• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

polokey2244 polokey2244 Canım sen de artık toparlan biraz. Sabit kalıyorsan mutlaka bir yerlerde bir sıkıntı var demektir. Otur bi düşün bakalım nerede hata yapıyorsun?

aylahl aylahl Artık kendinizi biraz zorlamanız gerekiyor canım. Çok yavaş gidiyor kilolar ki sen emziriyorsun hiç bişey yapmasan bile bu kadar gider zaten kilo. Son zamanlarda bi durgunluk var üzerinizde. Silkelenin artık.
 
***13.TAKIM 566. ETAP*** 20 Nisan 2018

cankizzzz (88.7/87.8/0.9/%1.01)
umudum2 (60.9/59.9/1/%1.64)
LAydLiNe (62.6/62.2/0.4/%0.64)
Nurdan1616(62/62/0/%0) Kilosu sabit
aylahl(78.6/78.2/0.4/%0.51)
polekey2244(67.9/67.9/0/%0) Kilosu sabit
mrskulkedisi (71.2/72.1/-0.9/%-1.26)
burcugncy(66/65.6/0.4/%0.61)
Kriziantemcicegi(73.3/73.7/-0.4/%-0.55)
duygu06-26 (65.5///%)
Turan16 (69.5/69.5/0/%0) Kilosu sabit


13. Takım ortalaması: %


13. TAKIM 565. Etap Free Liste

merryangel(71.6///%) Yeni Üye Baş. Tar: 04 Mart 2018 Baş.Kil:73 Hedef: 58
ada81 (70.1/71.5/-1.4/%-2) 562. Etapta izne ayrılan üye
muh_seyda (71.8///%) Yeni Üye Baş.Tar: 04 Nisan 2018 Baş.Kil:72 Hedef:60
My Jale (///%) Yeni Üye Baş. Tar: 2 Mart 2018 Baş.Kil:76.4 Hedef: 65
fanur (71.8/71.1/0.7/%0.97) 564. Etapta izne ayrılan üye ( bildirimsiz)

13. Takım free ortalaması:%
 
Kızlar yaaaaaaa şimdiye kadar ki en berbat listemiz. Kimseyi üzmek kimseyi kırmak istemiyorum ama biran önce toparlanıp kendimize gelmemiz lazım. @duygu06_26 inşallah bildirim yapamayacak kadar önemli bi şey gelmemiştir başına.

Cuma bildirimleri çok önemli lütfen bunu anlayın artık. Her defasında söylüyorum iki elimiz kanda da olsa gelip buraya iki satır kilomuzu yazmalıyız. Hepinize numaramı verdim ki ola ki internetiniz biter başka bişey olur bi şekilde bana ulaşırsınız diye. Çok laylay lom gidiyoruz. Ben sırf takımı kötü etkilemeyeyim diye akşam aç yattım resmen. Öğle yemeğiyle durdum onca saat. Lütfen sizlerde artık biraz fedakarlık yapın. Ağzınıza atacağınız her lokma da takımı düşünün. Bireysel yarışmıyoruz burada. Şimdi kilo alanlar ve sabit olanlar kilo verenlerin sırtına binmiş oluyor. Şimdiye kadar başka kaptanlar gibi sizden uçuk kaçık rakamlar istemedim. Benim için kilo verin yeterli 100 gr 200 gr önemli değil ama lütfen + ve sabitlerle gelmeyin. Bu hafta nota alıyoruz bu sonuçla yüzdemiz 0.30 un altında. Haftaya o rotayı sildirmemiz lazım yoksa sarı kart alacağız. Lütfen toparlanın artık. Sarı kart cezasını çekmek istemiyorum ki ceza alırsak hepimiz için kötü olur.
 
Kızlar yaaaaaaa şimdiye kadar ki en berbat listemiz. Kimseyi üzmek kimseyi kırmak istemiyorum ama biran önce toparlanıp kendimize gelmemiz lazım. @duygu06_26 inşallah bildirim yapamayacak kadar önemli bi şey gelmemiştir başına.

