- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
canim ben onu kirmizi biber tursusu olarak aliyorum diyetarkadasim da var o sekilde (50 gr) yazan yaninda
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)
- Konu Sahibi merve10er
- Başlangıç Tarihi
kalorisi çok az o zaman canım ya.aca öyle midir gerçekten.
hazır kavanozuna 33 kalori yazıyor ama bütün kavanoz mu 33 kalori yoksa 100 gr mı mı bilmiyorum.yazmıyor ona 100 gr 150 gr vs
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
kızlar işte menümmm
kahvaltım 8.30
1 yemek tabağı karpuz
3 lokma ekmek
1 küçük dilim peynir
3 küçük lokma piliç burger eti
salatalık 2ince dilim
akşam yemeği 17.00
süt (yarım yaglı) yulaf ezmesi kahve ve balla yapılan müsli
1 yemek tabağı (normal tepeleme değil) karpuz
1 yemek kaşığı bulgur pilavı-sebzeli
1 yemek kaşığı yoğurt
kahvaltım 8.30
1 yemek tabağı karpuz
3 lokma ekmek
1 küçük dilim peynir
3 küçük lokma piliç burger eti
salatalık 2ince dilim
akşam yemeği 17.00
süt (yarım yaglı) yulaf ezmesi kahve ve balla yapılan müsli
1 yemek tabağı (normal tepeleme değil) karpuz
1 yemek kaşığı bulgur pilavı-sebzeli
1 yemek kaşığı yoğurt
Son düzenleme:
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
kiiiz afiyet olsuun :) artik measj atmiyon he
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
kiiiz afiyet olsuun :) artik measj atmiyon he
bende artık böyle besleniyorum geçen hafta dayanamayarak öğlen yiyodum ama bi baktım 700 gram gidince ipin ucunu aldım
menüm nasıl olmuş doktor hanım bu haftayı sağ salim atlayayım görücen sen kanka
perşembe günü diploma törenimiz var ve ben hastayım
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
bende artık böyle besleniyorum geçen hafta dayanamayarak öğlen yiyodum ama bi baktım 700 gram gidince ipin ucunu aldım
bu haftayı sağ salim atlayayım görücen sen kanka
güzel görünüyoo
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
güzel görünüyoo
patladım karpuz kaldı bile
kız senin önerdiğin makyaj vardı ya geçen gün seminere giderken yaptım herkes çok beğendi (ben hiç far falan kullanmazdım hep eyeliner klasik
)
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
far olunca daha bi güzel görünüyo eyeliner hele böyle hafif parlak farlarla nefisspatladım karpuz kaldı bile
kız senin önerdiğin makyaj vardı ya geçen gün seminere giderken yaptım herkes çok beğendi (ben hiç far falan kullanmazdım hep eyeliner klasik
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
evet benim yeni aldığım far paletide hep sedefli benim yoktu anneminkini kullanıyodum onun hafifti benimkinin pigmentasyonu daha güzel kahverengi yada grili yapıyorum kuyruk bitimine doğru koyulaşıyo göz pınarı 1-2 ton açık renk oluyo
birde böğürtlenli parlatıcı oh mis
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
Günaydın kuzucuklarım...
sabah kahvaltım iki dilim kepek ekmeği,
3 çeri domates
1 saaltalık
biraz peynir
dün birsürü yemek yedim
aşılamamıda oldum geldim geçmişi okuyamadım.. şimdi okıycam neler kaynattınız bakem.. bu arada cheesepufuum hadi gelll koş koş :)) Dedikoduları bekliyorum
sabah kahvaltım iki dilim kepek ekmeği,
3 çeri domates
1 saaltalık
biraz peynir
dün birsürü yemek yedim
aşılamamıda oldum geldim geçmişi okuyamadım.. şimdi okıycam neler kaynattınız bakem.. bu arada cheesepufuum hadi gelll koş koş :)) Dedikoduları bekliyorum
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
Günaydın kuzucuklarım...
sabah kahvaltım iki dilim kepek ekmeği,
3 çeri domates
1 saaltalık
biraz peynir
dün birsürü yemek yedim
idenim allah tamamına erdirsin inşallah
bu aralar bitki çaylarından uzak dur özellikle defne maydanoz tere adaçayı bunlar rahimin kayganlaşmasını artırıyor
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
aynen ha gelsin artıkGünaydın kuzucuklarım...
sabah kahvaltım iki dilim kepek ekmeği,
3 çeri domates
1 saaltalık
biraz peynir
dün birsürü yemek yedim
günaydın güzel haberlerler alalım inşallah bugün
kahvaltım
1tane sade avucumun yarısı kadar acma
1 tane küçük peynir
200 gram karpuz
Saol ablam uyarıların için... anacımda köyden maydanoz göndermiş.. pazar günü yedim dahada yiyemicem.. içim gittii :)))
- 22 Ağustos 2011
- 919
- 102
- 73
Selam millet,
Memlekete gitmişken gavur olduğumuz belli olsun diye az biber gazı yiyip geldim. kaç kalori bilmiyorum. ama bol bol gazdan kaçarken koştum. Aylardır koşuyorum bir işe yarayacakmış demekki... Malum ben de astım var ama bir seviyeden sonra kulağımdan nefes alabilmeyi de öğrendim.
Ülke bu haldeyken diyetten konuşasım yok hepiniz sağlıcakla kalın.
Memlekete gitmişken gavur olduğumuz belli olsun diye az biber gazı yiyip geldim. kaç kalori bilmiyorum. ama bol bol gazdan kaçarken koştum. Aylardır koşuyorum bir işe yarayacakmış demekki... Malum ben de astım var ama bir seviyeden sonra kulağımdan nefes alabilmeyi de öğrendim.
Ülke bu haldeyken diyetten konuşasım yok hepiniz sağlıcakla kalın.
alnından öperim cheesepuffum ... sağlıcakla kal...
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
