da hoşgöremem. Her sorunun konuşularak çözüleceğine inanırım. Bilgim dahilinde insanlara katkıda bulunmayı severim. Seviyesi olan her eleştiriye açığım. Bir grubu veya ortamı paylaşan insanların güzel geçinmesini, herkesin birbiriyle iyi olmasını arzu ederim. Boş vakitlerimde boş boş oturmayı sevmem, boşa geçen zamana çok acırım. Daima bir meşguliyeti olan deli dolu birisiyimdir. Birisi ile sorunum olduğunda bunu alçakça değil açıkça söylemeyi tercih ederim. Buna rağmen yine de bir tarafım çok hassas ve kırılgandır ama küslüğü de hiç sevmem. Bende böyle birisiyim.

Şuan 66.8 kiloyum. Şimdilik hedefim 55 kiloya inmek.
Hoş geldin aramıza 🙋
 
İyi akşamlar hanımlar...
moni moni

Kahvaltı 12.00
2 yumurta 1 dilim hindi füme ile omlet
Yeşillik 2 kaşık kadar mantar sote



Akşam 16.00
Yarı su yarı süt 2 kaşık yulaf ezmesi içine 1 elma, tarçın ,1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi ,2 kare bitter ile yulaf lapası


Su 2 lt
Sade Türk kahvesi
Sade maden suyu

Akşam da yeşil çay içerim
 
İsminiz (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız : 31
Boyunuz: 159
Mesleginiz: Maliye,özel sektör, yönetici
Şu anda çalışıyor musunuz: hayır
Evli/bekar: evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: yok
Emziriyor musunuz:
Yaşadığınız şehir: istanbul
Kilo alma hikayeniz : 2020 senesinde işveren sıkıntılarından dolayı işten ayrıldım. Üzerine pandemi de eklenince sıkıntıdan evde kendimi öğrenmek amaçlı fırın işlerine verdim. Ne kadar tarif yaptım hatırlamıyorum. Sadece yapmakla kalsam yine iyiydi, afiyetle de yedim, yedirdim. Hareketli bir hayattan hareketsize geçme ile beraber yaklaşık 1 sene içinde verdiğim kiloları yavaşça geri aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Her insan gibi sağlıklı olmak için ve her kadın gibi kendimi güzel hissetmeyi istediğim için kilolarımdan tekrar ve bu sefer tamamen kurtulmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız:
Azimli, esprili, elimden geldikçe disiplinli biriyimdir. Okumayı, öğrenmeyi, araştırmayı, sorgulamayı severim. Sıcakkanlı ve samimi birisiyim. Samimi insanları severim. Dürüstlüğe, saygıya çok önem veririm ve karşımdaki insanlardan bunu beklerim. Haksızlığa, gelemem, susamam, susulmasını da hoşgöremem. Her sorunun konuşularak çözüleceğine inanırım. Bilgim dahilinde insanlara katkıda bulunmayı severim. Seviyesi olan her eleştiriye açığım. Bir grubu veya ortamı paylaşan insanların güzel geçinmesini, herkesin birbiriyle iyi olmasını arzu ederim. Boş vakitlerimde boş boş oturmayı sevmem, boşa geçen zamana çok acırım. Daima bir meşguliyeti olan deli dolu birisiyimdir. Birisi ile sorunum olduğunda bunu alçakça değil açıkça söylemeyi tercih ederim. Buna rağmen yine de bir tarafım çok hassas ve kırılgandır ama küslüğü de hiç sevmem. Bende böyle birisiyim.

Şuan 66.8 kiloyum. Şimdilik hedefim 55 kiloya inmek.
Hoşgeldiniz aramıza bol eksiler diliyorum
 
İyiakşamlar kızlar
Sabah
1 simit
Ögle
Küçük bir parça çikolata kahve
Akşam
Fırında sebze ve patates kızartması
Bugün biraz abarttım yarın yine devam
Su 1 litre
Spor 5 bin adım yürüyüş yapıldı
 
