Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

gezegenFeza · 28 Şubat 2021

oynakbasi34 .!.:
Selamün aleyküm kizlarrrr

Herkese hayırlı pazarlar

İki gün aradan sonra şükür kavusturana
Cuma zaten bir tuhaftim iyice beter oldum Sanırım Kursa gittiğim gün dönüşü eve yürürken terleyince daha beter oldum
Göz nezlesi griple bir olunca gözümü açamadım birde rüzgarı yiyince omuzlarım da yuttu kalıp gibi kaldım

Çok şükür bugün biraz daha iyiyim

Hatta bugün doğum günümgerci 41 oldum
Evdekilerde var bir şeyler çünkü bu saat oldu kimse kutlamadi ki asla unutmazlar normalde ve normalde markete gitmeye üşenen kızlar tuvalet kağıdı bahanesiyle çıktılar

İnşallah bu son şişman doğum günüm olur

Doğum günün kutlu olsun canım
Mutlu huzurlu, sağlıklı görselde zayıf, manen güçlü vücudun olsun
Hastalığın içinde geçmiş olsun.
Bende merak ettim şimdi ne yapacaklar acaba

gezegenFeza · 28 Şubat 2021

glsmhmt .!.:
Ben heöen cumartesi menümü bırakacağım puanları hergün yazıyormuyuz

Evet yazalimki kaptanım işi kolaylaşsın

Gulhan1 · 28 Şubat 2021

oynakbasi34 .!.:
Meyveli tercih edersen sıkıntı olmaz bir kerelik arkadaşıma diyetisyeni haftada iki kere bile vermişti geçen yaz bizimki vermiyordu geçmişte ama ara öğün olarak meyveli activya verdiğinde dondurup dondurma niyetine yiyorum dediğimde süpersin demişti size şimdiden afiyet olsun

Sade meyveli olani pek sevmem ama kahveli ve yoğurt meyve karişimi olabilir..

MuMu85 · 28 Şubat 2021

oynakbasi34 nice mutlu huzurlu saglikli yilara, Rabbim kalan ömrünü gecen ömründen hayirli eylesin inşallah

Natsume · 28 Şubat 2021

glsmhmt .!.:
Sanki kreple ekmek olmamış

Olmadı olmadı benim kahvaltımda ekmek vardı kızçeye krep yapmıştım o yemeyince bana düştü pay

Belirtmeyi unutmuşum ama yulaf unuyla yaptım krebi sadece 2 kaşık koydum ve 3 tane krep çıkmıştı birini yedim

MuMu85 · 28 Şubat 2021

Cuma günü de cooook sevdigim arkadasimin digum günü süpriz yapicam cok heycanliyim

Gulhan1 · 28 Şubat 2021

Aceba biraz yardimcimi olsaniz kizlar..en az 2 kaptan yardimcisi olsa iyi olur..yillardir

moni yönetiyo burayi..çok zor .ben bikac ay kaptan yardimcisi oldum bayaği yorucuydu..@moni birde yalniz yürütüyo yillardir bu takimi...ben yapmak isterdim ama ev ahalisi kalabalik olunca olmuyo..

ayse_jik · 28 Şubat 2021

glsmhmt .!.:
Aslında çok değil yediklerimiz ama kalorileri yüksek

Evet aynen kalori hesabı yapıcam bu hafta bakalım inş bu işe yarar

Mydestinyy · 28 Şubat 2021

Ailecek bir spor yaptıkki sormayın

alkış bize

Mydestinyy · 28 Şubat 2021

TombulAy sporda kesin geçtim seni muhahahahahah

reklam · 28 Şubat 2021

Natsume .!.:
Olmadı olmadı benim kahvaltımda ekmek vardı kızçeye krep yapmıştım o yemeyince bana düştü pay
Belirtmeyi unutmuşum ama yulaf unuyla yaptım krebi sadece 2 kaşık koydum ve 3 tane krep çıkmıştı birini yedim

