- 15 Haziran 2015
- 15
- 35
- 8
- 41
- Konu Sahibi calminella
- #301
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
100 kilo üzeri zayıflamak isteyen yoldaş arıyorum
- Konu Sahibi calminella
- Başlangıç Tarihi
Artık ben de düzenli yazarım size, gül gibi veririz kiloları...
- Konu Sahibi calminella
- #302
canım hoş geldin inş verirsin kilolarını ben geçen sene ramazanda diyet yapmadığım halde 3 kilo vermiştim şimdi daha dikkatli beslenicem gidicek bu kilolar inş..merhaba bayanlar
bende evlenmeden önce 70 kiloydum.dün tartıldığımda şokk 102 gördüm.4 yılda 30 kilo aldım...ne çoluk ne çocuk.tüp bebek tedavisi olmak istiyoruz kısmetse eylül gibi.ilaçlar kilo aldırıyormuş e hamilelik olursa zaten malum...benimde çook acilen kilo vermem gerek.ama ramazanda bu nasıl olacak bilemedim...sahurda yarım ekmekten daha az bi ekmeğin içine peynir ve domates koydum onu yedim birde bi kase çorba içtim.ramazan için iftar planım çorba ve salata ama bakalım zaman ne gösterecek.bu ramazanda artık kilo vermek istiyoruuummm
canım kendini zorlama sağlık önemli kısa günlerde yapabilirsen kaza edersin oruçlarını.. bende ramazanla beraber normale dönmeye çalışcam 91 kiloya düşmüşken 96 lara çıkmışım en kısa zamanda toparlıcam inş...Hayırlı Ramazanlar
dün akşam
yarım kase tavuk suyu çorba
çiğköfte
1 biber dolması
yoğurt
kiraz
3 lt su içtim
bugün niyetlenmedim ama öğlene kdr denedim başım çok ağrıdı baktımki şekerim yüksek oyüzden kendime güvenemedim bir lokma ekmekle peynir aldım ağzıma hapımı içtim halada başım ağrıyor.dahada bişey yemedim
canım sende hoş geldim inş şu mübarek ramazan hürmetine Rabbim dualarını kabul etsin hayırlısıyla sende anne olursun burda birbirimize destek olarak vericez inş kilolarımızı....
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #303
Yeni gelen arkadslar hoşgeldiniz inşallah dualarimiz kabul olsun
İftar
1 kase mercimek çorbası
2 dilim pizza
Hurma
Kiraz
2 bardak gazli içecek bu cok yanlıştı
Sahur
Peynir
B
Domates karpuz ekmek
2 kasik kadar irmik helvasi
Herkese hayirli ramazanlar
İftar
1 kase mercimek çorbası
2 dilim pizza
Hurma
Kiraz
2 bardak gazli içecek bu cok yanlıştı
Sahur
Peynir
B
Domates karpuz ekmek
2 kasik kadar irmik helvasi
Herkese hayirli ramazanlar
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #304
Amin cnm Allah kabul etsin :)
şekeri vücuduna depolamışsın olmamış dikkat et :)
- 11 Mart 2015
- 301
- 179
- 103
- 37
- Konu Sahibi calminella
- #305
bende iftarda şinitzel yedim bir tane.100 gr vardı sanırım.soğan biber domates nane karışımı salata.suyuna da azıcık ekmek bandım.bir kepçe çorba.3 tane filan hurma.sahurda 1,5 şinitzel ve 1 domates.yarım kase keşkül.
