- 17 Haziran 2011
- 5.434
- 3.149
- 373
herkese merhaba,
yıllardır neler çektim bu kilolardan bir bilseniz,al ver,al verlerle geçen bir ömür..yaşım 32,
1 kızım var 2,5 yasında..
hayatım boyunca hep kıloluydum ama hamılelıkle zırve yaptı,ilk zamanlar güzel gitti diyetlerim.hamılelıklte aldıklarımın bir kısmını vermiştim..ama 6 aylık ücretsiz izin almamla birlikte evde geçen 9 aylık süreçte resmen çıldırmış gibi yedim..çok uzun zaman sonra evdeydim ve gelsin kadın günleri,gitsin kahvaltı organızasyonları vs.. derken unutmuyorum 2015 eylülde 138,8e çıktım..bu süreçte işbaşı yaptım ve eylül-aralık arasında 121e indim.kızımın 1.yaşgününde yani..
sonralarda yine sürekli indi çıktı grafik.bir dikiş tutturamadım..şöyle böyle derken,24 nisanda tekrar karar verdim ve 129,3 ile başladım diyete..
90 kilo üstü grubuna katıldım motive olabılmek için,iyi de geldi..geçen cuma 127li bir rakamdaydım..
boyum 1,79 bu arada yuvarlıyorum 1,80:)
ideal kılom değil hedefim,ama 100 olmalıyım ilk etapta..yanı 27 kg atmam lazım ilk hedef..
ama kısa vadeli hedeflerin benı daha çok motive ettiğini bildiğimden ilk hedef olarak 19 mayısı belirledim..o gün 120 görmek istiyorum tartıda..
bakalım başarabilecekiyim?
GÜNCELLEME: geçen yıl açmıştım bu sayfayı ama kilo veremedim.2018 mart ayında tekrar yola çıktım 129,8 kilo ile..o günden beri devam ediyorum..yolum gerçekten uzun ama bu sefer daha istikrarlı ilerliyorum.
yıllardır neler çektim bu kilolardan bir bilseniz,al ver,al verlerle geçen bir ömür..yaşım 32,
1 kızım var 2,5 yasında..
hayatım boyunca hep kıloluydum ama hamılelıkle zırve yaptı,ilk zamanlar güzel gitti diyetlerim.hamılelıklte aldıklarımın bir kısmını vermiştim..ama 6 aylık ücretsiz izin almamla birlikte evde geçen 9 aylık süreçte resmen çıldırmış gibi yedim..çok uzun zaman sonra evdeydim ve gelsin kadın günleri,gitsin kahvaltı organızasyonları vs.. derken unutmuyorum 2015 eylülde 138,8e çıktım..bu süreçte işbaşı yaptım ve eylül-aralık arasında 121e indim.kızımın 1.yaşgününde yani..
sonralarda yine sürekli indi çıktı grafik.bir dikiş tutturamadım..şöyle böyle derken,24 nisanda tekrar karar verdim ve 129,3 ile başladım diyete..
90 kilo üstü grubuna katıldım motive olabılmek için,iyi de geldi..geçen cuma 127li bir rakamdaydım..
boyum 1,79 bu arada yuvarlıyorum 1,80:)
ideal kılom değil hedefim,ama 100 olmalıyım ilk etapta..yanı 27 kg atmam lazım ilk hedef..
ama kısa vadeli hedeflerin benı daha çok motive ettiğini bildiğimden ilk hedef olarak 19 mayısı belirledim..o gün 120 görmek istiyorum tartıda..
bakalım başarabilecekiyim?
GÜNCELLEME: geçen yıl açmıştım bu sayfayı ama kilo veremedim.2018 mart ayında tekrar yola çıktım 129,8 kilo ile..o günden beri devam ediyorum..yolum gerçekten uzun ama bu sefer daha istikrarlı ilerliyorum.
Son düzenleme: