-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)
- Konu Sahibi merve10er
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
selam kızlar
bugün çok yoğundum araziye çıktım sizinle buluşamadım
sabah
yağsız tost
öğle
canım yumurta istedi az tereyağıyla yumurta 1 dilim ekmek
yarım tatlı
ara
muhtelif saatlerde elma
akşam spora gittim gelince
3 kaşık erişteli mercimek
3 kaşık makarna üzerine az yağ
biraz öncede çeyrek armut
bugün çok yoğundum araziye çıktım sizinle buluşamadım
sabah
yağsız tost
öğle
canım yumurta istedi az tereyağıyla yumurta 1 dilim ekmek
yarım tatlı
ara
muhtelif saatlerde elma
akşam spora gittim gelince
3 kaşık erişteli mercimek
3 kaşık makarna üzerine az yağ
biraz öncede çeyrek armut
(
- 18 Şubat 2010
- 16.424
- 20.120
- 923
Kizzz niye hem erişte hem makarna yedin bakeemmm
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
bende yeşilleniyorum şerefineee.....
- 18 Şubat 2010
- 16.424
- 20.120
- 923
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
Günaydıınnnn...
Birsürü alıntı yapmıştım kapandı sayfam gitti bende bidaha dönemedim başa
neyse hepinize sevgiler... bu yoldaki başarılarınız için , cipsleri geri ittiğiniz , o güzelim keklere börekle hayır dediğiniz için
hepinize kocaaammaaann sevgiler , teşekkürler 
Belediye başkanı gibi girdim bu gün konuya
bende sabah kalktım rafadan olsun dedim bi yumurta yaptım yine , patladı gitti
tam pişmiş bir yumurta
bol maydanoz roka
az peynir
iki dilim çavdar ekmeği
VEEEEEEEEEEEEE sabah 75,2 çıktımmm yarın sabaha 74,9 istiyorummmmm istiyorummm.... Her gün 2 km civarı yürüyorum.. dün akşam 2,80 yürüdüm 200 kalori yaktım biraz düşükte yürüyorum aşağıya ses gitmesin diye 
akşamları az yedimmi de oluyo bu iş..
amaaaann ne uzattım beee... ortalık bi sakinleşsede açsam kuzeyimi izlesemm :2:
Birsürü alıntı yapmıştım kapandı sayfam gitti bende bidaha dönemedim başa
neyse hepinize sevgiler... bu yoldaki başarılarınız için , cipsleri geri ittiğiniz , o güzelim keklere börekle hayır dediğiniz için
hepinize kocaaammaaann sevgiler , teşekkürler Belediye başkanı gibi girdim bu gün konuya
bende sabah kalktım rafadan olsun dedim bi yumurta yaptım yine , patladı gitti
tam pişmiş bir yumurta
bol maydanoz roka
az peynir
iki dilim çavdar ekmeği
VEEEEEEEEEEEEE sabah 75,2 çıktımmm yarın sabaha 74,9 istiyorummmmm istiyorummm.... Her gün 2 km civarı yürüyorum.. dün akşam 2,80 yürüdüm
200 kalori yaktım biraz düşükte yürüyorum aşağıya ses gitmesin diye akşamları az yedimmi de oluyo bu iş.. amaaaann ne uzattım beee... ortalık bi sakinleşsede açsam kuzeyimi izlesemm :2:
