- 20 Temmuz 2018
- 463
- 1.315
- 63
Merhaba hanımlar,
Bugün geç uyandım bayaga pinekleme gunumdu.
Kahvaltı;
Yarım dilim ekmek, peynir, 1 göz yumurta, çay.
Ara; 1 kase yoğurt.
Akşam; 1 kase tarhana çorbası, 4 adet köfte ve salata.
Sonrasında sütlü filtre kahve ve 1 avuçtan fazla çekirdek yedim maalesef, 1 hurma 5 fındık.
Böylelikle günü kapattım.
Su yarım litre içtim.
Spor da yapmadım bugün.
Şu suyu yarım litre içerken bile zorlanıyorum, normalde 1 bardak bile icmezdim çünkü.
Amaaa yarın Pazartesi ve yeni bir haftanin başlangıcı, çok güzel bir haftaydi geçen hafta benim için. Bu hafta daha güzel olacak inşallah
Bugün geç uyandım bayaga pinekleme gunumdu.
Kahvaltı;
Yarım dilim ekmek, peynir, 1 göz yumurta, çay.
Ara; 1 kase yoğurt.
Akşam; 1 kase tarhana çorbası, 4 adet köfte ve salata.
Sonrasında sütlü filtre kahve ve 1 avuçtan fazla çekirdek yedim maalesef, 1 hurma 5 fındık.
Böylelikle günü kapattım.
Su yarım litre içtim.
Spor da yapmadım bugün.
Şu suyu yarım litre içerken bile zorlanıyorum, normalde 1 bardak bile icmezdim çünkü.
Amaaa yarın Pazartesi ve yeni bir haftanin başlangıcı, çok güzel bir haftaydi geçen hafta benim için. Bu hafta daha güzel olacak inşallah
🌶
Neyse artık Cuma’ya veririm inşallah fazlasıyla 