Bugunki menüm
Sabah moral bozukluğuyla az peynir 3 zeytin
Ara 1 mandalina
Öğlen mısırlı kara lahana salatası
2 küçük kuru biberdolmasi
Ara 1 mandalina
Akşam 2 kase arabası corbasi
2 litre su
Moral bozmak yok oluyor bazen işte yarın kaldıgı yerden davam bak bugun bende çozuttum
 
O kadar haklısın ki diyecek sözüm yok :KK43:

ben kendi adıma konuşmam gerekirse zor bir dönemden geçiyorum.hayatımın kırılma noktalarından birindeyim.hatta bu hafta acaba izin mi alsam diye de düşündüm ama sonradan dedim ki obez kimsenin bunu sana yapmasına izin verme. Dert edip kafaya taktığın insanlar gayet de keyfinde sefasında sen neden kendini üzüyorsun ki? O yüzden mezuniyet kiloma kadar sürüne sürüne de olsa durmak yok yola devam inşallah..haftaya telafi edemezsem de hadi eyvallah der çıkarım
Allah kalbine ferahlık versin canım
Inan kimseyi kafaya takmaya değmiyor
Sen aynı çatı altında yaşadıklarınla iyi ol
Gerisini umursama
Not: bizde bildiğin sebepten limoniyiz hâlâ, hiçte umrumda deyil
 
Moral bozmak yok oluyor bazen işte yarın kaldıgı yerden davam bak bugun bende çozuttum
Bu hafta biraz sıkı tutmam lazim ya gerçekten zor kilo veriyorum elimde olan birşey degil ınsallah bu hafta yarim kg olsun gitsin istiyorum
 
İsminiz (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız : 31
Boyunuz: 159
Mesleginiz: Maliye,özel sektör, yönetici
Şu anda çalışıyor musunuz: hayır
Evli/bekar: evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: yok
Emziriyor musunuz:
Yaşadığınız şehir: istanbul
Kilo alma hikayeniz : 2020 senesinde işveren sıkıntılarından dolayı işten ayrıldım. Üzerine pandemi de eklenince sıkıntıdan evde kendimi öğrenmek amaçlı fırın işlerine verdim. Ne kadar tarif yaptım hatırlamıyorum. Sadece yapmakla kalsam yine iyiydi, afiyetle de yedim, yedirdim. Hareketli bir hayattan hareketsize geçme ile beraber yaklaşık 1 sene içinde verdiğim kiloları yavaşça geri aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Her insan gibi sağlıklı olmak için ve her kadın gibi kendimi güzel hissetmeyi istediğim için kilolarımdan tekrar ve bu sefer tamamen kurtulmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız:
Azimli, esprili, elimden geldikçe disiplinli biriyimdir. Okumayı, öğrenmeyi, araştırmayı, sorgulamayı severim. Sıcakkanlı ve samimi birisiyim. Samimi insanları severim. Dürüstlüğe, saygıya çok önem veririm ve karşımdaki insanlardan bunu beklerim. Haksızlığa, gelemem, susamam, susulmasını da hoşgöremem. Her sorunun konuşularak çözüleceğine inanırım. Bilgim dahilinde insanlara katkıda bulunmayı severim. Seviyesi olan her eleştiriye açığım. Bir grubu veya ortamı paylaşan insanların güzel geçinmesini, herkesin birbiriyle iyi olmasını arzu ederim. Boş vakitlerimde boş boş oturmayı sevmem, boşa geçen zamana çok acırım. Daima bir meşguliyeti olan deli dolu birisiyimdir. Birisi ile sorunum olduğunda bunu alçakça değil açıkça söylemeyi tercih ederim. Buna rağmen yine de bir tarafım çok hassas ve kırılgandır ama küslüğü de hiç sevmem. Bende böyle birisiyim.

Şuan 66.8 kiloyum. Şimdilik hedefim 55 kiloya inmek.
Hoşgeldin canım
 
İyi aksamlar menum
Kahvalti 09.30
2 yumurta tavada
1dilim peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
Ara 11.15
Turk kahvesi
Ogle 13.30
3 kasik kabak yemegi
4 kasik yogurt

Ara 16.00
Yesil cay
Aksam henuz yemedim
Bugun yemicem galiba

Spor
Tum gun ev temizligi yaptim

2.5 lt su
 
Back
X