- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
tbr ederim arkadaşlar masallah hepinizeCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 725. ETAP
TAKIM DERECELERİ
1. (10. TAKIM) ==> % 1,408
2. (6. TAKIM) ==> %1,317
3. (5. TAKIM) ==> %1,277
BİREYSEL DERECELER
1. @Melek963 ==> %3,237==>9.TAKIM
2. @neutral ==> % 2.733==>4.TAKIM
3.Zerosima ==> % 2,723==> 10. TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@afrasyab08 ==> -%2.813==> 13. TAKIM
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
sana da kocaman maşallah yasom, bu başarıda katkın büyük
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.845
- 248
Valla canım söyle söyleyeyim.lAl bendede okdar kolum bile kalkmıyor gruptakiler massallah ne gzuel spor yapmıyor. Olsun üzülme canım bizde bayramın ilk günü başlarız sabah akşam sporabende sahurda yemiyorum gereksiz geliyor
bide iftarda abartıyorum dengeliyor. En güzelini yapiosun şu kaç litre içiyorsun
Wayyyy harikasın yaaa bana gelicek sin yakında vallahi
Bende olsam aç olurum. Menüde bisi yokki
Minimum iki litre içmeye çalışıyorum.
Baharatcidan aldığım açık yesilcayim bitti. Bugün marketten karanfilli tarçınlı aldım çok güzel
Kayısı çayı içiyorum iki gündür. Sindirime ilgili sıkıntı yaşıyorum
Suyu çok içtim
Ama malesef bende iftarda değilse de çayın yanına bugün abarttım baya
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.845
- 248
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Neyse menjmu yazayim
Saat 19.30
1 kucuk kase ısırgan yemegi
4 kaşık tavuklu pirincli corba gibi bir sey ( annecimyapti oglum seviyor diye ben de yiyim dedim ) .
Çok az salata
3 ısırım pide.
.
Saat 23.30
4 kaşık o tavuklu yemekten
1 kase ısırgan.
Bir parca ekmek yedim
Gunduz cok gucten düşüyorum sonra
.
Hemen peşine
1 kucuk finan Turk kahvesi
1 kuru incir
Birkac kuru üzüm
.
Yemek işi 10 dk da bitti..
Su 1 litreye yaklasti
Malum bu aksam unuttum icmeyi
Mydestinyy
Saat 19.30
1 kucuk kase ısırgan yemegi
4 kaşık tavuklu pirincli corba gibi bir sey ( annecimyapti oglum seviyor diye ben de yiyim dedim ) .
Çok az salata
3 ısırım pide.
.
Saat 23.30
4 kaşık o tavuklu yemekten
1 kase ısırgan.
Bir parca ekmek yedim
Gunduz cok gucten düşüyorum sonra
.
Hemen peşine
1 kucuk finan Turk kahvesi
1 kuru incir
Birkac kuru üzüm
.
Yemek işi 10 dk da bitti..
Su 1 litreye yaklasti
Malum bu aksam unuttum icmeyi
Mydestinyy
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.845
- 248
Sahur yok.
İftar da
Bir kase yoğurt corbasi
Bir tanak yoğurtlu sarma birkaç dilim domates
Üç acı biber taze
1 Yeşilçay
1 kayısı çayı
Biraz soslu mısir ve şekerli leblebi
2 buçuk ltr su.
Bir adet Türk kahvesi
Maden suyuna Yeşilçay karıştırdım onu da içip yaticam.
Spor 7 bin adım
70 puan
İftar da
Bir kase yoğurt corbasi
Bir tanak yoğurtlu sarma birkaç dilim domates
Üç acı biber taze
1 Yeşilçay
1 kayısı çayı
Biraz soslu mısir ve şekerli leblebi
2 buçuk ltr su.
Bir adet Türk kahvesi
Maden suyuna Yeşilçay karıştırdım onu da içip yaticam.
Spor 7 bin adım
70 puan
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Hayırlı geceler Menum
Sahur yok
İftar
3 dilim pizza
Bir adet domates yedim
İki kaşık yoğurt yedim
Şu 3 lt içildi
Spor
3 mil Leslie yapıldı 135 puan
Mydestinyy
Sahur yok
İftar
3 dilim pizza
Bir adet domates yedim
İki kaşık yoğurt yedim
Şu 3 lt içildi
Spor
3 mil Leslie yapıldı 135 puan
Mydestinyy
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Dün menüm
Sahur yok
iftar
2 dilim pizza
ara 1 fincan kahve
1 madlen çikolata
1 litre su
30 dk Leslie 90 puan
Mydestinyy
Sahur yok
iftar
2 dilim pizza
ara 1 fincan kahve
1 madlen çikolata
1 litre su
30 dk Leslie 90 puan
Mydestinyy
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Benzer Konular
- Kilitli
