- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
Hayırlı olsun canım Allah kolaylık versin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Allah yardimciniz olsun zordur eminim insan birlikte haftasonu vakit gecirmek istiyordur insallah hersey istediginiz gibi olur
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Eşin ne iş yapıyor duki hergün nöbetçi
Boş günü olmuyor mu canım
11 senede 5 ev değiştirdim idmanlıyım taşınma konusunda
Çok şükür 8 senedir aynı evdeyim
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.154
- 398
Eşin ne iş yapıyor duki hergün nöbetçi
Boş günü olmuyor mu canım
11 senede 5 ev değiştirdim idmanlıyım taşınma konusunda
Çok şükür 8 senedir aynı evdeyim
Eşim polis canım ama özel bir birimde ve o birim çok yogun neredeyse pazartesi ye kadar gece gidip sabah gelecek
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.154
- 398
- 29 Mayıs 2010
- 31.288
- 84.629
- 1.123
Merhaba herkese haftasonu kosusturmasindan yazamadim bi turlu 
)) parkta 90 dakika tempolu yürüyüş yaptim pertim cikti resmen... ama cook acikiyorum yememi duzene sokamadim bu yuzden menu vermiyorum... bugun bol bol yesillik sebze aldim insallah yarindan itibaren srbze yemegi yapacam kendime....
Evdekilerle ayni yemegi yemek her zaman olmuyor sanirim ayri yemekler yapma zamani geldi) gerci bu perşembe babam gelecek insallah tutabilirim kendimi babam yoresel yemekler pek sever ))
)) parkta 90 dakika tempolu yürüyüş yaptim pertim cikti resmen... ama cook acikiyorum yememi duzene sokamadim bu yuzden menu vermiyorum... bugun bol bol yesillik sebze aldim insallah yarindan itibaren srbze yemegi yapacam kendime....Evdekilerle ayni yemegi yemek her zaman olmuyor sanirim ayri yemekler yapma zamani geldi
) gerci bu perşembe babam gelecek insallah tutabilirim kendimi babam yoresel yemekler pek sever ))
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Hımmm anladım canım
İnşallah geçer canım bugünlerde
İyi yürümüşsün canıben 1 saatten fazla yürüyünce rahatsız oluyorum kalça bölgemde ağrı oluyorMerhaba herkese haftasonu kosusturmasindan yazamadim bi turlu
Evdekilerle ayni yemegi yemek her zaman olmuyor sanirim ayri yemekler yapma zamani geldi
Kilo ne durumda tartıldın mı canım
Yöresel derken
- 29 Mayıs 2010
- 31.288
- 84.629
- 1.123
Benimde oyle heryerim agridi eve gelince milim milim yurudum simdi duzeldimHımmm anladım canım
İnşallah geçer canım bugünlerde
İyi yürümüşsün canıben 1 saatten fazla yürüyünce rahatsız oluyorum kalça bölgemde ağrı oluyor
Kilo ne durumda tartıldın mı canım
Yöresel derken
)Kiraz yapragindan kofte malatyaya ozel..
Yarmadan ispanakli dolma ( bizim yarma farkli )
Mervimekli kofte
Kuru dolma sarma
Surekli bunun gibi agir yemekler ister.. tavuk sote yapayim mirin kirinla yer
)) bas bulguru keyifle yer 
Selamlar bebisler bugun daha iyiym yarina tamamen toplarim pasartesi eliptik ustundeyim ins. Simdi aklima takilan birkac soruyu sorucam size
1) termal.korse faydali mi? Su instagramda 40 kilo veren hatun cok yarar gordugunu soluyor
2) grupca bisi yapmaya karar verdik mi?
1) termal.korse faydali mi? Su instagramda 40 kilo veren hatun cok yarar gordugunu soluyor
2) grupca bisi yapmaya karar verdik mi?
- 29 Mayıs 2010
- 31.288
- 84.629
- 1.123
Korse olarak bilemedim.. ben spor yaparken sauna kemer ve esifman kullaniyirum .. kemer bayagi sariyor topluyor....termal nasil olur bilemedim..
Hergun spor yapalim diye bi öneriyle gittim bakalik kizlar yapacak mi ?
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.154
- 398
Benimde oyle heryerim agridi eve gelince milim milim yurudum simdi duzeldim
Kiraz yapragindan kofte malatyaya ozel..
Yarmadan ispanakli dolma ( bizim yarma farkli )
Mervimekli kofte
Kuru dolma sarma
Surekli bunun gibi agir yemekler ister.. tavuk sote yapayim mirin kirinla yer
Eşimin yemekleri :)
Bulgur bulgur gerçekten ne kadar fazla yeniyor orda.
Her gün bulgur olsa bıkmaz.
Bende içli köfte yaptım eşimin kuzeni gelecek sevdiğim birisi değer veririm.
Gerçi siz analı kızlı diyorsunuz canım ama tek anasını yaptım
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.154
- 398
- 29 Mayıs 2010
- 31.288
- 84.629
- 1.123
Aynen canim ver esime babama bulgur hergün yerlerEşimin yemekleri :)
Bulgur bulgur gerçekten ne kadar fazla yeniyor orda.
Her gün bulgur olsa bıkmaz.
Bende içli köfte yaptım eşimin kuzeni gelecek sevdiğim birisi değer veririm.
Gerçi siz analı kızlı diyorsunuz canım ama tek anasını yaptım
)) oooo ellerine saglik canim anali kizli ben yapamiyorum acamiyorum - 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.154
- 398
Aynen canim ver esime babama bulgur hergün yerler
Saol canım. Teşekkür ederim :)
31 Mart menüm
Kahvaltı 09:00
1 ad haşlanmış yumurta
Yarım avakado ( bol limonlu)
5 ad zeytin
Bol maydonoz ve dere otu
1 ad salatalık
3 yk tulaf kepeği
Öğlen
Acıkmadığım için yemek yiyemedim
Akşam 16.00
yarım porsiyon haşlanmış karnabahar ve yarım porsiyon taze fasülye
1.5 şt su( uyuyana kadar 2.5 lt olur)
Spor yok.
Kahvaltı 09:00
1 ad haşlanmış yumurta
Yarım avakado ( bol limonlu)
5 ad zeytin
Bol maydonoz ve dere otu
1 ad salatalık
3 yk tulaf kepeği
Öğlen
Acıkmadığım için yemek yiyemedim
Akşam 16.00
yarım porsiyon haşlanmış karnabahar ve yarım porsiyon taze fasülye
1.5 şt su( uyuyana kadar 2.5 lt olur)
Spor yok.
Ben plank yapmayi oneriyorum hergun
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben yarın yüzmeye gidiyorum. Hafta da 2 gün yüzme 2 gün pilates olcak. Artık sıkılaşmaya başlasam fena olmayacak diye düşünüyorum. Ama plank denemeyi de isterim
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.154
- 398
