- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Yok yavrum benim ödem sorunum var yıllardır Dr bile gittimDünkü börek ve simitle alakası yok yani
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Yaramış köy ozamanSelamm..
Ben iki gündür köydeydim.. İnternette cekmiyodu.. Bakamadım hiç guruba belim tutuldu yatıyrm şimdide köydeki soğuk pahalıya patladı bana.. Ama gelince hemen tartıldım 400 gr vermişim şimdiden
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
1 yıl öncesi
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 19 Şubat 2021
- 128
- 561
- 33
- 35
Çok geçmiş olsun geçen de belin tutulmuştu dikkat et kendine çok sık tekrarlarsa kronikleşebiliyorSelamm..
Ben iki gündür köydeydim.. İnternette cekmiyodu.. Bakamadım hiç guruba belim tutuldu yatıyrm şimdide köydeki soğuk pahalıya patladı bana.. Ama gelince hemen tartıldım 400 gr vermişim şimdiden
Ben de Aralıkta çok çektim de bu konudan Neyseeee gideyim de sporumu yapayımm :)
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Deee gette yap bakalımÇok geçmiş olsun geçen de belin tutulmuştu dikkat et kendine çok sık tekrarlarsa kronikleşebiliyor
Neyseeee gideyim de sporumu yapayımm :)
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 1.123
İyi diyelim iyi olsun canım
- 19 Şubat 2021
- 128
- 561
- 33
- 35
atlatacaksın inan bak hepimiz burada aynı sıkıntıyı yaşıyoruz ama yemenin sonu yok. Yediğimiz bitiyor yeme ihtiyacımız bitmiyor. Çocuğunla oyna örgü ör kitap oku gerekirse erken uyu aklına yemeyi getirme. Ağır yaşamları izle bol bol :)
Uyumadan önce günün gerginliğini atmaya ne dersiniz aşağıdaki videoyu kesinlikle tavsiye ediyorum. Arkaya da güzel bir müzik ve gevşesin kaslar.
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Bugunnnn erkenden menü yazmaya geldim çünkü yemek işini 1 saat önce kapattim
Sabah klasik kahvaltı açma veya simit yok
Öğlen 1 turp 1 ayva 2 hurma(tatlı niyetine)
16.00 2 küçük kabak sote 3 yk yoğurt ile
17 gibi eşim peynir almış onu tattim
Inşallah yatana kadar 2 litre su
2 kupa yeşil çay 1 kupa form
Veee 9500 adim attım 95 puan
Ayrıca sabah 4 saat temizlik yaptım onu saymıyorum bile
Sabah klasik kahvaltı açma veya simit yok
Öğlen 1 turp 1 ayva 2 hurma(tatlı niyetine)
16.00 2 küçük kabak sote 3 yk yoğurt ile
17 gibi eşim peynir almış onu tattim
Inşallah yatana kadar 2 litre su
2 kupa yeşil çay 1 kupa form
Veee 9500 adim attım 95 puan
Ayrıca sabah 4 saat temizlik yaptım onu saymıyorum bile
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Merhaba
Bugun regl oncesi son iki gun diye tahmin ediyorum kudurdum
Sabah 2 dilim ekmek
Yarim tabak domates söğüş
Çökelek ,zeytin
3 bardak cay
.....
Aksam 18.30
Yarim tabak dible
1tabak bezelye
1 dilim ekmek 2 sarma
...
Bugun affedin beni şu an belime sicak su torbasi yapiyorum yemek yedim hemen iskeletim agridi
Artik tartmiyor vücut
Ama kafa olarak hazirim duami da ettim şükür
..
2 lt suyumu da icecegim birazdan baslayip
Hadi hayirlisi bakalim
Bugun regl oncesi son iki gun diye tahmin ediyorum kudurdum
Sabah 2 dilim ekmek
Yarim tabak domates söğüş
Çökelek ,zeytin
3 bardak cay
.....
Aksam 18.30
Yarim tabak dible
1tabak bezelye
1 dilim ekmek 2 sarma
...
Bugun affedin beni şu an belime sicak su torbasi yapiyorum yemek yedim hemen iskeletim agridi
Artik tartmiyor vücut
Ama kafa olarak hazirim duami da ettim şükür
..
2 lt suyumu da icecegim birazdan baslayip
Hadi hayirlisi bakalim
- 19 Şubat 2021
- 128
- 561
- 33
- 35
Spor yapıyor musun? Esneme germe gibi? Belimden inan ben de çok çektim.
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
1,5 saattir torunu uyutmaya çalışıyorum
Arada telefonu kaptırıyorum
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Geçmis olsun canımSelamm..
Ben iki gündür köydeydim.. İnternette cekmiyodu.. Bakamadım hiç guruba belim tutuldu yatıyrm şimdide köydeki soğuk pahalıya patladı bana.. Ama gelince hemen tartıldım 400 gr vermişim şimdiden
saracim gecmisi bilmiyorum ama annenin hastaligini biliyorum cok gecmis olsun kotuye mi gitti yoksa
rabbim sifa versinhey baby sahalara donmussun sejde hos geldin benim de donusum yakindir izin kiloma gelmeye ugrasiyorum
- 30 Kasım 2014
- 30.313
- 133.335
- 798
valla rutin olarak ev-iş arasındayım. onun dışında çok şükür.
- 19 Şubat 2021
- 128
- 561
- 33
- 35
- 19 Şubat 2021
- 128
- 561
- 33
- 35
ben de menümü yazayım.
bugün ofise gittim uzuuun bir aradan sonra evrak bıraktım birazcık değişiklik olsun bakayım dedim o yüzden dışarıda olunca da güzel beslenemedim.
sabah
1 peynirli tost.
çay
öğle:
Peynirli salata
Domates çorbası
Soda
2 dilim ekmek
ara:
1 küçük muz
akşam
1 kase ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek
ara
2 hurma 2 ceviz
ancak 2 litre su içtim
30 dakika pilates 90 puan yarın yürüyüş yapıcam diyetisyene gidip gelicem
bugün ofise gittim uzuuun bir aradan sonra evrak bıraktım birazcık değişiklik olsun bakayım dedim o yüzden dışarıda olunca da güzel beslenemedim
. sabah
1 peynirli tost.
çay
öğle:
Peynirli salata
Domates çorbası
Soda
2 dilim ekmek
ara:
1 küçük muz
akşam
1 kase ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek
ara
2 hurma 2 ceviz
ancak 2 litre su içtim
30 dakika pilates 90 puan yarın yürüyüş yapıcam diyetisyene gidip gelicem
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Oo seni gordugume cok sevindim ya.saracim gecmisi bilmiyorum ama annenin hastaligini biliyorum cok gecmis olsun kotuye mi gitti yoksa
hey baby sahalara donmussun sejde hos geldin benim de donusum yakindir izin kiloma gelmeye ugrasiyorum
Hadi gel bakalim. Istersen sen de grup icinde basla benim gibi, gerci moni bana gel falan demedi bile ben kafama gore girdim :))
Ama biliyroum kio da kabul edecektir beni eski gunlerin hatrina
Benzer Konular
