- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2011
- 7.437
- 8.102
- 398
- 37
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
İmmmmm 1 adet koşu bandı var 1 adet bisiklet var (anneme postaladım ) 1 adet dambıl var 2kg*2 1 adet plates topu var efem başka kolu bandın da titreşim aleti var twester var koşu bandına bağlı
yetmiyor bacım yetmiyo
- 30 Kasım 2014
- 30.320
- 133.361
- 798
bende de var bunlardan. twester hariç.İmmmmm 1 adet koşu bandı var 1 adet bisiklet var (anneme postaladım ) 1 adet dambıl var 2kg*2 1 adet plates topu var efem başka kolu bandın da titreşim aleti var twester var koşu bandına bağlı
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
2 gündür içmedim canım kalmamıştı genelde günde 1 fincan içiyorum şimdi aldım geldim demleniyor
Acı biber cok tüketiyorum Urfa lı da olunca acı ve baharat cok kullanıyorum benim inatçı yaglara vız geliyor
Corba evet bırakayım pilav olarak pirinç ara sıra 3 kaşık yerdim şimdi onuda komple kesiyim bugun bamya ve bulgur pilavı yapıcam artık sadece bamya ve salata yerim
Yok yapmıyorum canım ya aslında fatsetrec programı nı indirdim Bi ara tel. Hala da duruyor hiç yapmadım o programı da kullanarak deneyeyim bakalımHiç kalori hesabı yapıp günlük ortalama ne kadar tükettiğine baktın mı?
Çünkü hiç ummadığımız şeyler bazen gerçekten yüksek kalorili çıkıyor. Görünürde az olsa bile. .
Ne spor yapıyorsun bugün
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Maşallah spor salonu gibi var varİmmmmm 1 adet koşu bandı var 1 adet bisiklet var (anneme postaladım ) 1 adet dambıl var 2kg*2 1 adet plates topu var efem başka kolu bandın da titreşim aleti var twester var koşu bandına bağlı
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Bugun güzel bir yürüyüş yaptımHiç kalori hesabı yapıp günlük ortalama ne kadar tükettiğine baktın mı?
Çünkü hiç ummadığımız şeyler bazen gerçekten yüksek kalorili çıkıyor. Görünürde az olsa bile. .
Ne spor yapıyorsun bugün
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Ayy ne guzel olurdu dusununce bile mutlu oldumEvde yemek dolu göndereyimmiiii kim ycek evde koca tencere yemek yapmışım bende sadece salata yiyorum
Canim Yanlismi yapmisim anlamadim.senin onerin ne aksam icin
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Ayy ne guzel olurdu dusununce bile mutlu oldum
- 30 Kasım 2014
- 30.320
- 133.361
- 798
yani diyor ki mesela protein olarak et, köfte, tavuk ya da balık yap. yanına da salatayla tüket.
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Siz Dukan mı yapıyorsunuz
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Spor salonlarında var bosu ball küçük çok yer kaplamaz ve çok güzel mekik çekiliyor kolay oluyor
- 30 Kasım 2014
- 30.320
- 133.361
- 798
hayır. aralıklı oruç yapıyorum. şu seviyeler sistemini duymuşsundur. ona başladık ama benim 2 öğün aralıklı oruç olarak sürecek. çok katı uygulamayabilirim seviyeleri.
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Yok canim bosu ayrı birseyKoşu bandı sanırım
- 30 Kasım 2014
- 30.320
- 133.361
- 798
aaa tamam tamam ne bu diyordum netten baktım. evet onu biliyorum ben. o da çok güzel ve başarılı bir alet.
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Yolladigin kitaba göz attim ınsallah hayata geçirebilirim akşam yatmadan kimyonu yapayım ınsallah çok rahatsız etti bu durum cunkuTamam şimdi anladım. Sana bebek için tavsiyem ; hamile kalamazsan attığım kitabı mutlaka okuyup uymaya çalış. Takviyeler var orada. Onları konuşuruz zamanı gelince.
Kabızlık içinde günlük 1 tk kimyon tohumunu tercihen aç içmen. Yoksa aç tok farketmez. Gece yatarken de güzel olur içmen. Su ile yutarsın. Tohumu bulamam dersen 1/2 tatlı kaşığı tozunu su ile yut. Hiç zararı olmaz ve wc kolay çıkarır.
Umarım güzel haberi en kısa zamanda alırsın
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Ev için ideal normalde mekik zorluyor bununla kolay birde squat için ideal
Benzer Konular