Ohh yarasin hic yemem diyemezde tabakta kalsinda diyemez

Natsume · 28 Şubat 2021

reklam .!.:
Ohh yarasin hic yemem diyemezde tabakta kalsinda diyemez

Özene bezene emek emek yapmışım çöpe mi gitsin

TombulAy · 28 Şubat 2021

Mydestinyy .!.:
TombulAy sporda kesin geçtim seni muhahahahahah

Tüm gün yürüdün mü naptın

benim klasik 40 dakika spor 120 puan

hadiii beni geç

60kiloyum · 28 Şubat 2021

gezegenfeza .!.:
Canım moniyi de anlamak lazım
Seviyor olmuyor, kızıyor olmuyor, her cuma aynı stresi yaşıyor. Üstelik bunu gönüllü yapıyor, kim için? Elbet bizler için.
Eğer takıma ve emeğe karşı sorumluluğum olmasa bende sıkıntılı zamanımda boşverirdim.
Benim problemim var diye kaptanı sıkıntıya sokmaya hakkım yok diye düşünüyorum.
Senin içinde manevi olarak yanında olmaya çalışsakta herşey önce sende bitiyor.
Sen karar verip biyerden başlamalısın.
En kısa zamanda sıkıntılarından kurtulup takıma gümbür gümbür gelirsin inşallah

tatlım ben listede değilim. listeyi etkileyecek bir durumum yok. benim kilo alıp vermem listeyi etkilemiyor. listede olursan tabi ki sorumluluk olayı var. ama bunun yanında takımda yazdığın menüler her gün dolu dolu cısslı olursa o da olmaz. çünkü grupta olan bazı kişileri olumsuz etkileyebilir. menümün sürekli kötü olduğu zamanlar zaten menü yazmamaya dikkat ediyorum. ama bazı menülerde arada cısslar oluyor. onu herkes yazıyor.
neyse zaten kimseye birşey yüklemiyorum. sadece neredeydim durumuna açıklama için yazdım.
sorun bende. diyetlerim ve sporlarım sürekli değil. olamıyor. bir türlü yapamıyorum. bunu herkes gibi iradesizlik olarak görüyordum. ama öyle olmadığını anladım.
kendimi çözmem gerekli. bu nedenle son dönemde yoğun olarak kişisel gelişime döndüm. okuyorum, video izliyorum vs. yeni birşey buldum. şimdi onunla ilgileniyorum.
bu süreçte diyet konusunda birşey yapmıyorum. zaten yapamıyorum. ruhumdaki tıkanıklığı çözmek şu an tek uğraşım.
beni yoran herşeyi bıraktım. kendimi çözümlemedikten sonra sıkı bir bir diyetle zayıflasam ne çıkar ki, geri alırım. takımlar 20-30-40 kilo gibi efsanevi rakamlarla kilo vermiş ama geri almış bir sürü insanla dolu. ben onlara özenmiyorum hiç. çevremizde de böylesi çok. önemli olan kalıcı olması. bu da diyet mantığıyla olmaz. sağlıklı ve ölçülü beslenmeyi öğrenmem lazım.
velhasıl şu sıra öyle takılıyorum. arada ölçüsüzlükler hariç normal yiyorum.
sorun kendi içimizde yani. ama psikolojik. bunu görmek lazım. travmayı bulmak çözmek lazım.

obezzto .!.:
Günaydın kızlar

karantinadan çok sıkıldımhafta sonu evde oturmakdan sıkıldım hafta içi kısıtlamadan sıkıldım her şeyden sıkıldım

içimizdekilere ek bir de bu durum var zaten. darlandık iyice. güzel bir müzik aç dinle obezim. evin içinde dans et.

Antepia27 .!.:
Canım hep yaşadık bazen insan tükenmişlik sendromu yaşıyor ama yine devam
Kaptanimda haklı bizim için
Biz ne laflar ne kaptanlar gördük bilirsin gel kaldığımız yerden devam edelim

yok kimseyi suçlamıyorum canım. o gün çok kırıldım o kadar. ruhen de iyi değildim, biraz uzaklaştım herşeye.
herkes kendi içini bilir, ben de öyle. başkasının anlamasını beklememek gerek. ben de beklemiyorum.
buradayım zaten canım sorun yok. takımdan bir bütün olarak sıkıntım yok çok şükür. sadece bu ara menü de yok.

