- 23 Şubat 2012
- 1.036
- 1.207
- 133
Cook iyi canim tebrik ederimo zaman pazartesi ilk kilo bildirimi benden gelsin
cuma:96
pazartesi:95.4
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Bekliyorum canim arada ılık su iciyorum ....benim korkum makat catlakligim var kabız olunca cok etkileniyorum..
sıkıntı olmadan geçer inşallah canım
Bugunku menum
Sahur yok
Iftar
1kase corba
2parca tavuk pirzola
1bardak ayran
Salata
1parca pide
Aksam
1bardak neskafe
3dilim kek (rezalet im)
Su 2lt
LAydLiNe
2 gün kaçamak yeter canım yarın kaçamak yapmak yok anlaştık mı? adet dönemin filan mı geliyor acaba? ondan mı bu tatlı aşkı. 3 dilim değil hiç olmadı bir dilim yesen. suyuna kabuk tarçın atıp içmeyi de deneyebilirsin. tatlı krizlerini önler
Gayet iyi canım fark. Tebrikler.o zaman pazartesi ilk kilo bildirimi benden gelsin
cuma:96
pazartesi:95.4
Evet bende öyle yapacağım.
- 15 Ekim 2010
- 834
- 1.989
- 313
Kızlar haftasonu abartılı şekilde karbonhidrat tükettim çok fena durumdayım. Bir buçuk haftadır salmışlığım bu haftasonu tavan yaptı. Gereksiz bir sürü şey yedim. Ama kendimi toparlamam lazım. Şu andan itibaren şekersiz diyete uymaya çalışıcam. Protein miktarımı artırıyorum ve kilo veriyorummmm. Lütfen bana destek olun başarabilirim inşaallah
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Sağol canım ben normalde beyazını çok sevip yemiyorum zaten zorla yiyordum o yüzden dünde sadece sarısını yemek istemiştimCok guzel canim afiyet olsun yalniz yumurtanin neden sadece sarisinj yedin merak ettim valla
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Ay super tebrik ederim canım maşallaho zaman pazartesi ilk kilo bildirimi benden gelsin
cuma:96
pazartesi:95.4
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın kızlar 
Dün kendimi çok kötü hissediyordum o yüzden gelemedim. Aslında böyle şeyleri çok takmayan bir insanım ama bilinç altım sanırım bu kez izin vermiyor. Çünkü içimden hiç bir şey yapmak gelmedi dün. Bir de belirsizlik var ne olacağı konusunda onun da etkisi büyük sanırım. Geçmişi okumaya çalışacağım
Dün kendimi çok kötü hissediyordum o yüzden gelemedim. Aslında böyle şeyleri çok takmayan bir insanım ama bilinç altım sanırım bu kez izin vermiyor. Çünkü içimden hiç bir şey yapmak gelmedi dün. Bir de belirsizlik var ne olacağı konusunda onun da etkisi büyük sanırım. Geçmişi okumaya çalışacağım
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Rabbim hakkında en hayırlısını versin inşallahGünaydın kızlar
Dün kendimi çok kötü hissediyordum o yüzden gelemedim. Aslında böyle şeyleri çok takmayan bir insanım ama bilinç altım sanırım bu kez izin vermiyor. Çünkü içimden hiç bir şey yapmak gelmedi dün. Bir de belirsizlik var ne olacağı konusunda onun da etkisi büyük sanırım. Geçmişi okumaya çalışacağım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Mecbur değilizDiyet yaparken sosyal faaliyetler çok tehlikeli oluyor. 3 hafta önce misafirliğe gitmiştik. Çayın Yanına 10 Çeşit Kurabiye Çıkardı Ev sahibesi. Mecburen yiyor insan
Madem içli köfte yiyeceksin yanındakileri neden yedin? Totalde çok fazla yemişsin. Üzerine bir de tatlı yemişsin. Bence pişman olmalısınDunku korkuunnc menumu yazayim hemen
1 haziran listem
Sahur yok canim hic istemedi
Iftar 20.32
Yarim kase corba
Yarim tabak bulgur pilavi
1 bucuk tavuk but
4 tanee haslanmis icli köfte
Ayran
Salata
1 bucuk litre su
Iftardan sonra bi tanecik fincan tatlısı
Misafirlikteydim anca bu kadarla kurtardim. Ama icli kofteyi gormezden gelin bir gun oncesi evde icli kofte diye diye dolaniyordum ertesi gun onume gelince yedimde yedim.. Pisman degilimmm
Menü yazman gerekiyordu ama
İftarı çok bozmuşsun canım. Bir de hepsi pirinçli olunca kötü olmuş. Üzerine bir de meyve yemişsin hem de biliyorsun geç yenilen meyveler yarardan çok zarar sağlıyor. Bundan sonra daha dikkatli olursunDunku menum
Sahur02.30
1 bardak sut
1 dilim cavdar ekmegi
1 tabak yumurtali yesil fasulye
2 hurma
1 litre su
Iftar08.10
1 kase yogurt corbasi
3 4 kasik guvec
3 4 kasik pirinc pilavi
5 piricli sarma
2 dilim kadayif
22.00
10 tane dut
10 tane kiraz
Biliyorum cok fazla
Sütlaç haricinde güzel menü canım afiyet olsun.
