• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

103 ten 87ye şimdide 87 den 68 e devam eden serüvenim:)

Günaydın canım ben baya arti çıktım ya neden acaba yumruk yapicam 3 gün sp sende durum nasil
Ay canım iki gündür artılardaydım 72,6 olmuştum bugün 71,9 düşmüşüm
Yaa varya su çok önemli yaaa suyu ve bitki çayını bol iç kuzum :)
 
Ben söyle düşünüyorum yılbaşına kadar 6 li rakamlari görürsem o gün ödül vericem kendime sonra duruma göre ya güçlendirmeye gecicem yada seyire devam edicem:)
 
Ben söyle düşünüyorum yılbaşına kadar 6 li rakamlari görürsem o gün ödül vericem kendime sonra duruma göre ya güçlendirmeye gecicem yada seyire devam edicem:)
Bende şey diye düşünüyorum canım 57 felan olayım istiyorm o zaman güçlendirmeye geçerim diyorum güçlendirmede de 2-3 kilo gidiyormuş ya :))
 
Menüm
Sabah 8:15
Domates salatalık çok az peynir
Öğlen 13:00
Mantar sote yoğurt pita ekmeği
Akşam 20:00
Patlıcan yoğurtlaması salatalık domates peynir yeşillik pita ekmeği
Kaysı çayı içtim 2,5 litre su 30 dk yürüyüş mistik içeçem :)
 
Back
X