100 kilodan ... kiloya DKZ ile zayıflama günlüğüm

filiz2012 .!.:

ben dkz ile yani diyetsiz kalıcı zayıflama yöntemi ile zayıflayacağım. önce açıklığı ve tokluğu öğreneceğim. Aç olduğumda yiyeceğim. Tok olduğumu hissettiğimde de sofradan kalkacağım.
Acıkma hissinin 3 günde, doyma hissinin ise en geç 15 gün içinde öğrenilebileceğini söylüyor ozan tunçer. Yani fazla kilolardan kurtulmak için, "midenin sesini" dinlemek şart.

Tabi sağlıklı yiyeceklerim olacak. Bebek düşünüyorum. Kendimi kısmadan kasmadan kilomu vermeyi düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

canım topiğin hayırlı uğurlu olsun
2013 yılı sana uğurlu gelir
bütün dileklerin kabul olur

Genişletmek için tıkla...

melikea123 .!.:

topiğin hayırı olsun kaç yaşındasın, kaç kilosun boyun kaç?

Genişletmek için tıkla...

filiz2012 .!.:

Melikeciğim ben 43 yaşında 164 boyunda 100 kilo bir bayanım :)

Genişletmek için tıkla...

hayırlı olsun canım
ne kadar benzeşiyoruz ama ben seni kiloda geçerim
ben ayşe 103 kilo 156 boy
topiğini takip etmeye karar verdim canım aynı sıklette birini bulmuşken kaçırmıyım
bu arada bende yeniyim bir kaç gün önce 8.gruba dahil oldum. inşallah 2013 yılı hedeflerimize ulaştığımız incecik olduğumuz bir yıl olur,sağlıkla mutlulukla..

xay .!.:

hayırlı olsun canım
ne kadar benzeşiyoruz ama ben seni kiloda geçerim
ben ayşe 103 kilo 156 boy
topiğini takip etmeye karar verdim canım aynı sıklette birini bulmuşken kaçırmıyım
bu arada bende yeniyim bir kaç gün önce 8.gruba dahil oldum. inşallah 2013 yılı hedeflerimize ulaştığımız incecik olduğumuz bir yıl olur,sağlıkla mutlulukla..

Genişletmek için tıkla...

filiz2012 .!.:

Ben dkz ile başlayacağım zayıflamaya fakat bunun yanı sıra

dkz + spor + yürüyüş + lokmaları fazla çiğneme + zayıflamaya yardımcı bitki çayları

yapacağım.

Genişletmek için tıkla...

fadime02 .!.:

topigin hayırlı olsun bende tam 100 kiloyum boyum 158 ,yaşım 37

Genişletmek için tıkla...

filiz2012 .!.:

Teşekkür ederim... seninde topiğin varmı...Hep birlikte zayıflarız inşallah

Genişletmek için tıkla...

fadime02 .!.:

var inşallah hep beraber ilkbaharda inceliriz

Genişletmek için tıkla...

fadimecim merhaba canım
benim gibi 100 kiloluları görünce hoşuma gitti birbirimizi kaybetmeyelim boylarda uyuyor elele zayıflıyoruz bize hiç bir şey hiç kimse engel olamasın:13:
şöyle bi kaç ayda 60 olalım her istediğimizi giyelimmmmmm

polyanna. .!.:

Hayırlı olsun ..benim bildiğim en iyi yöntem umarım vucudunuzun ideal kilosuna rahatlıkla diyet yapmadan sağlıklı bir şekilde ulaşırsınız.Bende zayıladım bu yöntemle.çocuğum olmuyordu zayıladım dkz ile ve kendiliğimden hamile kaldım.Ama hamilelik sırasında aldım..Kısa sürede doğumdan sonrada veremedim bir türlü o zayıladığım döneme dönemedim..Banada destek olun benimde yeniden başarmam lazım...

Genişletmek için tıkla...