Hımm ilginç bir durum demek ki bilinç altı error veriyor senin kayınvalideninSlm sevgili takımım telefonda ve internet paketimde sorun vardı ondan giremedim .
Pek dikkat de edemedim bu süreçte. İnşaallah pazartesi diyetisyene gidicem.ama bunu sizden başka kimseye söylemicem. Kayınvalidem deyim ve menü kızartma . Öğlen yemek yoktu sabah pide yedim ekmek yoktu.
Bu arada kv 46 kilo aşırı dikkat ediyor yemiyor yemiyor ben gelince ne varsa canı istediği yapıyorgelini sanki 60 kilo gibi
Aşırı takıl kilolu insana ama beni 107 kilo ken beğendi anlamadım
Geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda iyileşir.Saol abla karizma takıntım yok.
Amin canım çok teşekkürler. Aslında çok üzülmedim ama insanların yalan konuşup, iftira atacak kadar bayağılaşıp, adileşmelerine canım sıkıldı. Bir de beni hiç dinlemediler. Karşı tarafı dinlemiş müdür beni yanına kabul etmedi. Saçma sapan insanları amir diye başımıza getirenlere yazıklar olsun. Devir çok kötüleşti. Allah herkesi iyilerle karşılaştırsın.
Keşke yazsaydın canım menünü. Bundan sonra kötü bile olsa yaz lütfen.Çok üzgünüm kaçamak yaptım fazlasıyla arkadaşların gelmişti hatalı olduğumun farkındayım yarın tamamen sil baştan yapicam bugün menü yazmasam olur mu lütfen
Aynen canım hak yerini bulacak bundan eminim ama işte ufakta olsa sıkıldı canım. Bir de bu hafta sonu sınavım var. Ona çalışacaktım şimdi moral motivasyon hiç bir şey kalmadı. Düzelmeye çalışıyorum. Ne anlıyorlar ki insanlarla uğraşmaktan onu anlamıyorum. Kendi egolarını başkalarının üzerinden tatmin etmeye çalışan insanlardan uzak tutsun rabbim hepimizi.
Benimde başıma olmadık işler gelmişti bi nevi iftira gibi.
Üstelik hamileydim karnım burnum da öğrencilerime rezil oldum.
Hayatım da hakkımı helal etmeyeceğim tek kişi belki de o müdür.
Ama hakkımı savundum elh. 35. Haftam a kadar çalıştım.
Şimid burdan konu açılmışken ona güzel bir dua edeyim Allaha havale ediyorum onu yaşadıklarımı bir ben bir Allah bilir.
Kusura bakma kendi konumu açmış oldum ama hak yerini bulur sen içini ferah tut
Mesajını geç okudum. Pazartesi oldu bile inşallah başlamışsındır
Amin canım inşallah
İyi ki varsınız Yürüyüş gayet güzel olmuş. Menü yazmaya başladığına göre de dikkat etmeye başlamışsın ama yine de ideal bir menü olmamış.Bugun menu
Sahur
Yok
Iftar
2 yumurta yagda
5 yesil zeytin
1 dilim pide
1 avuc kiraz
Semizotlu salata
2 kare bitter
2 lt su icerim yatana kadar..
45 dakika yürüyüş yapildi ... babamin gelmesinin en guzel yani yürüyüş yapiyoruz beraber.. tembel esim yerinden kalkmaz...
