ben tam bir diyet yapamıyorum her gün diyeti bozacak şeyler yiyorum . diyete tam uysam bende haftada en az bir kilo veririm hem de sporsuz ama tam uyamıyorum işte.
madem spora gidiyorsun senden de bir ricada bulunabilir miyim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)
- Konu Sahibi merve10er
- Başlangıç Tarihi
ben tam bir diyet yapamıyorum her gün diyeti bozacak şeyler yiyorum . diyete tam uysam bende haftada en az bir kilo veririm hem de sporsuz ama tam uyamıyorum işte.
madem spora gidiyorsun senden de bir ricada bulunabilir miyim
- 30 Mart 2013
- 2.841
- 4.578
- 333
benim üst iç bacaklarım çok gevsek sarkık yumuşak. yanı oralar sallanıyor bos gibi sanki oralarda başka bir torba varmış gibi. bende stepper aleti almak istiyorum bu alet o bolgelerı erıtır ınceltırmı. stepper olarakta air clımber ısımlı bı alet var onu almayı düşünüyorum . hocanın fıkrı ne bu konuda acaba o alet iç bacaklarımı erıtırmı diye sormanı isteyecektim . ve eger sorabılırsen günde kaç adım yaparak ne kadar zamanda işe yarar alet .mervedende istedim sormasını bakalım hocalar ne diyecek . çok sağol bebeğim yaa
benimde sorunum o zaten akşamları fazla kaçırmasam da erken yiyip bitiremiyorum
zamanım yok canım 1 saatlik yürüyüş için bile zamanım yok
- 30 Mart 2013
- 2.841
- 4.578
- 333
of of bir zamanlar 48 kiloudum:) bende 66 ile başladım diyete ilk zamanlar her an bırakabilirdim,sevdiğim yiyeceklerden bol bol yemek istedim ama bırakmadım,ilk 1 haftayı geçirdikten sonra gerisi geliyo zor olan ilk 1 hafta:)
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
sorarım canım yarın akşam
Hoşgeldin tatlım topiğimize bence hemen diyete başla ama eşin söylüyor diye değil kendin için ve yaza incecik olunca eşine de kapak olurarkadaşlar 9 aylık bebegım var dogumdan sonra kalan kilolarım ve fazlası artık eşim baskı yapıyor zayıfla diye ne yapacagımı bilemez durumdayım
Büyür tatlım söyleeeee:)
Deme öyle kız inşallah bol eksili bir gün olacak yarın tartı günümüz
Bence herşey yolunda tatlım kilo vermişsin işte bak ne güzel 2şer 2şer gitse bu kilolar yaza kadar neler olur neler yeterli biz bırakmayalım diyeti:)saol canım teşekkürler...
bende şimdi öğlen yemeğimi yedim geldim..
yarım kepçe şehriye çorbası 2 kaşık attım ağzıma bitti :)
bir yemek tabağı salatanın içine iki küçük fırında tavuk butu parçaladım boool baharat döktüm vee yedim
bir bardakta soda içtim...
kararında oldu gibi sanki... kızlar valla haftada 2 kg vermesemde iki haftada baya yol kat ettim 76.00 diye başladım topiğe ama 77 bile gördüğüm olmuştu...o yüzden 74,2 benim için çok güzel bi rakam.. 69 görene kadar devaaammm
Ayyyy sorma kız bende tiksiniyorum yulaf kepeği krebinden ben kraker yapıom fesleğenli yulaf kepeğinden o çok süper oluyokızzzllarrr ben bu krebi hayatta yiyemem iğrençççç !!! saman gibiiii
Çok geçmiş olsun tatlım ya dikkatet kendine
sağol kuzu..........
bende başladım arkadaşlar veririz kilo degil mi? çok istiyorum ya memekete gidicem 3 ay sonra her gidişimde birilerinin ayyyyyyyyyyy canım kilo almışsın demesinden nefret ediyorum
aynen aynen memlekete bile bu yüzden gidesim gelmiyor
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
hiç bozmuyorum maşallah :) yarın bakalım nekadar eksikçıkıcam
ama bende kesinlikle fazla kilolarımı verecem yarın başlıyorum listemide yaptım siz kaç kilo verdiniz şimdiye kadar