60kiloyum · 28 Şubat 2021

mutlu pazarlar herkese

Mydestinyy · 28 Şubat 2021

TombulAy .!.:
Tüm gün yürüdün mü naptın benim klasik 40 dakika spor 120 puan hadiii beni geç

Ay valla bir sürü hareket yaptım ama listedekilerle alakası yok nasıl puanlıcam yaaaabir ip var

Fatimatuz_Zehra · 28 Şubat 2021

Hayırlı pazarlar diyecem de gün bitti nerdeyse
Ben telefonu yeni aldım oturdum bugün evin kalan kısmını temizledim çocuklara kete kek falan derkennnn ben bittim hiç halim kalmadı
Ev hanımı olmak çok zor ya en ağır işçi biziz

Mydestinyy · 28 Şubat 2021

Fatimatuz_Zehra .!.:
Hayırlı pazarlar diyecem de gün bitti nerdeyse
Ben telefonu yeni aldım oturdum bugün evin kalan kısmını temizledim çocuklara kete kek falan derkennnn ben bittim hiç halim kalmadı
Ev hanımı olmak çok zor ya en ağır işçi biziz

Artı çalışıyorsan daha beter evde oturmak demek hiç iş bitmez demektir.zaten

TombulAy · 28 Şubat 2021

oynakbasi34 .!.:
Selamün aleyküm kizlarrrr

Herkese hayırlı pazarlar

İki gün aradan sonra şükür kavusturana
Cuma zaten bir tuhaftim iyice beter oldum Sanırım Kursa gittiğim gün dönüşü eve yürürken terleyince daha beter oldum
Göz nezlesi griple bir olunca gözümü açamadım birde rüzgarı yiyince omuzlarım da yuttu kalıp gibi kaldım

Çok şükür bugün biraz daha iyiyim

Hatta bugün doğum günümgerci 41 oldum
Evdekilerde var bir şeyler çünkü bu saat oldu kimse kutlamadi ki asla unutmazlar normalde ve normalde markete gitmeye üşenen kızlar tuvalet kağıdı bahanesiyle çıktılar

İnşallah bu son şişman doğum günüm olur

Rakibem yeni yaşın sağlık, mutluluk , bolca huzur ve tartıda bolca eksiler gördüğün güzel günler getirsin iyi ki doğdun iyi ki varsın

ayse_jik .!.:
Evet aynen kalori hesabı yapıcam bu hafta bakalım inş bu işe yarar

İşe yarar tabi ben bunun için fatsecret diye bir uygulama var onu kullanmıştım tavsiye ederim. Program türkçe ve yediğimiz içtiğimiz her şey içerisinde var :) yediklerini tartma imkanın varsa kalori sayımı daha kolay oluyor :)

Mydestinyy .!.:
Ay valla bir sürü hareket yaptım ama listedekilerle alakası yok nasıl puanlıcam yaaaabir ip var

Hadiii hadii bakalım nasıl hesaplayacaksın hesapla da görelim

Fatimatuz_Zehra .!.:
Hayırlı pazarlar diyecem de gün bitti nerdeyse
Ben telefonu yeni aldım oturdum bugün evin kalan kısmını temizledim çocuklara kete kek falan derkennnn ben bittim hiç halim kalmadı
Ev hanımı olmak çok zor ya en ağır işçi biziz

Ay evet ya bir yanden topla bir yandan hepimiz evdeyiz tekrar dağılıyor sürekli topla dağılsın topla dağılsın çalışınca yemek yap çamaşır yıka her şey haftasonunda bir de ben de haftasonu inanılmaz yoruluyorum

Fatimatuz_Zehra · 28 Şubat 2021

TombulAy .!.:
Rakibem yeni yaşın sağlık, mutluluk , bolca huzur ve tartıda bolca eksiler gördüğün güzel günler getirsin iyi ki doğdun iyi ki varsın

İşe yarar tabi ben bunun için fatsecret diye bir uygulama var onu kullanmıştım tavsiye ederim. Program türkçe ve yediğimiz içtiğimiz her şey içerisinde var :) yediklerini tartma imkanın varsa kalori sayımı daha kolay oluyor :)

Hadiii hadii bakalım nasıl hesaplayacaksın hesapla da görelim

Ay evet ya bir yanden topla bir yandan hepimiz evdeyiz tekrar dağılıyor sürekli topla dağılsın topla dağılsın çalışınca yemek yap çamaşır yıka her şey haftasonunda bir de ben de haftasonu inanılmaz yoruluyorum

Artik haftasonu haftaici kavrami kalmadi ki hep evdeler

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

Nirvana

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

@yaseminc.3

Nirvana

@yaseminc.3

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular