Vallahi pırasayı her türlü seviyorum bazen tava da kavurup yumurta kırıp yiyorum disardaysam ve eve gelince yemeğim yoksa ustunede baharat atıyorum Nefis
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Bugün resimli bildir ki kayıtlara geçsinKızlar daha ilk günden ihmal ettim ama hastaneyle meşguldüm bugün kendime gelemedim haliyle berbat bi beslenmeyle geldim
Sabah:1 neskafe
Öğlen:1/3 porsiyon iskender
Akşam:1kase mercimek çorbası yoğurt 1 dlm ekmek
Sabah tartıldım ama foto çekemedim hastane telaşından bu hafta yazıyla belirtsem olur mu acaba
Başl kilom:83,9
Sporda yok tabi,su da 2lt anca.ama yarın herşey güzel olacak inşallah
Kuzum bir kerede pırasanın yulafli böreğini ydene tavada yukarı un haline getir yumurtayla çırp sıvı şeklinde pirasalarla bulustur tavaya yolla harika oluyor sağlıklı ve kalorisi azVallahi pırasayı her türlü seviyorum bazen tava da kavurup yumurta kırıp yiyorum disardaysam ve eve gelince yemeğim yoksa ustunede baharat atıyorum Nefis
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Ara ara
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Kesinlikle deneyeceğim artık yeni tatlar arıyorum ya teşekkür ederimKuzum bir kerede pırasanın yulafli böreğini ydene tavada yukarı un haline getir yumurtayla çırp sıvı şeklinde pirasalarla bulustur tavaya yolla harika oluyor sağlıklı ve kalorisi az
Yaaa teşekkür ederm tatlış, bir dilim bile olsa yenmeyen ekmeğin boşluğu var midemde şuan
ayyy vallahi doydum ama bi boşluk hissediyorum sanırım ekmek boşluğu
Ekmegi kesince bir muddet sonra istesekte yenmiyo ki çok şükür biraz su iç dolar o bosluk bende şimdi cay keyfi yapicam 
İnşallah kuzum dunyanin en sahane duygusu sabah koklaya koklsya öptüm misssGünaydın taze seker annee ayy ne güzel rabbim banada bir gün nasip eder insallah..
Bende surekli diyet yemekler ve tarifler deniyorumKesinlikle deneyeceğim artık yeni tatlar arıyorum ya teşekkür ederim
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Kilomu bildirmistim dun herhangi bir degisiklik yok
Mejulerim ise;
Sabah uyaninca limonlu ilik su
Ilk kahvalti :haslanmis yumurta,2 kk peynir,3 zeytin,1 dilim tam bigday ekmegi
Ikinci kahvaltimlet+1 dilim ekmek+2 bardak ayran
Ara: 1 kucuk muz,1 avuc leblebi
Aksam: 1 tabak kiymali ispanak+biberli yogurt+ 1 dilim ekmek.
Sporu pas gectim.Her gun yapabilme durumum yok
Menüm
Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta , 1 salatalık , 3 çeri domates
Ara:1 elma
Öğlen :1 tabak mercimek yemeği
Akşam :1 tabak kuru fasulye, 5 kaşık pilav ,2 çatal kadayıf tatlısı
Su: 1.5 litre
Spor: 30 dk Leslie
Birazdan yeşil çay içip günü bitiriyorum .
güzel menüler tadında ve yeterli afiyet olsun
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Et yenmez mi, çok ayıp
- 18 Şubat 2010
- 16.424
- 20.120
- 923
evet bi syre sonra tadi mide bulandirici kadar tatli gelecek daha onceds deneyimledim bunu
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
1,5 kilo mu?Pırasa bizde de her hafta mutlaka pişer çok seviyoruz eşim ve ben şu anda 1,5 kilo var bu gün piricem yada yarın
Ben 1 tane alıyorum, oğlanlar yemez, eşim ayda 1 kez anca yer, ben severim
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
1 haftadan sonra vücut alışıyor ağrı mağrı kalmıyor aksine daha dinç oluyorsun :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
İlk menümü paylaşayım menü sayılmaz ama işte 
Saat 10
1 kupa şekersiz çay
Saat 12.45
1 küçük tabak beyran
2 lokma ekmek
Saat 19,30
1 küçük tabak patates tavası
3-4 bardak ayran
Saat 21,30
1 ısırık elmalı turta(şekerim düştü bir lokma yedim)
2,5 litre su
20 dk normal yürüyüş 40 puan
250 adet bölgesel çalışmalar 150 puan
Toplam 190 puan
İlk gün için bana iyi geldi günde 3 ekmek yiyen biri olarak düşünürsek
Saat 10
1 kupa şekersiz çay
Saat 12.45
1 küçük tabak beyran
2 lokma ekmek
Saat 19,30
1 küçük tabak patates tavası
3-4 bardak ayran
Saat 21,30
1 ısırık elmalı turta(şekerim düştü bir lokma yedim)
2,5 litre su
20 dk normal yürüyüş 40 puan
250 adet bölgesel çalışmalar 150 puan
Toplam 190 puan
İlk gün için bana iyi geldi günde 3 ekmek yiyen biri olarak düşünürsek