Cuma bildirimleri çok önemli lütfen bunu anlayın artık. Her defasında söylüyorum iki elimiz kanda da olsa gelip buraya iki satır kilomuzu yazmalıyız. Hepinize numaramı verdim ki ola ki internetiniz biter başka bişey olur bi şekilde bana ulaşırsınız diye. Çok laylay lom gidiyoruz. Ben sırf takımı kötü etkilemeyeyim diye akşam aç yattım resmen. Öğle yemeğiyle durdum onca saat. Lütfen sizlerde artık biraz fedakarlık yapın. Ağzınıza atacağınız her lokma da takımı düşünün. Bireysel yarışmıyoruz burada. Şimdi kilo alanlar ve sabit olanlar kilo verenlerin sırtına binmiş oluyor. Şimdiye kadar başka kaptanlar gibi sizden uçuk kaçık rakamlar istemedim. Benim için kilo verin yeterli 100 gr 200 gr önemli değil ama lütfen + ve sabitlerle gelmeyin. Bu hafta nota alıyoruz bu sonuçla yüzdemiz 0.30 un altında. Haftaya o rotayı sildirmemiz lazım yoksa sarı kart alacağız. Lütfen toparlanın artık. Sarı kart cezasını çekmek istemiyorum ki ceza alırsak hepimiz için kötü olur.



Ne desen haklısın
 
Kızlar yaaaaaaa şimdiye kadar ki en berbat listemiz. Kimseyi üzmek kimseyi kırmak istemiyorum ama biran önce toparlanıp kendimize gelmemiz lazım. @duygu06_26 inşallah bildirim yapamayacak kadar önemli bi şey gelmemiştir başına.

Cuma bildirimleri çok önemli lütfen bunu anlayın artık. Her defasında söylüyorum iki elimiz kanda da olsa gelip buraya iki satır kilomuzu yazmalıyız. Hepinize numaramı verdim ki ola ki internetiniz biter başka bişey olur bi şekilde bana ulaşırsınız diye. Çok laylay lom gidiyoruz. Ben sırf takımı kötü etkilemeyeyim diye akşam aç yattım resmen. Öğle yemeğiyle durdum onca saat. Lütfen sizlerde artık biraz fedakarlık yapın. Ağzınıza atacağınız her lokma da takımı düşünün. Bireysel yarışmıyoruz burada. Şimdi kilo alanlar ve sabit olanlar kilo verenlerin sırtına binmiş oluyor. Şimdiye kadar başka kaptanlar gibi sizden uçuk kaçık rakamlar istemedim. Benim için kilo verin yeterli 100 gr 200 gr önemli değil ama lütfen + ve sabitlerle gelmeyin. Bu hafta nota alıyoruz bu sonuçla yüzdemiz 0.30 un altında. Haftaya o rotayı sildirmemiz lazım yoksa sarı kart alacağız. Lütfen toparlanın artık. Sarı kart cezasını çekmek istemiyorum ki ceza alırsak hepimiz için kötü olur.

Coook haklısın cnm
Inş haftaya daha iyi olur herşey
 
gempolu yuruyus canim spor amacli.

aksam olmadi malesef misafir olunca ikisi de sisiren seyler. gorunce sok oldum ama yapcak biseyim yoktu:eek:
annem de istiyor. gecen yil 24 kilo vermisti geri aldi. ben toparlarim onu. destege ihtiyaci var. buraya gelmek istiyo hatta. ayni takimda olmamiz sorun olur mu ki. baska takimda olur sorun degil.

sagol canim benim.
analı kızlı kilo vermece :KK37: ne güzel sen onun kilo vermesine de vesile ol canım hem annene gittiğinde de kaçamak yapmamış olursun. ben bu sürece eşimi de dahil ettim o yüzden pişirdiklerime hiç bir şey demiyor güzel güzel diyet menüleri. ama anneme ve kv me gittiğimde olaylar değişiyor anlatamıyorsun işte:rolleyes:
 