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #306
akşam yemeğim
haşlanmış tavuk
4 yk mantı
sonrasında
1 dilim baklava
karpuz
su çok içemedim
bu sabah
2 dilim ekmeğe peynir domatesli tost
görüşürüz
haşlanmış tavuk
4 yk mantı
sonrasında
1 dilim baklava
karpuz
su çok içemedim
bu sabah
2 dilim ekmeğe peynir domatesli tost
görüşürüz
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #307
Merhaba hanimlar
İftar
1tabak taze fasulye
Bulgur pilavı
Pipirim salatasi
Birkac küçük kofte
Hurma
Ara
Meyve maden suyu
Sahur
Peynir domates
Salatalik cok az ekmek
Çok az fasulye pilav
Arkadaslar kilo bildirimi yapalim haftalik uzun zamandir yazmiyoruz
İftar
1tabak taze fasulye
Bulgur pilavı
Pipirim salatasi
Birkac küçük kofte
Hurma
Ara
Meyve maden suyu
Sahur
Peynir domates
Salatalik cok az ekmek
Çok az fasulye pilav
Arkadaslar kilo bildirimi yapalim haftalik uzun zamandir yazmiyoruz
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #308
Selamlar
İftar
Y.fasulye pilav
Cacik salata biraz peynir ekmek
3 tane hurma
Ara
Maden suyu meyve
Biraz kabak Çekirdeği
Sahur peynir
Domates
Iftarda ve arada yiyince sahurda dikkat ettim
Kilom 134.4 iyi gunler
İftar
Y.fasulye pilav
Cacik salata biraz peynir ekmek
3 tane hurma
Ara
Maden suyu meyve
Biraz kabak Çekirdeği
Sahur peynir
Domates
Iftarda ve arada yiyince sahurda dikkat ettim
Kilom 134.4 iyi gunler
- Konu Sahibi calminella
- #309
canım nasılsın ben toparlamaya başladım şimdilik oruçta iyi geçiyor aldıklarımın birazı gitti yarın inş kilomu yazarım...
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #310
selam kızlar kimse girmiyor diye bende yazmadım hafta sonu :)
dünkü menüm
kıymalı börek
domates
1 haşlanmış yumurta sarısı
peynir
çay
öğleden sonra
salatalık
2 yk bulgur pilavı
ezogelin çorba
3 tane kuş lokumu
akşam
karışık kızartma ( patlıcan,biber,kabak,patates ) domates soslu
cacık
1 dilim ekmek
su çok içemedim malum evde olunca
bu sabah
yarım simit
peynir
çay
öğlen
2 dilim kıymalı börek
ayran
akşamada bakalım
dünkü menüm
kıymalı börek
domates
1 haşlanmış yumurta sarısı
peynir
çay
öğleden sonra
salatalık
2 yk bulgur pilavı
ezogelin çorba
3 tane kuş lokumu
akşam
karışık kızartma ( patlıcan,biber,kabak,patates ) domates soslu
cacık
1 dilim ekmek
su çok içemedim malum evde olunca
bu sabah
yarım simit
peynir
çay
öğlen
2 dilim kıymalı börek
ayran
akşamada bakalım
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #311
cnm kimse paylaşımda bulunmayınca bizdede düzen olmuyor bildirim yapsak iyi olurda hareket yok kimsede :)
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #312
Allah Kabul Etsin cnm :) iyiyim cnm şükür.toparlan tabi cnm belli düzenle gidersin inşallah yarın iyi haberlerini bekliyorum :)
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #313
Daha sık yazarsak inşallah daha dikkatli oluruz yanlış da yapsak bence yazalim haftalik kilo bildirimini yapalim iyi akşamlar iyi iftarlar
- 11 Mart 2015
- 301
- 179
- 103
- 37
- Konu Sahibi calminella
- #314
merhaba,
bende dün akşam bir kaşık ciğer,iki kepçe çorba,salata ve hurma yedim.sonrasında dondurma ve bir tane şekerpare.sahurda sucuklu yumurta,peynir,3 tane poğaça.98,20 kg olmuşum.iftardan önce tartıldım ama acaba ondanmı az çıktı kilom.olsun yinede hoşuma gitti :)
bende dün akşam bir kaşık ciğer,iki kepçe çorba,salata ve hurma yedim.sonrasında dondurma ve bir tane şekerpare.sahurda sucuklu yumurta,peynir,3 tane poğaça.98,20 kg olmuşum.iftardan önce tartıldım ama acaba ondanmı az çıktı kilom.olsun yinede hoşuma gitti :)