Yaz bakalım bir menünü neler yedin?Kizlar ben cok uzgunum ya bugun resmen bi bosanip semerimi yemedigim kaldi unarim tartiya cok yansimamistir
Müdürü anlamadım ben ama menü olmamış. Pirinç pilavı ve çikolata olmamalıymış.2 haziran 2018 cmt menü
10.00
1 dilim tb ekmek
1 omlet
5 siyah zeytin
Söğüş
1 çay kaşığı bal
Şekersiz çay
14.00
1 kase bulgur köfteli tavuk çorba
19.00
1 kepçe kurufasulye
2 çk pirinç pilavı
Ekmek yok
21.00
1 kare sütlü çiko
2 l su
Bugünkü Menüm iyi değil
Sabah Ki Kilo Dünle Aynıydı Ama Müdürün Grevde olduğunu belirtmem lazım. (Müdürün kim olduğunu anladınız ) di miAksi takdirde 60 lı bir değer görürdüm. En azından 60.9
Bugün ki menum ( diyetisyen listesi )
01:30
Maydonoz ve taze zencefil suıyu limonlu bir bardak
Sahur 3:00
1 kase sebze çorbası
2 dilim tuzsuz peynir
10 adet çiğ fındık
1 dilim çavdar ekmeği
Maydonoz ve dereotu
10 kiraz(liste dışı)
Iftar 20:35
yarım kase semizotu çorbası
2 kaşık bulgur pilavı
1 tavuk but
4 kaşık yoğurt
bir kaç çatal salata
Ara 21:30
bir fincan türk kahvesi şekersiz
Ara 22:30
Kiraz sapı suyu 1 bardak
2,5 litre su
20 dk horon,roman havası
45 dk tempolu 1,5 saat yürüyüş
Afiyet olsun canım çok güzel bir menü olmuş.
Amin canım inşallah çok teşekkür ederim
- 15 Ocak 2014
- 5.991
- 5.203
- 398
Mecbur değiliz
Madem içli köfte yiyeceksin yanındakileri neden yedin? Totalde çok fazla yemişsin. Üzerine bir de tatlı yemişsin. Bence pişman olmalısın
Menü yazman gerekiyordu ama
İftarı çok bozmuşsun canım. Bir de hepsi pirinçli olunca kötü olmuş. Üzerine bir de meyve yemişsin hem de biliyorsun geç yenilen meyveler yarardan çok zarar sağlıyor. Bundan sonra daha dikkatli olursun
Sütlaç haricinde güzel menü canım afiyet olsun.
Hımm ilginç bir durum demek ki bilinç altı error veriyor senin kayınvalidenin
Geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda iyileşir.
Amin canım çok teşekkürler. Aslında çok üzülmedim ama insanların yalan konuşup, iftira atacak kadar bayağılaşıp, adileşmelerine canım sıkıldı. Bir de beni hiç dinlemediler. Karşı tarafı dinlemiş müdür beni yanına kabul etmedi. Saçma sapan insanları amir diye başımıza getirenlere yazıklar olsun. Devir çok kötüleşti. Allah herkesi iyilerle karşılaştırsın.
Keşke yazsaydın canım menünü. Bundan sonra kötü bile olsa yaz lütfen.
Aynen canım hak yerini bulacak bundan eminim ama işte ufakta olsa sıkıldı canım. Bir de bu hafta sonu sınavım var. Ona çalışacaktım şimdi moral motivasyon hiç bir şey kalmadı. Düzelmeye çalışıyorum. Ne anlıyorlar ki insanlarla uğraşmaktan onu anlamıyorum. Kendi egolarını başkalarının üzerinden tatmin etmeye çalışan insanlardan uzak tutsun rabbim hepimizi.
Mesajını geç okudum. Pazartesi oldu bile inşallah başlamışsındır
Amin canım inşallah
Yürüyüş gayet güzel olmuş. Menü yazmaya başladığına göre de dikkat etmeye başlamışsın ama yine de ideal bir menü olmamış.
Yaz bakalım bir menünü neler yedin?
Müdürü anlamadım ben ama menü olmamış. Pirinç pilavı ve çikolata olmamalıymış.
Afiyet olsun canım çok güzel bir menü olmuş.
Amin canım inşallah çok teşekkür ederim
Evet başladım şükür :)
Akşam iftardan sonra yürüyüş e gidicem inş :)
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hadi bakalım inşallah. Güzel bir başlangıç olsun
Kendini salarsan iyi mi olacak sanki? İki parmak gitmeyecek bir açıklık değil aslında.
Olur niye olmasın göğüsün kendi durur ama yan taraflar incelir.
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Valla ne bileyim canim ya inan cok moralim bozuldu ayin 20 sine kadar zamanim var yapar miyim yapamaz miyim bilmiyorum. Evde surekli spor yapiyorum. Acaba sporu biraksamda yuruyusr mi baslasam? O daha mi etkili olurHadi bakalım inşallah. Güzel bir başlangıç olsun
Kendini salarsan iyi mi olacak sanki? İki parmak gitmeyecek bir açıklık değil aslında.
Olur niye olmasın göğüsün kendi durur ama yan taraflar incelir.
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
2 parmaklık açık çok fazla değil bence yapabilirsin canım bu kadar uğraşmışken bırakma bence eminim çok güzel olacaksın sabret