inşallah hemen atacam bu kiloları zerracım gidecek haftaya show yaparım inşallahhhhh :dua::dua::dua:
güzel bir şov bekliyoruz canım
Kızları okula bıraktım alışverişe gittim
Orda çalışan bi türk kiz var tanımıyorum sadece slm veriyoruz görünce birbirimizi
Cnm bişey sorabilirmiyim dedi
Evet dedim cook iyi kilo vermişsin dedi belli oluyormu dedim evet hemde cook dedi ayy bi mutlu oldum anlatamam yaa birdaha asla 100kilo olmicam
:KK9::KK9::KK9:
Evett asla kilo almak yok birdaha
Benim hedefim 70 'i ama vazgeçtim 60 olucam
boyun kaçtı canım
kızlar bugün herkesssssss spor yapsın emiiiiii akşam elimde sopayla bekliyecem :sopa::sopa::sopa: hiç yapamayan 15 dakika 1 mil lesli yapsın 15 dakikacıkkkk sürüyor emiiiiiii ......:spor::spor::spor::KK6::KK6::KK6:
ben yarım ssat yürüdüm
akşamüstüde 1 saat yürümeyi düşünüyorum
kizlar kilo almisim ama cok mutluyum esimin asker yerleri aciklandi. ve tarihi degismis haziran 18 de gidicek insallah.
acemilik izmir
ustalik kibris magosa
usak da cuma da hayirli geldi bize :KK71::KK71::KK71:
çok sevindim gözünüz aydın canım
 
Kızlar yaaaaaaa şimdiye kadar ki en berbat listemiz. Kimseyi üzmek kimseyi kırmak istemiyorum ama biran önce toparlanıp kendimize gelmemiz lazım. @duygu06_26 inşallah bildirim yapamayacak kadar önemli bi şey gelmemiştir başına.

Cuma bildirimleri çok önemli lütfen bunu anlayın artık. Her defasında söylüyorum iki elimiz kanda da olsa gelip buraya iki satır kilomuzu yazmalıyız. Hepinize numaramı verdim ki ola ki internetiniz biter başka bişey olur bi şekilde bana ulaşırsınız diye. Çok laylay lom gidiyoruz. Ben sırf takımı kötü etkilemeyeyim diye akşam aç yattım resmen. Öğle yemeğiyle durdum onca saat. Lütfen sizlerde artık biraz fedakarlık yapın. Ağzınıza atacağınız her lokma da takımı düşünün. Bireysel yarışmıyoruz burada. Şimdi kilo alanlar ve sabit olanlar kilo verenlerin sırtına binmiş oluyor. Şimdiye kadar başka kaptanlar gibi sizden uçuk kaçık rakamlar istemedim. Benim için kilo verin yeterli 100 gr 200 gr önemli değil ama lütfen + ve sabitlerle gelmeyin. Bu hafta nota alıyoruz bu sonuçla yüzdemiz 0.30 un altında. Haftaya o rotayı sildirmemiz lazım yoksa sarı kart alacağız. Lütfen toparlanın artık. Sarı kart cezasını çekmek istemiyorum ki ceza alırsak hepimiz için kötü olur.
offf çok kötü olmuş yaaa..
 
Gunaydin kizlar hayirli cumalar

Cuma 66
Bugun 65.6
Fark 400.gr
Yuzde 0.61

Evet kizlar 400 gr verdim bu hafta ama tabiki o aslinda 1.2 kilo cunku.cuma ciddi ciddi 66.8 dim kac gundur yediklerim hep azami bundan sonrada ole.yicm gitsin su kilolaf kacamak dedigim.gibi yapmicm haftasonu bi dugune gidicem mumkun oldugu kadar yapmicm ordada. Gun icinde gelmeye calisirim.umarim tarti herkesin yuzunu guldurur
tebrikler canım

Sağol canımm :KK74:

1,5 aylık teyzesi. Daha çok minnak:anneadayı::KK200:
hayırlı olsun canım maşallah küçücük daha Allah sağlıkla kavuştursun sizi. hoşgeldin bu arada

