-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Niye katilmadin bizeYahu apacıların bu bugurdur kısırdır keşkektir kıskanıyorum yahu
Bu garip iki aydır karbon yemiyoooo isyannnn
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Fulyacım her iki öğünde pilava apa ne diyor?iyi akşamlar kızlarrr
sabah 1 sade Türk kahvesi
öğlen 12.30
4 köfte
3 yk bulgur pilavı
2-3 yaprak marul ve roka+ 3 minik çeri domates
ara küçük kupa filtre kahve
akşam 19.15
1 servis kaşığı etli mantar sote
2 yk pilav
havuç turp maydanoz salatası
3 yk ev yoğurdu
ara 20.00
1 minik hurma+ 1 orta boy muz+ 2 tk sade fındık ezmesi+ tarçın
az sonra 2 kupa yeşil çay içerim.
yatana kadar 2 lt su
30 dk yürüyüş
Senin bugun modunmu düşük?
Kuşlar dedide
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bu hafta apacılar listeyi sallayacak inlallah
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Benim programdan apaya geçersem vermek yerine alırım mumum.Niye katilmadin bize
Az kaldı önümüzdeki hafta bitiyor bende mezun oluyorum inşallah.
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Ben sallayamam da anca dürterimBu hafta apacılar listeyi sallayacak inlallah
gecen hafta kilo bildirememistim 
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Cok bi fark yok aslinda , bende gittim bi dönem nurdanaBenim programdan apaya geçersem vermek yerine alırım mumum.
Az kaldı önümüzdeki hafta bitiyor bende mezun oluyorum inşallah.
- 30 Kasım 2014
- 30.322
- 133.370
- 798
Allah sevdiği kuluna dert verirmiş. günlük sorunlar, hastalık vs olağan şeyler. tabi tez elden geçsin gitsin. çok şükür bugünümüze.Evet canım öyleymiş, çok mutlu oldum enazından geçici şeyler olmasına
Keşke hiç olmasa ama işte öyle bir hayatta yok. Mevlana der ya dünyadaki herkesten herşeyden uzak en kuytu deliğede girseniz bela gelip sizi orada bulur, aynen öyle işte.
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Rabbim gönlüne insirah versin inşallah
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Nornalde 2 ögün pilav önermiyor apa ama fulya apa yapmiyor zaten :)Fulyacım her iki öğünde pilava apa ne diyor?
Senin bugun modunmu düşük?
Kuşlar dedide
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bulgur fasulye farkıCok bi fark yok aslinda , bende gittim bi dönem nurdana
Ben geçmi kalmışım Nurdan hanıma?
Senin sonuç ne olmuştu mumuşum?
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Öylemi ben tam başladı sanmıştım. Olsun ama düzene girdi menüleri
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Klasik mumu sonucu ne olsun 2 ileri 5 geriBulgur fasulye farkı
Ben geçmi kalmışım Nurdan hanıma?
Senin sonuç ne olmuştu mumuşum?
Bana apa iyi geldi 91 den 75 e indim temmuzdan beri korudum simdi 2.tur dayim iste yakinimda tanidik arkadaslarla yapınca bozma lüksüm olmuyo
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Ee süper. İnşallah 2. Tursada 5li rakamları görürsün.Klasik mumu sonucu ne olsun 2 ileri 5 geri
Bana apa iyi geldi 91 den 75 e indim temmuzdan beri korudum simdi 2.tur dayim iste yakinimda tanidik arkadaslarla yapınca bozma lüksüm olmuyo
Bence önemli olan niyet. Hangi beslenme olursa olsun kararlılık önemli
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Apacılar beri gelin size bir şey danışıcam
şimdi efendime söyleyeyim övünmek gibi olmasın ama biliyorsunuz arkadaşınız obezzto kırk yıldır diyet yapar ve diyetisyenlerin bile vakıf olamadığı konulara vakıfdır ama uygular mı işte..yarım yamalak ..
şimdi apa da karbon/protein ayrımı yok.örneğin kuru fasulye yanında bulgur pilavı yiyebiliyorsun.e tamam da biz kırk yıldır proteinle karbon alınmaz dedik şimdi tam tersini mi yapıcaz?turşu serbest örneğin ve diyetisyenin yasakladığı bir çok şey. Bu durum benim bünyede biraz vicdan yapmaya sebep oluyor.yani yiyorum ama nasıl yiyorum bir de bana sorun ne diyorsunuz bu konuda dökülün bakem
şimdi efendime söyleyeyim övünmek gibi olmasın ama biliyorsunuz arkadaşınız obezzto kırk yıldır diyet yapar ve diyetisyenlerin bile vakıf olamadığı konulara vakıfdır ama uygular mı işte..yarım yamalak ..
şimdi apa da karbon/protein ayrımı yok.örneğin kuru fasulye yanında bulgur pilavı yiyebiliyorsun.e tamam da biz kırk yıldır proteinle karbon alınmaz dedik şimdi tam tersini mi yapıcaz?turşu serbest örneğin ve diyetisyenin yasakladığı bir çok şey. Bu durum benim bünyede biraz vicdan yapmaya sebep oluyor.yani yiyorum ama nasıl yiyorum bir de bana sorun
ne diyorsunuz bu konuda dökülün bakem
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Ayy insallah , 2.tur 3 ay sürüyor ama sonrasi ramazan neden olmasin söyle 57 olsam ayyEe süper. İnşallah 2. Tursada 5li rakamları görürsün.
Bence önemli olan niyet. Hangi beslenme olursa olsun kararlılık önemli
- 30 Kasım 2014
- 30.322
- 133.370
- 798
saol canım. şimdi nasılsın?Günaydın arkadaşlar dünden beri keyfim kaçık hiç kolumu kıpırtacak halim yok akşam da erken yattım
60kiloyum sanada geçmiş olsun canım
bugün öyle oldu tatlım. az yedim ama pirinç hiç olmasaydı iyi olacaktı. oldu da asıl muz kaçtı. muzu ve fındık ezmelerinden 1 tk eksik yeseydim iyiydi. kuşlar doğru demişFulyacım her iki öğünde pilava apa ne diyor?
Senin bugun modunmu düşük?
Kuşlar dedide
amin canım. çok şükür iyiyim kız ben. dün rahatsızdım o kadar. çok şükür Rabbime
apaya tam adapte olamadım. olucam aslında. şu 2 gün geçsin de. ya da 2 öğün geçerim. bilmiyorum. seviyeleri yapmak da istiyorum aslında.
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Canim ilerki seviyelerde ayrim basliycak + kan grubuda giricek devreye suan alistirma asamasi diye böyle, tursu probiyetik oldugu icin sifali apa da niyet kilo vermek olmadigi icin diyetisyenle kiyaslamamalisinApacılar beri gelin size bir şey danışıcam
şimdi efendime söyleyeyim övünmek gibi olmasın ama biliyorsunuz arkadaşınız obezzto kırk yıldır diyet yapar ve diyetisyenlerin bile vakıf olamadığı konulara vakıfdır ama uygular mı işte..yarım yamalak ..
şimdi apa da karbon/protein ayrımı yok.örneğin kuru fasulye yanında bulgur pilavı yiyebiliyorsun.e tamam da biz kırk yıldır proteinle karbon alınmaz dedik şimdi tam tersini mi yapıcaz?turşu serbest örneğin ve diyetisyenin yasakladığı bir çok şey. Bu durum benim bünyede biraz vicdan yapmaya sebep oluyor.yani yiyorum ama nasıl yiyorum bir de bana sorun
Benzer Konular
