Daha çok düşecek moralini yüksek tut bak yediyi gördün sıra altılardaEkmeği kestim. Aksam 5.00 - 5.30 dan sonra yemek yemiyorum. Yorgunluktan ölsemde hergun spor yapıyorum. Üstüne ev temizliyorum. Abur cubur en önemlisi çikolatayı bile bıraktım. Ac yatıyorum ac kalkiyorum. Neden bu kadar az çıktı anlamıyorum. Modum yerle bir oldudaha önceden diyet yaptığım da ilk hafta 3 kg gittiğini görmüştüm. Ya artık gramlari bile düşünür oldum. Evet devam edicem bırakmak yok.
İnşallah ya çok istiyorum şu göbek gitsin diye.
Günaydın kizlar.....
Ben geçtiğimiz c.tesi diyete başlamıştım. İlk tartildigim da 81.2 idi. Gruba katıldığım p.tesi günü kilom 80'e düşmüştü.
Bugün cuma ve tartıldım. 78.8 kg çıktım. Yani 6 günde 2.4 kg vermişim.
Bu kadar emeğe bu çıkması gerçekten üzüldüm. Daha fazla vermeliydim
Eki Görüntüle 2809712
Ptesi 74 düm suan 72.7midem bulanana kadar su içiyorum
maşallah harikasınız
Waaooww çok iyyyiiiiPazartesi 84,85
Bugün 82,55
Fark 2,30 kg
yüzde nasıl hesaplanır bilmiyorum tekrar hatırlatabilir misin kaptanımmoni
Canım daha ne olsun hiç az olur mu birde fazla spor kas yapar oda tartıya + yansıtabilir moral bizacak bir şey yok tebrik ederim ❤Ekmeği kestim. Aksam 5.00 - 5.30 dan sonra yemek yemiyorum. Yorgunluktan ölsemde hergun spor yapıyorum. Üstüne ev temizliyorum. Abur cubur en önemlisi çikolatayı bile bıraktım. Ac yatıyorum ac kalkiyorum. Neden bu kadar az çıktı anlamıyorum. Modum yerle bir oldu
Süper tebrik ederimPtesi 74 düm suan 72.7
Tebrikler canım
Tebrik ederimPazartesi 84,85
Bugün 82,55
Fark 2,30 kg
yüzde nasıl hesaplanır bilmiyorum tekrar hatırlatabilir misin kaptanım
Günaydın cnm bence çok güzel vermişsin verirsin merak etmeGünaydın kizlar.....
Ben geçtiğimiz c.tesi diyete başlamıştım. İlk tartildigim da 81.2 idi. Gruba katıldığım p.tesi günü kilom 80'e düşmüştü.
Bugün cuma ve tartıldım. 78.8 kg çıktım. Yani 6 günde 2.4 kg vermişim.
Bu kadar emeğe bu çıkması gerçekten üzüldüm. Daha fazla vermeliydim
Eki Görüntüle 2809712
Süpersin yaPtesi 74 düm suan 72.7
Günaydın tatlım