Hiç beğenmedim Burcu yaaaa. Adama diyorum ki ben kahverengi dibi sevmiyorum koyu olsun tamam diyor gösterdiğim modelle adamın yaptığının alakası yok çok canım sıkkın çingenelere benzedim
hayal ettiğinle kuaförden çıktığındaki gerçek çok farklı olabiliyor canım:eek: ama zamanla düzelir belki ya da tekrar boyatırsın kuaför işi sıkıntı:rolleyes:

Kilo bildirimi
Geçen cuma 60.9 du sanırım
bu cuma 59.9
Fark 1 kg.
LAydLiNe LAydLiNe
tebrikler canım çok iyi

Ben 21 günlük şeker diyetine girerim ama uygulayamam diye korkuyorum o yüzden ben yokum
canım ben de korkuyorum uygulayamam diye ama katıldım bak götürebildiğimiz yere kadar götürürüz sıkıntı etme. kar kardır (şapkalı a:ıslık:)

Hepinize günaydın
Geçen haftaki kilom 71.8
Bu haftaki kilom 71.1
Fark 700
tebrikler canım
 
***13.TAKIM 566. ETAP*** 20 Nisan 2018

cankizzzz (88.7/87.8/0.9/%1.01)
umudum2 (60.9/59.9/1/%1.64)
LAydLiNe (62.6/62.2/0.4/%0.64)
Nurdan1616(62/62/0/%0) Kilosu sabit
aylahl(78.6/78.2/0.4/%0.51)
polekey2244(67.9/67.9/0/%0) Kilosu sabit
mrskulkedisi (71.2/72.1/-0.9/%-1.26) İzne ayrılmak istiyor
burcugncy(66/65.6/0.4/%0.61)
Kriziantemcicegi(73.3/73.7/-0.4/%-0.55)
duygu06-26 (65.5///%) Bildirim yapmadı
Turan16 (69.5/69.5/0/%0) Kilosu sabit


13. Takım ortalaması: %


13. TAKIM 565. Etap Free Liste

merryangel(71.6///%) Yeni Üye Baş. Tar: 04 Mart 2018 Baş.Kil:73 Hedef: 58
ada81 (70.1/71.5/-1.4/%-2) 562. Etapta izne ayrılan üye
muh_seyda (71.8///%) Yeni Üye Baş.Tar: 04 Nisan 2018 Baş.Kil:72 Hedef:60
My Jale (///%) Yeni Üye Baş. Tar: 2 Mart 2018 Baş.Kil:76.4 Hedef: 65
fanur (71.8/71.1/0.7/%0.97) 564. Etapta izne ayrılan üye ( bildirimsiz)

13. Takım free ortalaması:%
 
offf çok kötü olmuş yaaa..
Aynen canım yaaaaa. Bir türlü düzeni tutturamıyoruz ama artık biraz sert olmaya karar verdim yoksa hiç birimiz zayıflayamayacağız.

tebrikler canım

hayırlı olsun canım maşallah küçücük daha Allah sağlıkla kavuştursun sizi. hoşgeldin bu arada

hayal ettiğinle kuaförden çıktığındaki gerçek çok farklı olabiliyor canım:eek: ama zamanla düzelir belki ya da tekrar boyatırsın kuaför işi sıkıntı:rolleyes:

tebrikler canım çok iyi

canım ben de korkuyorum uygulayamam diye ama katıldım bak götürebildiğimiz yere kadar götürürüz sıkıntı etme. kar kardır (şapkalı a:ıslık:)

tebrikler canım
Aynen canım iyi birini bulana kadar sıkıntı. Hala arayışlardayım inşallah istediğim kuaför biran önce çıkar karşıma. Şükür sağlıklı ve çabuk uzayan saçlara sahibim.
 