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #315
günaydın kızlar
dün akşam
1 dilim ekmek
kızartma
3 yk makarna
yumurta salatası ( 1 yumurta+soğan+maydanoz+zeytin yağı )
ara olarak dondurma yedim
gün içinde 3 lt su
1 saat yürüyüş yaptım bayadır sallanmıştım yaa
bu sabah
yarım simit
peynir
1 yumurta
çay
ben tartılmayı unuttum yaa sizler bildirin toparlayalım istiyorsanız :)
dün akşam
1 dilim ekmek
kızartma
3 yk makarna
yumurta salatası ( 1 yumurta+soğan+maydanoz+zeytin yağı )
ara olarak dondurma yedim
gün içinde 3 lt su
1 saat yürüyüş yaptım bayadır sallanmıştım yaa
bu sabah
yarım simit
peynir
1 yumurta
çay
ben tartılmayı unuttum yaa sizler bildirin toparlayalım istiyorsanız :)
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #316
böyle düzenli gidersen daha eksileri görürsün cnm poğaçayı azaltman şart onun üzerine uyudun bide dimi :)merhaba,
bende dün akşam bir kaşık ciğer,iki kepçe çorba,salata ve hurma yedim.sonrasında dondurma ve bir tane şekerpare.sahurda sucuklu yumurta,peynir,3 tane poğaça.98,20 kg olmuşum.iftardan önce tartıldım ama acaba ondanmı az çıktı kilom.olsun yinede hoşuma gitti :)
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #317
Merhaba arkadaşlar
İftar
Corba et pilav p.kizartmasi miktarlari
Çok az di
1dilim revani bu çok yanlisti
Sahur
Kandil simiti
Peynir bugun bagirsaklarimi bozmusum okula bile gidemedim hrkese güzel bir gun diliyorum hayirli iftarlar
İftar
Corba et pilav p.kizartmasi miktarlari
Çok az di
1dilim revani bu çok yanlisti
Sahur
Kandil simiti
Peynir bugun bagirsaklarimi bozmusum okula bile gidemedim hrkese güzel bir gun diliyorum hayirli iftarlar
- 15 Haziran 2015
- 15
- 35
- 8
- 41
- Konu Sahibi calminella
- #318
canım sende hoş geldim inş şu mübarek ramazan hürmetine Rabbim dualarını kabul etsin hayırlısıyla sende anne olursun burda birbirimize destek olarak vericez inş kilolarımızı....[/QUOTE]
Amin...
Kızlar ben tartılamadım daha yarın sabah tartılayım aç karnına yarın size bildirim yapacağım. Bu arada bir uyku hali var bende anlatamam kızlar. Kafamı nereye yaslasam uyuyacak potansiyelim var. Acaba bu tüp bebek için verdikleri iğneler böyle bir yan etki yapıyor mudur? 
Amin...
Kızlar ben tartılamadım daha yarın sabah tartılayım aç karnına yarın size bildirim yapacağım. Bu arada bir uyku hali var bende anlatamam kızlar. Kafamı nereye yaslasam uyuyacak potansiyelim var. Acaba bu tüp bebek için verdikleri iğneler böyle bir yan etki yapıyor mudur?
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #319
Merhaba arkadaşlar
İftar
Corba et pilav p.kizartmasi miktarlari
Çok az di
1dilim revani bu çok yanlisti
Sahur
Kandil simiti
Peynir bugun bagirsaklarimi bozmusum okula bile gidemedim hrkese güzel bir gun diliyorum hayirli iftarlar
İftar
Corba et pilav p.kizartmasi miktarlari
Çok az di
1dilim revani bu çok yanlisti
Sahur
Kandil simiti
Peynir bugun bagirsaklarimi bozmusum okula bile gidemedim hrkese güzel bir gun diliyorum hayirli iftarlar
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #320
Merhaba hanimlar
İftar
Yoğurtlu çorba
Nohut
Yeşillik zeytin hurma
Ekmek
Bir kac tane tulumba tatlisi
Sahur
Peynir
Domates
Biraz ekmek
Ekmege karsi dikkatli olmam gerekir
İftar
Yoğurtlu çorba
Nohut
Yeşillik zeytin hurma
Ekmek
Bir kac tane tulumba tatlisi
Sahur
Peynir
Domates
Biraz ekmek
Ekmege karsi dikkatli olmam gerekir
