Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Eftalios · 5 Mayıs 2021

Baby Cat .!.:
Selam arkadaslar
Dun oglumu doktoruna götürdük, ugrayamadim,
Degerleri pek dusmemis bayramdan sonra yine gidecegiz hayirlisiyla bakalim ilac degisikligi yapabiliriz
Neyse diyete devam

Cok gecmis olsun canim rabbim ogluna sifa versin insallah

IcimdekiSonsuzDeniz · 6 Mayıs 2021

Mydestinyy .!.:
Benim de bol bol su atmam lazım en azından sabit gelmem lazım şuan 800 Gr artıdayım çok moralim bozuk regliden dolayı biliyorum ama geri sarmış oluyorum netice de

Dukan yapsana canim,odeme cok iyiymis.
Ben de yaptim 2 3 gun

Gurbettt42 · 6 Mayıs 2021

Zerosima .!.:
Dünkü menüm

Sahur yok

İftar
1 tabak kıymalı kabak mantı
Kafadan kabağı haşlayıp sarımsaklı yoğurt ile karıştırıp üstüne kıyma yaptım

İftardan sonra
1 çay kaşığı çikolata şekerim düşer gibi oldu kızı da emziriyorum evde olduğumdan daha fazla istiyor ondan dayanamıyorum sanırım

2 litre su

150 adet bölgesel 90 puan Mydestinyy

Ay canım bende emziriyorum oğlumu resmen kan şekerim falan düşüyor başım dönüyor geçen çok fena olmuştum ya

Gurbettt42 · 6 Mayıs 2021

Menü
Kahvaltı 3 dilim salam

Akşam
Çok az Çökertme kebabı

Maalesef trileçe yedim bebeğimi de emzirdiğim için çok fena oluyorum enerji filan kalmıyor

Su 3 lt
Spor yok

erenmothers · 6 Mayıs 2021

Sahur yapmadım

iftar
5 yemek kaşığı mantı
4 adet sarma

Ara 1 bardak çay

30 dk Leslie 90 puan
2 litre su

Maviskelebegimm · 6 Mayıs 2021

Menum
Sahur yok

İftar
1 tabak pırasa yemeği
Bir kase salata
1 minik kase yoğurt

Şu 4 litre içildi
Spor 3 mil Leslie yapıldı
30 dakika zumba yapıldı
100 adet kol hareketleri yapıldı
135+90+60 toplam 285 puan

Mydestinyy

IcimdekiSonsuzDeniz · 6 Mayıs 2021

M Muhbur S Semos
Ben henuz takima girmedim fakat cok faydalaniyorum gelin kizlar

Lonely single girl · 6 Mayıs 2021

Eftalios .!.:
Cok gecmis olsun canim rabbim ogluna sifa versin insallah

Amin E Eftalios um

Lonely single girl · 6 Mayıs 2021

Günaydınnnnnnnm

Mydestinyy · 6 Mayıs 2021

MENÜ SPOR30 NİSAN - 6 MAYIS

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş
Mydestinyy	+100	+75	+150	+80	+70	+80
Maviskelebegimm	+150	+245	+135	+285	+225	+285
@emxeren	+90	+150	+45	+	+45	+90
A Abceli52	+	+	+	-	-	-
B Bugunneselibirgun	+	-	+100	+160	+230	-
Eddaak	+	-	+	+	-	-
Zerosima	+155	+135	+165	+120	+90	+90
Lonely single girl	+170	-	+50	+100	-	-
E Eftalios	+225	+225	+360	+230	+275	+185
IcimdekiSonsuzDeniz	+	+135	+60	+90	+	-
Gurbettt42	+	-	-	+	+	+
E Etabiti	+50	+	+40	+70	+100	+100

Mydestinyy · 6 Mayıs 2021

Çarşamba menümü yazayım
Sabah
1 türk kahvesi

Öğlen
Yulaf lapası

Akşam
Çok az ekmek dilim bile değil
Yoğurdun kaymağı az

Su 1.5 lt
8.000 adım 80 puan

Bugunneselibirgun · 6 Mayıs 2021

Günaydın hanimlar
Dünkü menüm.
Sahur yok.
İftar
Bir tabak etli keşkek
Bir tabak sarma
Salata
Bir gazoz.

Bir bardak çay
Bir bardak bitki çayı
İki ltreye yakın su.

Spor yok yine

Sadece adım ve ev işi var.
6 bin adım 60 puan.
50 puan .

Mydestinyy · 6 Mayıs 2021

MENÜ SPOR30 NİSAN - 6 MAYIS

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş
Mydestinyy	+100	+75	+150	+80	+70	+80
Maviskelebegimm	+150	+245	+135	+285	+225	+285
@emxeren	+90	+150	+45	+	+45	+90
A Abceli52	+	+	+	-	-	-
B Bugunneselibirgun	+	-	+100	+160	+230	+110
Eddaak	+	-	+	+	-	-
Zerosima	+155	+135	+165	+120	+90	+90
Lonely single girl	+170	-	+50	+100	-	-
E Eftalios	+225	+225	+360	+230	+275	+185
IcimdekiSonsuzDeniz	+	+135	+60	+90	+	-
Gurbettt42	+	-	-	+	+	+
E Etabiti	+50	+	+40	+70	+100	+100

Mydestinyy · 6 Mayıs 2021

Sabah yine tartıldım ve 92 geldim çok sinir bozucu

Bugunneselibirgun · 6 Mayıs 2021

Mydestinyy .!.:
Sabah yine tartıldım ve 92 geldim çok sinir bozucu

Valla canım bende kilo almış gibiyim

Gurbettt42 · 6 Mayıs 2021

Günaydın canlar bende dünkü trileçe den korktum yedim ve geldi kilocuklar dedim az önce tartıldım Allah'tan artıda değilim yeni elbiseler aldım 44 beden baya bi bol 42 olsalarmış olurmuş ama alt yine 44 bi değişiklik yok

Zerosima · 6 Mayıs 2021

Babsy baby .!.:
Ay canım bende emziriyorum oğlumu resmen kan şekerim falan düşüyor başım dönüyor geçen çok fena olmuştum ya

Ben çalıştığım için kızı sadece geceleri emziriyordum rahattım ama şimdi evdeyim ya devamlı gelip istiyor o yüzden çok zorlandım dün valla

IcimdekiSonsuzDeniz · 6 Mayıs 2021

Dun iftari duzgun yapamadim arkadaslar,2 yumurta yedim yattim.
Gece 12de
1 tabak marul salatasi
1 kase barbunya plaki
1 kase yogurtlu yulaf yedim.
Iftar sahur arasi bisey oldu.

1 kupa kayisi cayi
1 kupa zencefil cayi
Su 2 olmustur.

Mydestinyy spor yapamadim,basim zonkluyordu
Simdi yapicam,yazarim yapinca

Lonely single girl · 6 Mayıs 2021

Hey kizlarrrrr bana gulenler

Mydestinyy

IcimdekiSonsuzDeniz ne durumdasiniz yarin tarti gunu

IcimdekiSonsuzDeniz · 6 Mayıs 2021

Baby Cat .!.:
Hey kizlarrrrr bana gulenler
Mydestinyy IcimdekiSonsuzDeniz ne durumdasiniz yarin tarti gunu

Ne durumdayim simdi bakicam

Cocuklara pogaca yapicaktim,yapma mi diyorsun:))
Bu aci sinavi gecersem elime kimmmseler su dokemez :cool:

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Nirvana

Nirvana

👑

Popüler Üye

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

🐈

🐈

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

🐈

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Benzer Konular