Benim bildirimim

Geçen hafta: 62.6

Bu hafta : 62.2 :nazar:

Fark: 400 gr

Çok şükür düne kadar artıdaydım. Hafta sonunun artısını çok zor kurtardım. Yaptığımız en ufak kaçamak çok kötü etkiliyor. Ona göre bundan sonra kaçamak yapmayın lütfen.
tebrikler canım
Günaydın kızlar
Geçen hafta 73.3
Bu hafta 73.7
+400
Haftaya en az bir kg vericem inş.
magnum etkisini göstermiş canım çok şekerli çikolatası bayıyor insanı. haftaya gider canım merak etme kilolar

Bende elbise giyme hayalindeyim boyle tiril tiril elbiseler giyip uçuşayim istiyorum.. hayale gelllll :KK70:reklam cekiyorum :KK70::KK70::KK70:
hayal ettim de ohhh efil efil:21:

Kilo bildirimi

Geçen cuma 88.700
Bugün 87.800
Giden -900 :halay:
tebrikler cankız çok iyi
Kızları okula bıraktım alışverişe gittim
Orda çalışan bi türk kiz var tanımıyorum sadece slm veriyoruz görünce birbirimizi
Cnm bişey sorabilirmiyim dedi
Evet dedim cook iyi kilo vermişsin dedi belli oluyormu dedim evet hemde cook dedi ayy bi mutlu oldum anlatamam yaa birdaha asla 100kilo olmicam
etraftan böyle yorumları duymak çok iyi geliyor insana

kizlar kilo almisim ama cok mutluyum esimin asker yerleri aciklandi. ve tarihi degismis haziran 18 de gidicek insallah.
acemilik izmir
ustalik kibris magosa
usak da cuma da hayirli geldi bize :KK71::KK71::KK71:
hayırlı olsun canım beraber geçirecek vaktiniz de varmış daha çok iyi:KK39:

polokey2244 polokey2244 Canım sen de artık toparlan biraz. Sabit kalıyorsan mutlaka bir yerlerde bir sıkıntı var demektir. Otur bi düşün bakalım nerede hata yapıyorsun?

aylahl aylahl Artık kendinizi biraz zorlamanız gerekiyor canım. Çok yavaş gidiyor kilolar ki sen emziriyorsun hiç bişey yapmasan bile bu kadar gider zaten kilo. Son zamanlarda bi durgunluk var üzerinizde. Silkelenin artık.
evet ben de farkındayım üzerimde durgunluk ve boşvermişlik var tam manasıyla düzelemedim. bu durum kızıma da yansıyor malesef sabrım çok azaldı çünkü. bu durumu çözmek için bazı arayışlara girdim hatta. hacamat yaptırmayı düşünüyorum sertifikalı birini buldum sıra alabilirsem haftaya yaptıracağım. sonuçlarını yazarım size
 
kızlar ben birazdan anneme gidicem klasik cuma günleri anne ziyareti. orada koşturmacadan(yeğenlerim de olduğundan curcuna oluyor) yazamıyorum ama fırsat bulursam yine de bakmaya çalışırım.
 
tebrikler canım
magnum etkisini göstermiş canım çok şekerli çikolatası bayıyor insanı. haftaya gider canım merak etme kilolar

hayal ettim de ohhh efil efil:21:


tebrikler cankız çok iyi
etraftan böyle yorumları duymak çok iyi geliyor insana

hayırlı olsun canım beraber geçirecek vaktiniz de varmış daha çok iyi:KK39:

evet ben de farkındayım üzerimde durgunluk ve boşvermişlik var tam manasıyla düzelemedim. bu durum kızıma da yansıyor malesef sabrım çok azaldı çünkü. bu durumu çözmek için bazı arayışlara girdim hatta. hacamat yaptırmayı düşünüyorum sertifikalı birini buldum sıra alabilirsem haftaya yaptıracağım. sonuçlarını yazarım size
Teşekkür ederim canım. Kaçamak yapmasam en az bir kilo kesin giderdi. Ben nedense hacamat konusunda çok emin değilim. İnşallah memnun kalırsın ama dikkatli ol. Kullandıkların aletlerin sterizilasyonu felan çok önemli.

kızlar ben birazdan anneme gidicem klasik cuma günleri anne ziyareti. orada koşturmacadan(yeğenlerim de olduğundan curcuna oluyor) yazamıyorum ama fırsat bulursam yine de bakmaya çalışırım.
Yediklerine dikkat ettiğin sürece benim için sıkıntı yok :KK70: Menü yazmayı unutma :KK68:
 
Back
X